[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-steviya-poleznye-i-lechebnye-svoystva":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":173,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства","Её можно без сомнений добавлять в чай, выпечку и другие пищевые продукты.","Что такое стевия, польза, сладость, сахар, питание","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"стевия\" class=\"image-align-left\" height=\"439\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Забегая немного вперед, скажем, что стевия – это невероятно сладкий и при этом полностью натуральный сахарозаменитель, получаемый из сока одноименного растения. Это отличная альтернатива сахару, подходящая приверженцам \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-zozh-i-s-chem-ego-edyat-principy-i-osnovnye-komponenty-zdorovogo-obraza-zhizni\">здорового образа жизни\u003C/a> и сторонникам безуглеводной диеты. Также данный подсластитель полностью безопасен для людей, страдающих от сахарного диабета.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Теперь давайте более подробно разберемся с тем, что такое стевия, узнаем о её полезных и лечебных свойствах, способах применения и дозировке.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое стевия?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Это растение из семейства Астровых, произрастающее преимущественно в странах Южной Америки и в Мексике. Изначально оно было дикорастущим, но сегодня его активно выращивают на плантациях для промышленного применения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Экстракт растения \u003Cstrong>используется как низкокалорийный сахарозаменитель\u003C/strong> в пищевой промышленности, а также продаётся как самостоятельный продукт.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Главная особенность стевии – низкая энергетическая ценность и \u003Cstrong>полное отсутствие в составе глюкозы\u003C/strong> или её производных. Такое сочетание свойств позволяет людям с нарушениями углеводного обмена добавлять данный сахарозаменитель в пищу, не беспокоясь об уровне сахара в крови. Стевия подходит как диабетикам, так и тем, кто просто стремится ограничить количество потребляемых калорий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Экстракт медовой травы, как ещё называют этот натуральный подсластитель, слаще сахара в 50-300 раз (в зависимости от степени очистки). Он обладает отличными вкусовыми качествами для применения в кондитерской промышленности и при этом совершенно безвреден. Более того, исследования показывают, что он \u003Cstrong>положительно влияет на здоровье\u003C/strong> и укрепляет организм.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Особенности растения\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"332\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Несмотря на то, что стевию обычно называют травой, \u003Cstrong>это многолетний кустарник\u003C/strong>, вырастающий до 120 см в высоту. Толщина стебля при этом достигает 1,5 см. Куст достаточно густой, а его форма может существенно меняться в зависимости от условий окружающей среды. Листья похожи на листья мяты, имеют овальную форму и обрамлены по периметру скругленными зубчиками.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Наибольшую сладость сок растения приобретает в период цветения. В это время на каждом кустике появляется большое количество \u003Cstrong>белых или слегка розоватых цветков\u003C/strong>, собранных в соцветия. Семян образуется довольно много, но из-за их невысокой всхожести для размножения культуры используется преимущественно вегетативный способ.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всего в Южной и Центральной Америке произрастает порядка 260 видов растения, для большинства из которых характерен сладкий вкус сока. Но только один вид имеет промышленную ценность – \u003Cstrong>Стевия Медовая.\u003C/strong> Для получения экстракта используются только листья, собираемые в самом начале цветения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В 20-м веке растение было завезено на Евразийский материк и с тех пор активно выращивается на постсоветском пространстве и в странах Восточной Азии. Главным производителем данного сахарозаменителя сегодня является Китай.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что придаёт стевии сладкий вкус?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Основным источником сладости является комплекс эфирных сахаров, названных стевиозидами и ребаудиозидами. Их концентрация повышается в период цветения, поэтому именно в это время производится заготовка сырья. Благодаря отсутствию глюкозной группы в химической структуре данный подсластитель \u003Cstrong>не повышает показатель глюкозы в крови\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-2.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В природе существует большое количество эфирных сахаров с широкой вкусовой гаммой: от невероятно сладких до горьких или жгучих.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Листья стевии медовой содержат 11 видов таких сахаров, хорошо очищенный экстракт которых превосходит обычный сахар по уровни сладости.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сами листья и сок обладают характерным горьковатым вкусом, но экстракт практически не имеет дополнительных привкусов.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Полезные свойства стевии\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Говоря о том, что такое стевия, нельзя не сказать, что она в 200-300 раз слаще сахара! При этом, данный сахарозаменитель не становится источником избыточного количества калорий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-3.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Кроме того, он оказывает на организм ряд положительных воздействий:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Способствует восстановлению функций поджелудочной железы при нарушениях углеводного обмена;\u003C/li>\n\t\u003Cli>В небольших количествах стевия оказывает тонизирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, а больших – успокаивающее;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Исследования показывают, что растение имеет слабовыраженные бактерицидные свойства, благодаря чему регулярное употребление чая с данным подсластителем сопоставимо с полосканием рта специальными отварами. Экстракт данного растения используется во многих зубных пастах (правда, преимущественно в роли подсластителя);\u003C/li>\n\t\u003Cli>Следует отметить также ранозаживляющее действие медовой травы. Настойки и отвары из неё использовались коренным населением регионов, где она произрастает, для лечения ожогов, укусов ядовитых насекомых и всевозможных заболеваний кожных покровов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Отвар из листьев медовой травы может улучшать состояние кожи, устранять дерматиты, сыпь и другие проблемы, вызванные бактериями. Чтобы воспользоваться данным эффектом, можно добавлять его в маски для лица;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Регулярное употребление напитков с добавлением стевии положительно сказывается на пищеварении, улучшает работу почек и печени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Отвар медовой травы может облегчить состояние похмелья, а также снизить вред, наносимый здоровью табаком и алкоголем;\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Учитывайте, что растение оказывает влияние на артериальное давление. При этом в небольших количествах она может его понижать, а при чрезмерном употреблении – повышать. Поэтому нельзя злоупотреблять сахарозаменителем, если имеются проблемы с давлением.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"332\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>При грамотном употреблении медовая трава может стать помощником в борьбе с такими заболеваниями как:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>сахарный диабет;\u003C/li>\n\t\u003Cli>гипотония (пониженное артериальное давление);\u003C/li>\n\t\u003Cli>гипертония (повышенное давление);\u003C/li>\n\t\u003Cli>воспалительные процессы в ротовой полости;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дерматиты и прочие заболевания кожи.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Формы продажи стевии\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Медовая трава и подсластители из неё продаются в различных формах. Для любителей натуральных продуктов в продаже представлены высушенные листья. Есть также вытяжки и очищенные экстракты, которые можно добавлять \u003Cstrong>в чай, как обычный сахар.\u003C/strong> Рассмотрим особенности каждой из форм подробнее.\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Сухие листья\u003C/em>. Данная форма напоминает обычный зелёный чай. Она не очень удобна в применении, обладает горьковатым привкусом и существенно дороже экстракта за счет сложностей транспортировки. Но ценители натуральных продуктов предпочитают покупать именно листья.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Сухой экстракт\u003C/em>. Это кристаллический порошок стевии разной степени очистки. В отличие от листьев он обладает нейтральным вкусом и высокой концентрацией стевиозидов и ребаудиозидов (до 97%).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Жидкий экстракт\u003C/em>. Представляет собой очищенный сок определенной концентрации. В некоторых случаях такая форма удобнее, чем порошкообразная (проще дозируется, моментально растворяется и распределяется в большом объёме жидкости).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Таблетки\u003C/em>. Это таблетированная разновидность сухого экстракта, обладающая всеми его свойствами. Главное преимущество – удобство дозирования, поскольку каждый человек быстро запоминает, сколько таблеток ему требуется для определенного объема чая или другого напитка. Именно такую форму обычно предпочитают лица, больные сахарным диабетом.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Соотношение стевии и сахара\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-6.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Для начала следует учесть, что концентрация разных форм сахарозаменителя отличается в разы. Так столовая ложка толченых сухих листьев примерно соответствует одной чайной ложке жидкого экстракта. В свою очередь сухой порошок (стевиозид) примерно в 3-4 раза концентрированнее, чем жидкий экстракт. Соответственно столовую ложку листьев можно заменить 1/4-1/2 чайной ложки стевиозида.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Для замены сахара подсластителями на основе медовой травы рекомендуется использовать такое соотношение:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>1 чайная ложка сахара – четверть чайной ложки толченых листьев, 3-5 капель жидкого экстракта или несколько крупинок сухого;\u003C/li>\n\t\u003Cli>1 столовая ложка сахара – 1 чайная ложка листьев, 15-20 капель жидкого подсластителя или маленькая щепотка сухого;\u003C/li>\n\t\u003Cli>1 стакан сахара – 1-2 столовых ложки листьев, 1-2 чайных ложки жидкого экстракта или примерно половина чайной ложки стевиозида.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"160\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-5.jpeg\" width=\"200\" / alt=\"Что такое стевия: полезные и лечебные свойства\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Пропорции зависят не только от сладости сахарозаменителя, но и от субъективных особенностей человека.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому дозировку \u003Cstrong>нужно подбирать индивидуально.\u003C/strong> \u003C/p>\n\n\u003Cp>О том, сколько таблеток добавлять в напитки и пищу, читайте на упаковке (дозировки у разных производителей могут существенно отличаться).\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Вот мы и разобрались, друзья, с тем, что такое стевия. Её можно без сомнений добавлять в чай, выпечку и другие пищевые продукты. Благодаря натуральному происхождению, она безопасна и может применяться как эффективный подсластитель лицами, страдающими от диабета или отказавшимися от сахара по различным причинам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-steviya-poleznye-i-lechebnye-svoystva","2024-02-27T13:44:45.000000Z","2024-02-27T12:00:00.000000Z","27.02.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/saGMT9BewojmJCkRlhwpEd2HT7BZP8HmA1t3DGrY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/saGMT9BewojmJCkRlhwpEd2HT7BZP8HmA1t3DGrY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/saGMT9BewojmJCkRlhwpEd2HT7BZP8HmA1t3DGrY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/saGMT9BewojmJCkRlhwpEd2HT7BZP8HmA1t3DGrY.webp","large",null,2000,1,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Для начинающих полные руководства на QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2024-08-25T15:47:56.000000Z",[106,122,136,148,161],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":115,"view_type":93,"video_url":94,"views":120,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Биржа BTCC: фьючерсная и спотовая торговля, копитрейдинг и безопасность платформы","Криптовалютный рынок за последние годы превратился в одну из самых динамичных сфер финансовых технологий. Миллионы пользователей по всему миру инвестируют в цифровые активы, а криптовалютные биржи становятся ключевым инструментом для торговли и управления этими активами.","birzha-btcc-fyuchersnaya-i-spotovaya-torgovlya-kopitreyding-i-bezopasnost-platformy","2026-04-16T14:34:58.000000Z","16.04.2026",{"title":113,"slug":114},"Finance","finance",{"image":116,"image_webp":117,"thumb":118,"thumb_webp":119},"https://cdn.quasa.io/images/news/73ABn81mnsoTjeCdPTKoedLNjucGRFTsBpx9AjIV.png","https://cdn.quasa.io/images/news/73ABn81mnsoTjeCdPTKoedLNjucGRFTsBpx9AjIV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/73ABn81mnsoTjeCdPTKoedLNjucGRFTsBpx9AjIV.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/73ABn81mnsoTjeCdPTKoedLNjucGRFTsBpx9AjIV.webp",22,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":111,"category":128,"links":129,"view_type":134,"video_url":94,"views":135,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"ИИ-арбитраж систем: как «вайбкод» открывает двери в серые зоны","В западных тех-медиа сейчас вовсю гремит стартап Medvi. История там настолько показательная, что её стоит разобрать как методичку по тому, во что превращается современный венчур под соусом ИИ.","ii-arbitrazh-sistem-kak-vaybkod-otkryvaet-dveri-v-serye-zony","2026-04-16T11:10:23.000000Z","2026-04-16T11:00:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/nvuwHlKGk4svzy6fPJw1X8c3s1s6G7HIklH4VcSa.png","https://cdn.quasa.io/images/news/nvuwHlKGk4svzy6fPJw1X8c3s1s6G7HIklH4VcSa.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nvuwHlKGk4svzy6fPJw1X8c3s1s6G7HIklH4VcSa.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nvuwHlKGk4svzy6fPJw1X8c3s1s6G7HIklH4VcSa.webp","small",42,{"title":137,"description":138,"slug":139,"created_at":140,"publish_at":127,"formatted_created_at":111,"category":141,"links":142,"view_type":93,"video_url":94,"views":147,"likes":18,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как сделать постер в ВК: добавляем и настраиваем красивый фон поста","Постеры ВК — это функция, которая позволяет добавить и настроить красивый фон для текстовых публикаций.","kak-sdelat-poster-v-vk-dobavlyaem-i-nastraivaem-krasivyy-fon-posta","2022-02-06T17:02:51.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":144,"thumb":145,"thumb_webp":146},"https://cdn.quasa.io/images/news/YOPlln1cyMDekRRQlQuC7SCBCQjHFJiZFEyjmJb7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YOPlln1cyMDekRRQlQuC7SCBCQjHFJiZFEyjmJb7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YOPlln1cyMDekRRQlQuC7SCBCQjHFJiZFEyjmJb7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YOPlln1cyMDekRRQlQuC7SCBCQjHFJiZFEyjmJb7.webp",11404,{"title":149,"description":150,"slug":151,"created_at":152,"publish_at":153,"formatted_created_at":111,"category":154,"links":155,"view_type":134,"video_url":94,"views":160,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Псиопы Сэма Альтмана: Зачем OpenAI карманный подкаст?","Одна из самых странных tech-новостей недели: OpenAI купила YouTube-подкаст про технологии под названием TBPN.","psiopy-sema-altmana-zachem-openai-karmannyy-podkast","2026-04-16T10:28:33.000000Z","2026-04-16T10:04:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":156,"image_webp":157,"thumb":158,"thumb_webp":159},"https://cdn.quasa.io/images/news/JPqmixcTuqIQLH8YgBhFO1mB8CFnbo2cQsYShgY6.png","https://cdn.quasa.io/images/news/JPqmixcTuqIQLH8YgBhFO1mB8CFnbo2cQsYShgY6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JPqmixcTuqIQLH8YgBhFO1mB8CFnbo2cQsYShgY6.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JPqmixcTuqIQLH8YgBhFO1mB8CFnbo2cQsYShgY6.webp",44,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":111,"category":167,"links":168,"view_type":93,"video_url":94,"views":171,"likes":172,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как заработать с телефона","Способы заработка для которых нужен только мобильный телефон.","kak-zarabotat-s-telefona","2022-02-06T16:42:08.000000Z","2026-04-16T09:13:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":169,"image_webp":94,"thumb":170,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/kJwO4LwApeZCNB1FORoHdRoH0wdeZOY6lCB9eIbI.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/kJwO4LwApeZCNB1FORoHdRoH0wdeZOY6lCB9eIbI.webp",10854,2,[174,187,199,211,223],{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":180,"category":181,"links":182,"view_type":134,"video_url":94,"views":185,"likes":186,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":183,"image_webp":94,"thumb":184,"thumb_webp":184},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1657722,35,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":180,"category":193,"links":194,"view_type":134,"video_url":94,"views":197,"likes":198,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":195,"image_webp":94,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609583,116,{"title":200,"description":201,"slug":202,"created_at":203,"publish_at":204,"formatted_created_at":180,"category":205,"links":206,"view_type":134,"video_url":94,"views":209,"likes":210,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":94,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606526,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":180,"category":217,"links":218,"view_type":134,"video_url":94,"views":221,"likes":222,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":94,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458786,84,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":180,"category":229,"links":230,"view_type":134,"video_url":94,"views":233,"likes":234,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":94,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297151,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]