[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-otricanie-v-psihologii":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":162,"categories":225},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":14,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Что такое отрицание в психологии?","Отрицание – это один из защитных механизмов человеческой психики, который заключается в том, что индивид отказывается признавать существование фактов, заставляющих его страдать.","Отрицание, психология, психолог, мировоззрение","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отрицание – это один из защитных механизмов человеческой психики, который заключается в том, что индивид отказывается признавать существование фактов, заставляющих его страдать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 1.jpeg\" width=\"300\" />Он отказывается принимать реальность такой, какая она есть, и \u003Cstrong>искажает её в своём восприятии так, чтобы она не причиняла ему боли.\u003C/strong> \u003C/p>\n\n\u003Cp>Важная особенность этой психологической защиты заключается в том, что человек отбрасывает болезненную информацию ещё до этапа её осознания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-psihologiya\">психологию\u003C/a> данное понятие ввёл Зигмунд Фрейд. В рамках своих исследований он пришёл к выводу, что отрицание – это самая примитивная психологическая защита, возникающая на ранних этапах формирования психики.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также, он утверждал, что этот защитный механизм в той или иной форме присутствует практически у всех животных, способных испытывать страх и боль.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Человека, отрицающего очевидное, иногда сравнивают со страусом, зарывшим голову в песок. На самом деле, страусы ничего подобного не делают. Но метафора оказалась настолько меткой, что прочно закрепилась для обозначения явно выраженного отрицания.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>К отрицанию прибегают даже маленькие дети. Когда им страшно, они прячутся с головой под одеялом, и благодаря этому им кажется, что все опасности (неважно, вымышленные или реальные) перестают существовать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Взрослые чаще используют отрицание, чтобы защититься от стресса. Они отрицают неудачи, аддиктивное поведение (своё или чужое), проблемы со здоровьем и необходимость лечения, приближение смерти, потерю близкого человека и прочие болезненные знания.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Примеры отрицания\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 11.png\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Чтобы лучше понять, что такое отрицание, рассмотрим несколько наглядных примеров:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание опасности.\u003C/em>\u003C/strong> Многие люди увлекаются экстремальными видами спорта, в которых присутствует серьёзный риск для жизни и здоровья. Профессионалы прекрасно понимают это и предпринимают все необходимые меры предосторожности. Но есть и те, кто отрицает опасность, бравируя своим бесстрашием. Их поведение характеризует фраза: «Смерть – это то, что бывает с другими». Они могут пренебрегать мерами безопасности, поэтому часто погибают и получают серьёзные травмы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание болезни.\u003C/em>\u003C/strong> Иногда человек, заметив у себя симптомы какой-то опасной болезни, предпочитает думать, что они вызваны чем-то другим. Его поведение характеризует фраза: «Со мной такое произойти не может!» Поэтому он отрицает болезнь и игнорирует симптомы. Он тянет и не обращается к врачу, даже если его состояние постоянно ухудшается. А когда близкие говорят ему, что следует всё же сходить в больницу, у него это вызывает лишь раздражение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/7-yavnyh-priznakov-sozavisimyh-otnosheniy\">зависимости\u003C/a>. \u003C/em>\u003C/strong>Все знают фразу, которую часто произносят люди, страдающие от зависимости: «Я в любой момент могу бросить!». Именно она лучше всего иллюстрирует отрицание, свойственное зависимым людям. Они не пытаются ничего менять и не обращаются за помощью, поскольку уверены, что никакой зависимости нет, просто ещё не пришло время бросать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание проблем в семейной жизни.\u003C/em>\u003C/strong> Этот тип отрицания можно проиллюстрировать известным высказыванием: «Бьёт, значит любит!». Конечно, семейное насилие – это лишь часть всего спектра семейных проблем. Супруги могут столкнуться с отсутствием любви, понимания, взаимного уважения или согласия в сексе. В отношениях могут происходить совершенно неприемлемые вещи, но оба партнёра при этом старательно отрицают наличие проблем. Они просто боятся обсуждать и решать их, но в итоге такие семьи просто распадаются.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание смерти близкого.\u003C/em>\u003C/strong> Услышав новость о том, что с кем-то из близких произошло трагическое событие, большинство людей сразу же думает: «Наверное, это какая-то ошибка». Действительно, не так просто поверить, что могло произойти событие такого масштаба и такой трагичности. Поэтому, чтобы защититься от шока, психика подсовывает простое и безобидное объяснение: «Это просто ошибка».\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отрицание нелюбви.\u003C/em>\u003C/strong> Влюблённый человек, будучи отвергнутым, отрицает неудачу, думая, что это какое-то досадное недоразумение, но в будущем любовь станет взаимной. Он говорит себе: «Мы всё равно будем вместе!», и продолжает надеяться на совместное счастье, вместо того чтобы отправиться искать любовь в другом месте.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"154\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 12.jpg\" width=\"300\" />Можно привести ещё много примеров. Но именно эти виды отрицания встречаются чаще всего и проявляются практически одинаково у всех людей, которые через них проходят. Ив этом нет ничего ненормального.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отрицание – это естественный защитный механизм нашей психики и первая из стадий принятия неизбежного, которая создана эволюцией для того, чтобы помочь нам справляться с шоком.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Концепция отрицания Фрейда\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Как было отмечено выше, открыл и описал это явление основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Он заинтересовался отрицанием на ранних этапах своей профессиональной деятельности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В 1895 году 39-летний Фрейд совместно со своим наставником Йозефом Брейером опубликовал работу «Исследование истерии», в которой данное явление было описано достаточно подробно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"180\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 2.jpg\" width=\"270\" />Используя разработанный Брейером катартический метод психотерапии, учёные добивались того, что \u003Cstrong>пациенты озвучивали мысли, которые при этом отказывались считать своими.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Они признавали, что эти мысли подчиняются законам логики, но всё же считали их несущественными, неточными или неприменимыми конкретно в их случае.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В исследовании отмечается, что пациенты часто отрекались от мыслей и воспоминаний, которые уже удалось вернуть, вытесняя их обратно в бессознательное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В дальнейшем Фрейд продолжил исследования в этом направлении. В 1925 году он опубликовал статью «Отрицание», в которой описал функции и терапевтическое значение этого психологического явления.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он считал, что \u003Cstrong>оно способствует постепенному осознанию и принятию информации\u003C/strong>, которая в противном случае была бы подвергнута вытеснению.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Отрицание и вытеснение – похожие защитные механизмы. Но вытеснение срабатывает на знаниях, которые человек уже осознал и осмыслил. Отрицание же активируется до осознания и осмысления.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"205\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 3.jpg\" width=\"300\" />Фрейд пришёл к выводу, что отрицание – это способ медленно и «безболезненно» принять к сведению тяжёлую информацию. То есть, отрицая определённые мысли, мы как бы признаём, что впоследствии хотели бы их вытеснить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но при этом снимаются некоторые ограничения, накладываемые вытеснением, мышление становится более независимым от принципа удовольствия и примитивных инстинктов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Работу психического аппарата Фрейд рассматривал как игру первичных инстинктивных импульсов. При этом подтверждение он связывал с положительным влечением, а отрицание – с деструктивным (неправильным) влечением, граничащим с ненавистью и отторжением.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он считал, что противостояние между этими формами влечения и лежит в основе рассматриваемого психологического феномена.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Понимание механизмов, лежащих в основе отрицания, имеет огромное значение для современной психоаналитической терапии. Благодаря ему \u003Cstrong>психоаналитик может отслеживать реакции клиента, выявлять точки сопротивления, бессознательные желания и чувства\u003C/strong>, судить о действенности и эффективности терапии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К примеру, если психоаналитик составляет неправильную конструкцию, она не вызывает никаких реакций, тогда как на правильно составленную конструкцию пациент может отреагировать негативно, вплоть до явного ухудшения состояния.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 6.jpg\" width=\"300\" />Дальнейшим развитием фрейдовской концепции отрицания занималась \u003Cstrong>его дочь Анна Фрейд (1895-1982)\u003C/strong>, которую наряду с Мелани Кляйн называют основательницей детского психоанализа.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В частности, она обнаружила, что пациенты с психотическими расстройствами (психозы, бредовые расстройства, шизофрения) \u003Cstrong>активно используют отрицание для защиты своей психики от невыносимой реальности.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом они настолько сильно верят в созданную ими иллюзию, что их состояние напоминает состояние ребёнка, увлёкшегося детскими фантазиями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ещё один интересный вывод Анны Фрейд заключается в том, что отрицание реальности – это один из ключевых мотивов детских игр. В 1936 году она опубликовала работу «Я и защитные механизмы», в которой показала, как дети используют отрицание в своих фантазиях, словах и поступках, чтобы защититься от неприятных фактов, буквально отбросив их и сделав вид, что их не существует.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом она подчеркнула, что при злоупотреблении данный защитный механизм может приводить к негативным последствиям и серьёзно нарушать восприятие реальности.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Отличия отрицания от вытеснения\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Вытеснение – это один из защитных механизмов психики, описанных Зигмундом Фрейдом. Он заключается в том, что человек вытесняет в бессознательное мысли, знания, чувства и желания, которые его тревожат, пугают или причиняют ему дискомфорт.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 8.jpeg\" width=\"259\" />Главное отличие между отрицанием и вытеснением заключается в том, \u003Cstrong>что отрицание происходит до осознания факта, а вытеснение – после.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, отрицание позволяет защитить сознание от пугающей информации. В будущем так или иначе узнав факт, который ранее был подвергнут отрицанию, человек воспримет его как новость.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В то же время \u003Cstrong>вытесненную информацию он может вспомнить даже самостоятельно\u003C/strong>, хотя такая вероятность невысока. Если же ему напомнить, то он будет воспринимать эту информацию как забытую.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Плюсы и минусы отрицания\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Защитные механизмы психики возникают не просто так. В процессе эволюции они способствуют выживанию особи и сохранению её генов в популяции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/17/11 35.jpeg\" width=\"300\" />При этом стоит учитывать, что эволюция нашего вида происходила в условиях, далёких от современных. Поэтому сегодня можно сказать, что отрицание, как одна из психологических защит, \u003Cstrong>может приносить человеку как пользу, так и вред.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Польза отрицания заключается в возможности оградить себя от страдания, боли и ужаса, ощущения беспомощности и безысходности. Когда человек сталкивается с событиями, способными вызвать у него перечисленные чувства, отрицание позволяет ему \u003Cstrong>абстрагироваться от реальности, сохранив самообладание\u003C/strong> и способность адекватно отреагировать на ситуацию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если это не патологическое отрицание, человек в дальнейшем всё же осознаёт и осмысливает произошедшее, принимает новые обстоятельства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 1.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Примеры:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Опасная ситуация.\u003C/em>\u003C/strong> Человек, осознавший опасность ситуации, может растеряться и почувствовать себя беспомощным. Поэтому отрицание в критических обстоятельствах помогает сохранить самообладание и найти выход.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Смерть близкого.\u003C/em>\u003C/strong> Осознание подобной трагедии может нанести колоссальный вред психике. Отрицание же позволяет медленно пройти через все стадии принятия неизбежного, постепенно осознавая произошедшее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Серьёзное заболевание.\u003C/em>\u003C/strong> Некоторые диагнозы практически у любого пациента вызывают отрицание. Человек просто отказывается верить, что нечто подобное могло произойти с ним. Но если он при этом не отказывается от лечения, то такую реакцию можно считать полезной, ведь она помогает ему сохранить душевное равновесие.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Вред отрицания заключается в том, что человек удаляется от реальности и тратит значительное количество жизненной энергии на поддержание этого порой бессмысленного состояния.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ему приходится создавать альтернативную версию реальности, затрачивая на это немало ресурсов. В результате у него не остаётся сил на то, чтобы решать проблемы по-настоящему, а не делать вид, что их нет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-right\" height=\"141\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/17/11 39.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Примеры:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-addiktivnoe-povedenie\">Аддиктивное \u003C/a>поведение.\u003C/em>\u003C/strong> Отрицание зависимости – одна из самых распространённых форм отрицания. Человек убеждает себя, что может бросить в любой момент, просто этот момент ещё не наступил (но когда наступит, он сразу же бросит, без промедления). В таком состоянии можно погрязнуть на десятилетия или даже на всю жизнь.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Любовь без взаимности.\u003C/em>\u003C/strong> Выше мы рассмотрели пример, в котором влюблённый человек убеждает себя, что рано или поздно чувства станут взаимными. Надеясь на это, он снова и снова заставляет себя страдать, вместо того чтобы «перелистнуть» эту страницу жизни и найти своё счастье в другом месте.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое отрицание в психологии?\" class=\"image-align-left\" height=\"133\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/17/11 33.jpeg\" width=\"200\" />На самом деле, не всегда можно однозначно сказать, полезно или вредно отрицание в данном случае. Оно может быть полезным на первых этапах, позволяя человеку справиться с потрясением.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но если оно затягивается, переходя в патологическое состояние, это может существенно ухудшить качество жизни.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Отрицание помогает защититься от суровой реальности, но не отменяет её. Поэтому его можно рассматривать как полезный защитный механизм, но в то же время нельзя недооценивать его опасность.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И если состояние отрицания затянулось, не позволяя человеку адекватно оценивать окружающую действительность – это повод обратиться к психотерапевту.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-otricanie-v-psihologii","2024-07-13T21:38:03.000000Z","2024-07-14T09:00:00.000000Z","14.07.2024",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/SURsZGFjkuMBU6Qb4gf6uBlZoc3LpgFJ0cF2HR0V.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SURsZGFjkuMBU6Qb4gf6uBlZoc3LpgFJ0cF2HR0V.jpg","large",null,1793,1,"ru",0,{"id":14,"title":15,"slug":16,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":92,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Quasa Медиа – это блог о психологии","Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья.","Психолог, психология, быть психологом, абьюз, абьюзивные отношения, эмоции, эмоциональный интеллект","2024-06-22T19:22:23.000000Z","2024-08-25T15:21:38.000000Z",[104,117,128,139,150],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":91,"video_url":92,"views":115,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"25 самых частых ошибок в Инстаграм — почему возникают и что с ними делать","В этой статье поговорим о самых распространенных системных ошибках Инстаграм и как их исправить.","25-samyh-chastyh-oshibok-v-instagram-pochemu-voznikayut-i-chto-s-nimi-delat","2022-02-02T16:38:19.000000Z","2026-04-12T11:00:00.000000Z","12.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":113,"thumb":114},"https://quasa.io/storage/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp",15735,false,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":110,"category":123,"links":124,"view_type":91,"video_url":92,"views":127,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"7 советов для вовлекающих каруселей в Instagram","Сегодня в соцсети можно смотреть видео, совершать покупки, видеозвонки, использовать в качестве мессенджера и многое другое.","7-sovetov-dlya-vovlekayushchih-karuseley-v-instagram","2022-02-02T15:58:21.000000Z","2026-04-12T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":125,"thumb":126},"https://quasa.io/storage/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg",1984,{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":110,"category":134,"links":135,"view_type":91,"video_url":92,"views":138,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как добавить в Инстаграм ссылку на WhatsApp, Viber и другие мессенджеры","Ссылка в Инстаграм на WhatsApp, Viber или другой мессенджер позволит подписчикам написать вам в 1 клик.","kak-dobavit-v-instagram-ssylku-na-whatsapp-viber-i-drugie-messendzhery","2022-02-02T09:05:06.000000Z","2026-04-12T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":136,"thumb":137},"https://quasa.io/storage/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg",4637,{"title":140,"description":141,"slug":142,"created_at":143,"publish_at":144,"formatted_created_at":110,"category":145,"links":146,"view_type":91,"video_url":92,"views":149,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Что такое NFT и как они работают","NFT — это невзаимозаменяемый токен (non-fungible tokens). Если вы хотя бы немного знаете о криптовалютах, то в курсе, что токены используются в блокчейне.","chto-takoe-nft-i-kak-oni-rabotayut","2022-02-02T08:58:09.000000Z","2026-04-12T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":147,"thumb":148},"https://quasa.io/storage/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg",2363,{"title":151,"description":152,"slug":153,"created_at":154,"publish_at":155,"formatted_created_at":156,"category":157,"links":158,"view_type":91,"video_url":92,"views":161,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Что такое метавселенная, как она устроена и для чего нужна","Если вы пока не понимаете, что такое метавселенная, как она будет работать, кому и зачем нужна — читайте статью до конца.","chto-takoe-metavselennaya-kak-ona-ustroena-i-dlya-chego-nuzhna","2022-02-01T23:40:27.000000Z","2026-04-11T11:00:00.000000Z","11.04.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":159,"thumb":160},"https://quasa.io/storage/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg",7524,[163,177,189,201,213],{"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":170,"links":171,"view_type":174,"video_url":92,"views":175,"likes":176,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":172,"thumb":173},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1657196,35,{"title":178,"description":179,"slug":180,"created_at":181,"publish_at":182,"formatted_created_at":169,"category":183,"links":184,"view_type":174,"video_url":92,"views":187,"likes":188,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":185,"thumb":186},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609049,116,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":169,"category":195,"links":196,"view_type":174,"video_url":92,"views":199,"likes":200,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":197,"thumb":198},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606003,171,{"title":202,"description":203,"slug":204,"created_at":205,"publish_at":206,"formatted_created_at":169,"category":207,"links":208,"view_type":174,"video_url":92,"views":211,"likes":212,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":116},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":209,"thumb":210},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458273,83,{"title":214,"description":215,"slug":216,"created_at":217,"publish_at":218,"formatted_created_at":169,"category":219,"links":220,"view_type":174,"video_url":92,"views":223,"likes":224,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":221,"thumb":222},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",296658,47,[226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]