[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-samoobman-pochemu-my-lzhem-samim-sebe-i-chto-s-etim-delat":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":170,"categories":232},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":26,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Что такое самообман: почему мы лжем самим себе и что с этим делать","Самообман – это внушение самому себе мыслей, которые не соответствуют действительности, искажают ее полностью или частично.","Самообман – это внушение самому себе мыслей, которые не соответствуют действительности.","Самообман, ложь, саморазвитие","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-4-e9dc69.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"что такое самообман\" class=\"image-align-left\" height=\"164\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-4-e9dc69.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Каждому из нас свойственно в той или иной степени врать окружающим. Но нередко мы скрываем правду от самих себя в стремлении создать в голове свою лучшую версию и более привлекательную картинку жизни. В результате проблемы остаются нерешенными, а новые шансы уходят из-под носа.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы с вами поговорим, что такое самообман, какие причины толкают нас на такую ложь и что с этим делать.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Определение понятия\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Толковый словарь дает следующее определение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Самообман\u003C/strong> – это внушение самому себе мыслей, которые не соответствуют действительности, искажают ее полностью или частично.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-5-1426d8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Самообман – это внушение самому себе\" class=\"image-align-left\" height=\"136\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-5-1426d8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Простыми словами, это обман самого себя. Когда мы внушаем себе неправдивую уверенность в чем-либо, убеждаем собственное сознание, восприятие и память в более привлекательном для нас ходе событий, подставляя их вместо тех, что происходят на самом деле.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В психологии данный феномен называют формой психологической защиты. Так психика пытается защитить себя от боли и других негативных переживаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такой механизм может активироваться как ситуативно, т. е. в определенных условиях, так и быть устоявшейся формой реагирования, когда личность приукрашивает в своей голове все подряд, подстраивая происходящее себе на пользу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Термин “самообман” используется не только в психологии и психоанализе, но и во многих других гуманитарных дисциплинах: философии, социологии, литературе и др. В зависимости от контекста может варьироваться и трактовка понятия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-3-602408.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-3-602408.jpeg\" width=\"259\" / alt=\"Что такое самообман: почему мы лжем самим себе и что с этим делать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В клиническом психоанализе самообман является синонимом иллюзорного мышления и репрессии. Американский психоаналитик Рой Шефер рассматривал привычку пациента обманывать себя как метод неосознаваемой защиты от переживаний, которые вызывают у него стыд или другие неприятные эмоции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Философы-экзистенциалисты называли самообман дурной верой, которая трактовалась как форма неаутентичного существования.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Суть человека как бы разделяется на две части: я и сознание. И одна из этих частей скрывает от другой нечто такое, что известно только ей самой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Согласно теории американского эволюционного биолога Роберта Триверса, самообману подвержен не только человек, но и даже животные. Человек обманывает себя, чтобы убедительнее рассказать о своей лжи другим. В живой природе особи иногда подают ложные сигналы тревоги или изменяют свой внешний вид, притворяются кем-то другим, чтобы выжить.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Примеры самообмана\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-2-a45c97.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Любовница женатого мужчины убеждена в том, что у него нет чувств к жене\" class=\"image-align-right\" height=\"208\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-2-a45c97.jpeg\" width=\"242\" />\u003C/picture>Примеров самообмана в повседневной жизни можно привести бесконечное количество.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ниже мы перечислим наиболее типичные и распространенные:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Любовница женатого мужчины убеждена в том, что у него нет чувств к жене, а из семьи он не уходит исключительно из-за детей. В глубине души она понимает, что реальность совсем иная, что мужчине просто удобно так жить и разводиться он не собирается. Но признавать это больно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Женщина, живущая с тираном и терпящая насилие, уверяет себя, что выхода у нее нет. На самом деле это просто ее страхи и оправдания, мол, маленьким детям нужен отец, другого мужчину я уже не встречу, бьет – любит, одной мне семью не потянуть и т. д.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Когда человек наблюдает у себя в организме тревожные симптомы, но не идет к врачу, потому что это пройдет, у знакомой тоже такое было и ничего страшного не нашли, сейчас вообще здоровых нет и т. д.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Человек, который постоянно откладывает походы в тренажерный зал до понедельников или начало диеты на весну, тоже себя обманывает. Он просто не готов идти на жертвы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поиск виноватых – еще один ярчайший пример самообмана. Когда невыносимо сложно признать свою ответственность, мы начинаем спихивать ее на плечи родителей, начальников, партнеров, правительство, времена и т. п. Как поется в одной песне: “Мы ищем врага вовне, а враг глубоко внутри”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Оправдание своих неблаговидных поступков, неудач, бездействия собственным прошлым. Например: “Это не я такой, а жизнь такая у меня была”, “Меня просто родители недолюбили, не научили” и т. п. Но это просто самоуспокоение. Ведь каждый день взрослый человек сам решает, каким быть и какой выбор делать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Искать оправдания другим – еще один пример. Если кто-то делает ему больно, он объясняет это разными причинами. Например: “У него было тяжелое детство”, “Просто я недостаточно внимательно к нему относился”, “У него просто стресс, депрессия” и т. д. Хотя во многих случаях стоит посмотреть правде в глаза, честно озвучить свои задетые чувства и сделать адекватные выводы о человеке.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я буду счастлив, когда… Когда куплю машину, перееду к морю, уволюсь с работы, выйду замуж, рожу троих детей и т. д. Человек не может принять тот факт, что он просто не умеет быть счастливым здесь и сейчас.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Человек отказывается от встреч с друзьями, не звонит родственникам, прикрываясь очень плотным рабочим графиком. На самом деле по какой-то причине он не хочет общаться, например, нет настроения или имеются некоторые сложности с коммуникацией, комплексы и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Каковы причины\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-1-add7e0.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Каждый человек хотя бы раз обманывал себя\" class=\"image-align-left\" height=\"134\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-1-add7e0.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Каждый человек хотя бы раз обманывал себя. Кто-то делает это в рамках конкретной ситуации, для кого-то это уже вошло в привычку. Разберемся, почему мы так легко убеждаем себя в правдивости иллюзий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как мы уже отметили ранее, специалисты считают явление самообмана защитной реакцией.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы врем себе, чтобы избежать боли и неприятных переживаний, чтобы оправдать собственное бездействие или скрыть какой-то свой недостаток, который считаем постыдным. Часто метод такой самозащиты от негатива становится бесконтрольным и превращается в стратегию поведения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-6.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое самообман: почему мы лжем самим себе и что с этим делать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Какие причины вынуждают нас защищаться таким неэкологичным способом:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Страх и тревожность. Человек боится, что вскроется какая-то правда, которую он не сможет принять, боится брать на себя ответственность, боится собственных недостатков, тревожится из-за собственных действий или бездействия, испытывая при этом чувство вины и стыда. Это страх испытать боль и страдания. Гораздо легче не замечать проблему и убеждать себя в том, что все хорошо, нежели что-то делать и искать решения.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Неадекватная самооценка. Заниженная самооценка – корень очень многих проблем, в том числе и одна из причин самообмана. Ведь из-за нее человек не может принять себя таким, какой он есть, считает себя недостаточно красивым, умным, трудолюбивым, активным, хорошим. Но вместо того чтобы пытаться искоренить свои недостатки или добиться каких-то результатов, он начинает себя обманывать. В то же время самообману подвержены и люди с завышенной самооценкой, из-за которой они убеждены в собственной исключительности, смотрят на происходящее свысока и не хотят прислушиваться к окружающим.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Травмирующий опыт. Пережив однажды какую-то сильно негативную ситуацию, человек начинает закрываться за ширмой самообмана, искажая реальные факты, чтобы они были менее болезненными и не причиняли такой боли.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Стереотипное мышление. Невежество и незнание – причина неосознанного самообмана, когда человек руководствуется ложной информацией и на ее основе делает выводы, принимает решения, совершает поступки.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Как избавиться от иллюзорных мыслей\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-8.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое самообман: почему мы лжем самим себе и что с этим делать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Когда мы обращаемся к врачу с какими-то симптомами, специалист в первую очередь ищет причину. И в случае с самообманом тоже с самого начала нужно выяснить, какая причина толкает вас ко лжи самому себе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Например:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Если это низкая самооценка, работайте с ней. Чаще хвалите себя, заботьтесь о своем самочувствии и комфорте, ставьте истинные цели, к которым хочется идти, и достигайте их маленькими, но упорными шагами. Еще больше советов о том, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-povysit-samoocenku-10-bezotkaznyh-sposobov\" target=\"_blank\">как повысить самооценку\u003C/a>, вы найдете в нашей отдельной публикации.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если дело в страхе и тревожности, нужно работать именно с этими чувствами. Существует множество способов справиться с тревогой: техники дыхания, медитации, устранение раздражающих триггеров и т. д. Подробно о том, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-straha-i-trevogi-samostoyatelno\" target=\"_blank\">как избавиться от страха и тревоги\u003C/a>, мы написали в другой статье.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если имел место травмирующий опыт, то стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Вы же не стесняетесь идти к врачу, когда болит тело. Однако многие считают чем-то постыдным обращаться к специалисту за исцелением души. Чтобы не испортить себе жизнь негативным отпечатком на психике, необходимо своевременно его устранить. Например, если вы предполагаете у себя \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-samostoyatelno-vyyti-iz-depressii-prakticheskaya-instrukciya-i-sovety-psihologov\" target=\"_blank\">депрессию\u003C/a> или хронический \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-effektivno-borotsya-so-stressom-poleznye-tehniki-i-sovety-psihologov\" target=\"_blank\">стресс\u003C/a>, обратиться к специалисту – лучшее решение.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Что еще? Следующий этап – взросление. Как бы странно это ни звучало, тем более если вам уже давно не 18 лет. На самом деле неважно, сколько человеку лет: если он прячет свои проблемы за самообманом, значит, есть куда расти.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/m-11.jpeg\" width=\"259\" / alt=\"Что такое самообман: почему мы лжем самим себе и что с этим делать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Что такое взрослость:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>это умение брать на себя ответственность за слова, эмоции, решения и поступки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>это смелость быть собой, иметь свои желания и говорить правду себе и окружающим, какой бы неприглядной она ни казалась;\u003C/li>\n\t\u003Cli>это уважение чужих точек зрения и личных границ, а также наличие собственного мнения и защита личных границ.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Заключение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Мы с вами разобрали значение слова “самообман”, узнали, какие причины приводят к этому явлению и что делать, если вы поймали себя на лжи собственной персоне.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Фантазировать о лучшей версии себя и более счастливой жизни – это не только не вредно, но и полезно. Проблемы начинаются тогда, когда мы прячем за миром иллюзий реальные проблемы, которые без нашего участия никуда не исчезают. Выходом будет признать факт самообмана, затем определиться с истинными причинами и начать принимать меры по их устранению.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-samoobman-pochemu-my-lzhem-samim-sebe-i-chto-s-etim-delat","2023-03-19T16:43:52.000000Z","2023-03-20T08:00:00.000000Z","20.03.2023",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/oioMnIBP5bnlBBVyGqKcwekLBWOtpMx3Zxp8lzfh.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/oioMnIBP5bnlBBVyGqKcwekLBWOtpMx3Zxp8lzfh.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oioMnIBP5bnlBBVyGqKcwekLBWOtpMx3Zxp8lzfh.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oioMnIBP5bnlBBVyGqKcwekLBWOtpMx3Zxp8lzfh.webp","large",null,6211,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[106,122,135,146,157],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":120,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",36,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",46,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":94,"video_url":95,"views":145,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":95,"thumb":144,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4566,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":112,"category":163,"links":164,"view_type":119,"video_url":95,"views":169,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",52,[171,184,196,208,220],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":119,"video_url":95,"views":182,"likes":183,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":95,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658356,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":119,"video_url":95,"views":194,"likes":195,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":95,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610227,116,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":177,"category":202,"links":203,"view_type":119,"video_url":95,"views":206,"likes":207,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":204,"image_webp":95,"thumb":205,"thumb_webp":205},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607158,171,{"title":209,"description":210,"slug":211,"created_at":212,"publish_at":213,"formatted_created_at":177,"category":214,"links":215,"view_type":119,"video_url":95,"views":218,"likes":219,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":216,"image_webp":95,"thumb":217,"thumb_webp":217},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459409,84,{"title":221,"description":222,"slug":223,"created_at":224,"publish_at":225,"formatted_created_at":177,"category":226,"links":227,"view_type":119,"video_url":95,"views":230,"likes":231,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":228,"image_webp":95,"thumb":229,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297734,47,[233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]