[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-potrebnost-cheloveka-razbiraemsya-vmeste":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":106,"popular_news":172,"categories":234},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":99,"category":100},"Что такое потребность человека: разбираемся вместе","Потребность – это нужда в чем-либо, которая побуждает человека совершать действия для ее удовлетворения.","Как удовлетворить себя","Потребность человека, пирамида Маслоу, саморазвитие, самопознание, общество","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы продолжаем посвящать вас в азы психологической науки на страницах нашего блога. Сегодня мы расскажем, что такое потребность человека. Разберем, какие виды бывают, как они взаимодействуют друг с другом и влияют на здоровье и благополучие человека.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Краткое определение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Потребность – это нужда в чем-либо, которая побуждает человека совершать действия для ее удовлетворения.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек современного искусства на фоне графики.\" class=\"image-align-left\" height=\"207\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Субъективно она ощущается как дискомфорт, напряжение, “внутренний зуд”. В момент удовлетворения эти неприятные ощущения сменяются чувством удовольствия и расслабления, которые служат наградой человеку за его старания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человек постоянно испытывает на себе действие нескольких потребностей. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности нам необходимы еда, вода, свежий воздух, комфортные условия проживания и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Эти нужды являются базовыми, первичными. Невозможность удовлетворить их ведет к серьезным проблемам со здоровьем и даже к смерти.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть и другая группа – вторичные. Они возникают, только когда у человека “закрыты” все базовые нужды. Сюда относятся духовные, социальные и экзистенциальные потребности. Подробнее о них мы поговорим, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/piramida-maslou-i-ee-primenenie-v-zhizni-i-biznese\">когда будем рассматривать пирамиду А. Маслоу\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Потребности могут быть осознаваемыми и неосознаваемыми. Осознаваемые превращаются в мотивы и определяют деятельность человека. Неосознаваемые скрыты в подсознании и иногда прорываются наружу в виде сильных эмоций.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Характеристики потребностей\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина в пальто и сумке для покупок рядом с аксессуарами в магазине.\" class=\"image-align-right\" height=\"273\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-14.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Потребности имеют ряд характеристик и подчиняются определенным законам:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>При рождении человеку свойственны только физиологические нужды, остальные развиваются позже.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Низшие потребности характерны для всех людей в равной мере.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Высшие же сильно отличаются у разных людей и формируют индивидуальный портрет личности.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Удовлетворение низших нужд открывает возможность для формирования высших, но не гарантирует его.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Чем выше потребность, тем менее она важна для выживания и тем дольше она может быть неудовлетворенной.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Чем больше человек вовлечен в различные виды деятельности, тем сложнее его система нужд.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Подавление негативно сказывается на психологическом и физиологическом благополучии и деформирует личность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Возникновение и удовлетворение связано с различными эмоциями.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Фокус человека фиксируется на предмете нуждаемости и заставляет внимание течь в его сторону.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Какие бывают потребности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Существует несколько подходов к классификации. Почти все именитые психологи, занимающиеся исследованием этого вопроса, разделяли их на высшие и низшие. Мы уже рассмотрели данную дифференциацию чуть выше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Более сложная классификация разделяет нужды на три вида:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Биологические (телесные). Все нужды, связанные с физиологией.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Социальные. Нужды, которые обусловлены социальной природой человека.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Экзистенциальные. Приобщают человека к вечному. Творчество, самосовершенствование, познание.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Биологические\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Биологические потребности буквально встроены в человека. Обойти их нет никакой возможности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>К ним относятся:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>подходящая пища;\u003C/li>\n\t\u003Cli>комфортные параметры окружающей среды;\u003C/li>\n\t\u003Cli>пригодная для питья вода;\u003C/li>\n\t\u003Cli>нормальная экология;\u003C/li>\n\t\u003Cli>безопасное жилье;\u003C/li>\n\t\u003Cli>избавление от продуктов жизнедеятельности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сексуальная удовлетворенность.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Логотип силуэтов людей в искусстве.\" class=\"image-align-right\" height=\"106\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Этот базовый перечень практически не изменился со времен сотворения человека. Зато серьезно изменилось качество нужд. Сегодня человек уже не может довольствоваться сырым мясом, одеждой из шкур и шалашом из веток. Уровень комфорта рос на протяжении тысячелетий и будет продолжать расти.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Соотношение базовых потребностей меняется в течение жизни. Например, в первые годы жизни сон имеет более важное значение, чем во взрослом возрасте.\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-libido-seksualnoe-vlechenie-i-kak-ono-vliyaet-na-nashu-zhizn\"> Секс, являясь приоритетом в подростковом возрасте\u003C/a>, после 40 лет отходит на второй план.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Социальные\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Они отражают социальную природу человека.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Сюда отнесем:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>чувство принадлежности к обществу;\u003C/li>\n\t\u003Cli>социальное взаимодействие;\u003C/li>\n\t\u003Cli>чувство привязанности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>самоутверждение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>признание заслуг.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Без удовлетворения этих потребностей человек может прожить, но жизнь его будет неполноценной.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Экзистенциальные (духовные)\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Эта группа нужд исходит из системы общечеловеческих духовных ценностей, из представлений о прекрасном, о добре и зле, о гармонии, о приобщении к вечному. Такие нужды есть далеко не у всех людей, так как находятся на самой вершине иерархии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Современное искусство: изображение человеческой руки как часть рекламы графики.\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>К экзистенциальным потребностям относятся:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>жажда знаний;\u003C/li>\n\t\u003Cli>стремление к самосовершенствованию;\u003C/li>\n\t\u003Cli>тяга к творчеству;\u003C/li>\n\t\u003Cli>поиск смысла жизни;\u003C/li>\n\t\u003Cli>приобщение к прекрасному.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Человек в течение жизни должен стремиться достичь этого уровня и прочно обосноваться на нем.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Жизненный цикл\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Давайте рассмотрим, как потребность возникает, развивается и реализуется. На начальном этапе она ощущается как смутно осознаваемая и неоформленная нужда в чем-то. Она выступает в виде внутреннего скрытого условия для деятельности, в виде некого идеала.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина взрослого возраста ведет разговор, фокус на лице и голове.\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-1.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Далее нужда опредмечивается и конкретизируется, обрастает подробностями и становится движущей силой деятельности человека. Например, индивид открывает в себе тягу к любви и начинает искать партнера для отношений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Из потребностей рождаются мотивы, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/otbroste-somneniya-kogda-vybrali-cel\">которые впоследствии трансформируются в цели\u003C/a>. Совокупность всех мотивов формирует направленность личности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чем дольше нужда остается нереализованной, тем сильнее внутреннее напряжение и дискомфорт. Он заставляет внимание течь в сторону объекта и побуждает человека совершать активные действия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Если вы сильно голодны, то внимание будет выхватывать из окружающей реальности образы, связанные с едой.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В момент реализации человек испытывает эмоциональную разрядку и чувство удовлетворения от достигнутой цели. Происходит выброс гормонов радости – серотонина и эндорфина. Это своего рода вознаграждение за проделанную работу и поощрение к новым достижениям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Естественно, не каждая нужда оказывается реализованной.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Нереализованная может привести к следующим последствиям:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Гибели человека.\u003C/strong>\u003C/em> Если дело касается базовых биологических нужд.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Фрустрации.\u003C/strong>\u003C/em> Это сильное переживание вследствие неудовлетворения важнейшей для человека нужды, граничащее с нервным расстройством.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Сублимации.\u003C/strong>\u003C/em> Это преобразование чувства неудовлетворенности в созидательную энергию.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Все вышесказанное означает, что человеку стоит быть внимательным к своим внутренним побуждениям: осознавать, принимать и не пытаться подавлять их. Это необходимое условие для психологического здоровья личности.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Теории потребностей в психологии\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Давайте рассмотрим несколько теорий известных психологов, занимавшихся изучением данного феномена.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Теория Абрахама Маслоу\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/piramida-maslou-i-ee-primenenie-v-zhizni-i-biznese\">Самая знаменитая теория формирования и развития потребностей\u003C/a> принадлежит американскому психологу, основателю гуманистической психологии А. Маслоу. Согласно ей нужды человека формируют четкую иерархическую структуру, состоящую из 5 элементов. Сам автор изобразил эту структуру в виде пирамиды, разделенной на горизонтальные сектора.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В основании пирамиды находятся нужды, удовлетворение которых жизненно важно для человека. Чем выше уровень, тем они менее значимы и критичны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Треугольник в природе ночью, пейзаж на открытом воздухе.\" class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-15.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Давайте подробно рассмотрим структуру, начиная с нижнего уровня:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Физиологические потребности.\u003C/strong>\u003C/em> Сюда относится нужда в еде, воде, отправлении естественных нужд, сне, удовлетворении сексуальных желаний. Они обеспечивают нормальную жизнедеятельность индивида на биологическом уровне.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Безопасность.\u003C/strong>\u003C/em> Это потребность в стабильности, уверенности в будущем, в сохранении здоровья и т. д.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Социализация и любовь. \u003C/strong>\u003C/em>Человеку важно чувствовать свою принадлежность к обществу и устанавливать социальные связи. Сюда относится потребность во внимании, привязанности, общении.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Признание.\u003C/strong>\u003C/em> Стремление добиться уважения в обществе и удовлетворить тщеславные амбиции.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Самоактуализация. \u003C/strong>\u003C/em>Стремление реализовать заложенный в человеке потенциал на 100 %.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>На первых двух уровнях находятся низшие нужды. Они являются врожденными и должны быть удовлетворены в первую очередь. Три верхних уровня содержат так называемые высшие нужды, формирующиеся под воздействием социальной среды.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Неудовлетворенные низшие уровни блокируют возникновение высших. Человек должен двигаться снизу вверх по пирамиде и стремиться достичь высшего уровня.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Именно иерархичность теории Маслоу чаще всего подвергается критике. Существует множество примеров, которые ей противоречат. Например, как объяснить подвиги солдат, которые сражались во имя Родины, будучи голодными или лишенными элементарных удобств. Но тем не менее на данный момент это самая совершенная и продвинутая теория.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Теория Клейтона Альдерфера\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Символический знак с человеком - оптимизированный текст для изображения.\" class=\"image-align-right\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-6.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/em>\u003Cstrong>Американский психолог Клейтон Альдерфер немного видоизменил теорию А. Маслоу, выделив 3 группы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Потребности существования.\u003C/strong>\u003C/em> Сюда объединены первые две ступени пирамиды Маслоу. Альдерфер считал их нуждами одного порядка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Потребности связи.\u003C/strong>\u003C/em> То, что в теории Маслоу называется потребностью в социализации и любви.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Потребности роста.\u003C/strong>\u003C/em> Обучение и стремление к внутреннему прогрессу.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>В отличие от Маслоу Альдерфер не считал, что человек движется строго от низших нужд к высшим. Динамика движения может быть разной в зависимости от обстоятельств.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Теория Дэвида Макклелланда\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Американский психолог Дэвид Макклелланд сосредоточил свое внимание на высших потребностях. Он изучал мотивы, которые заставляют человека развиваться в различных видах деятельности и стремиться доминировать над другими людьми.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Макклелланд выделил три основные потребности, которые формируются у человека в течение жизни:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>В достижении или свершении.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Во взаимодействии.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Во власти.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>При этом между ними не существует четкой иерархии. У разных людей разные потребности могут быть главенствующими. Это определяется индивидуальными особенностями и стилем воспитания в детстве.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Теория Эриха Фромма\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Представитель неофрейдизма Эрих Фромм изучал роль бессознательного в процессе формирования потребностей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Согласно его концепции в бессознательном запечатлен весь опыт человечества, а также заложен скрытый потенциал личности, отведенный человеку изначально. Однако при столкновении с жесткими рамками и стереотипами реального мира возникает внутренний конфликт. Так многие нужды остаются нереализованными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Белая доска с текстом, взрослый мужчина пишет текст.\" class=\"image-align-right\" height=\"154\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-4/00pch-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Фромм выделял следующие потребности:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>общение и установление социальных связей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>творчество;\u003C/li>\n\t\u003Cli>принадлежность к роду, ощущение глубоких корней;\u003C/li>\n\t\u003Cli>идентификация с кем-то или с чем-то;\u003C/li>\n\t\u003Cli>познание.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы рассмотрели, что такое потребности, разобрались в классификации и особенностях. Теперь вы знаете, какие импульсы движут вашим поведением и определяют направленность деятельности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Делитесь своими впечатлениями от статьи в комментариях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-potrebnost-cheloveka-razbiraemsya-vmeste","2021-06-04T10:08:05.000000Z","2025-05-27T06:00:00.000000Z","27.05.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/L13tuS8aXTVUkyb9ybndZ4zPKXkV5WrOcaflUbEg.png","https://cdn.quasa.io/images/news/L13tuS8aXTVUkyb9ybndZ4zPKXkV5WrOcaflUbEg.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L13tuS8aXTVUkyb9ybndZ4zPKXkV5WrOcaflUbEg.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L13tuS8aXTVUkyb9ybndZ4zPKXkV5WrOcaflUbEg.webp","large",null,12090,1,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":101,"meta_description":102,"meta_keywords":103,"deleted_at":95,"created_at":104,"updated_at":105,"lang":98},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[107,120,134,146,159],{"title":108,"description":109,"slug":110,"created_at":111,"publish_at":112,"formatted_created_at":113,"category":114,"links":115,"view_type":94,"video_url":95,"views":118,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":116,"image_webp":95,"thumb":117,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4600,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":113,"category":126,"links":127,"view_type":132,"video_url":95,"views":133,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1964,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":138,"formatted_created_at":113,"category":139,"links":140,"view_type":132,"video_url":95,"views":145,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":141,"image_webp":142,"thumb":143,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",73,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":113,"category":152,"links":153,"view_type":94,"video_url":95,"views":158,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5223,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":113,"category":165,"links":166,"view_type":94,"video_url":95,"views":171,"likes":97,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2662,[173,186,198,210,222],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":132,"video_url":95,"views":184,"likes":185,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":95,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658118,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":132,"video_url":95,"views":196,"likes":197,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":95,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609984,116,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":179,"category":204,"links":205,"view_type":132,"video_url":95,"views":208,"likes":209,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":95,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606923,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":179,"category":216,"links":217,"view_type":132,"video_url":95,"views":220,"likes":221,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":95,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459178,84,{"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":179,"category":228,"links":229,"view_type":132,"video_url":95,"views":232,"likes":233,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":230,"image_webp":95,"thumb":231,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297514,47,[235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]