[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-manipulyaciya-kak-raspoznat-i-gramotno-zashchititsya-ot-nee":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":168,"categories":230},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":22,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Что такое манипуляция, как распознать и грамотно защититься от нее","Манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям, заставляет свою жертву реагировать или поступать тем или иным образом.","Манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям...","Манипуляция, психология, саморазвитие, самопознание, нлп, жертва","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые подписчики и гости!\u003C/p>\n\n\u003Cp>В ходе соцопроса, проведенного среди сотрудников российских компаний, было выяснено, что около 90 % респондентов считают, что их коллеги часто ими манипулируют, более 50 % признались, что и сами умеют применять те или иные способы психологического воздействия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Дама во фасонном костюме, танцует в туфлях на каблуке.\" class=\"image-align-right\" height=\"205\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Но вот четко сформулировать, что такое манипуляция, и привести конкретные примеры смогли лишь 5 % опрошенных.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы с вами узнаем, что кроется под этим понятием, как нами манипулируют близкие люди и маркетинговые слоганы, а также рассмотрим способы, которые помогут противостоять такой психологической атаке.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Определение понятия\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Википедия определяет психологическую манипуляцию как тип социального воздействия, направленный на изменение восприятия или поведения других людей посредством скрытых, обманных или насильственных тактик для удовлетворения интересов манипулятора.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Если простыми словами, то манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям, заставляет свою жертву реагировать или поступать тем или иным образом.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Скрытым мотивом манипуляторов, как правило, является желание обрести власть и контроль над другими людьми. Манипуляторы отлично знают, на какие “кнопки” своей жертвы нужно успешно нажать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В числе подобных уязвимостей:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>страсть к удовольствиям;\u003C/li>\n\t\u003Cli>желание понравиться, получить одобрение окружающих;\u003C/li>\n\t\u003Cli>низкая самооценка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>неумение защитить свои личные границы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>эмоциональная зависимость от манипулятора;\u003C/li>\n\t\u003Cli>чрезмерная доверчивость и альтруистичность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>впечатлительность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>незрелость;\u003C/li>\n\t\u003Cli>импульсивность в принятии решений;\u003C/li>\n\t\u003Cli>жадность и т. п.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина в джинсах и кроссовках, занимающийся пилатесом - работа над собой.\" class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/strong>\u003C/em>\u003Cstrong>Вероятность успеха манипуляции увеличивается в следующих случаях:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>если манипулятор более авторитетен по статусу, например, ваша начальник;\u003C/li>\n\t\u003Cli>когда жертва находится в состоянии болезни, эмоционального упадка, уровень бдительности снижается;\u003C/li>\n\t\u003Cli>манипулятор искусно владеет соответствующими техниками и методиками;\u003C/li>\n\t\u003Cli>жертва обладает благоприятными для манипулятора параметрами, например: пенсионный возраст, несостоятельность в карьере, несложившаяся личная жизнь, одиночество и пр.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Примеры манипуляций\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Каждый из нас так или иначе является жертвой манипуляции. Даже сами манипуляторы, которые мастерски управляют реакциями людей в одной сфере, не застрахованы от чужих подобных уловок в другой сфере.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>В межличностных отношениях\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Каждый из нас желает хороших, доверительных, честных, уважительных отношений с кем бы то ни было. При этом наш эгоизм не дает нам построить такие отношения. Каждому хочется быть правым, каждый стремится добиться желаемого. Поэтому мы так часто идем на манипуляции и так часто им подвергаемся. Кстати, о манипуляциях в общении вы можете прочесть отдельную статью.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>В бизнесе\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Взаимодействие в рамках делового партнерства редко обходится без манипуляций. Ситуация, когда во время переговоров одна сторона пытается всеми способами добиться максимально выгодных для себя условий сделки, пуская в ход психологическое давление, является вполне обычным явлением.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>В\u003C/strong>\u003Cstrong> маркетинге\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Навязчивая реклама, играющие на людских слабостях слоганы, пропаганда государственных телеканалов – все это отлично продуманные продукты манипуляции, на которые ведется каждый из нас. Ценник в 999 рублей вместо 1 000 заставляет нас думать, что товар намного дешевле, призыв “Ведь ты этого достойна!” побуждает к мыслям, что и правда достойна, и заставляет купить то, что нам далеко не всегда нужно.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Дети-манипуляторы\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Увы, избалованные нами дети являются хорошими манипуляторами. Чтобы получить новую игрушку или выпросить дополнительное время игры за компьютером, они могут пускать в ход различные “инструменты”: истерики, упреки в нелюбви, пустые обещания и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Мошенничество\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Примеры психологических манипуляций с целью обмана: СМС от липовых родственников, попавших в беду, продажа медицинских аппаратов, якобы излечивающих ото всех болезней, установка ненужных фильтров для воды путем убеждения в непригодности ресурсов из водопроводного крана и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Портрет манипулятора\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Одежда с длинным рукавом, брюки, картина с изображением людей и предметов.\" class=\"image-align-right\" height=\"162\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-10.jpeg\" width=\"310\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Американский психолог и психотерапевт Эверетт Шостром описал 4 базовых принципа, на которых строится отношение манипулятора к жизни и к окружающим его людям:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Неосознанность.\u003C/strong>\u003C/em> Его восприятие мира похоже на туннель: манипулятор видит только то, что хочет видеть. Картина в целом для него закрыта, он не может адекватно оценивать происходящую реальность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Ложь.\u003C/strong>\u003C/em> Манипулятор замещает истинные чувства фальшивыми, наигранными, дабы произвести нужное впечатление.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Контроль.\u003C/strong>\u003C/em> Главной потребностью становится управление и контроль над другими людьми.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/cinizm-chto-eto-takoe\">Цинизм\u003C/a>.\u003C/strong> \u003C/em>Манипулятор никому не доверяет: ни окружающим, ни себе, ни обществу в целом. Люди для него являются лишь средством удовлетворения собственных потребностей. Здесь нет любви, лишь потребление.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Признаки психологического манипулирования\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Взрослый мужчина одет в галстук, перчатку и ожерелье, танцует с сапожком в одиночном выступлении.\" class=\"image-align-right\" height=\"119\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Узнаем, как можно понять, что тобой манипулируют:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Человеку свойственно отдаляться по мере того, нужна ему ваша помощь или нет. Условно, коллега вспоминает о вас только тогда, когда о чем-то просит, а в остальное время даже не здоровается. Часто так бывает и в отношениях, когда партнер чаще всего ведет себя эмоционально холодно, но в моменты просьб становится нежным и любвеобильным.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Оппонент часто становится зачинщиком конфликтов и споров, любит возвращаться к неактуальным негативным воспоминаниям, касающимся вас, нападает с обвинениями.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Во время конфликтов человек переходит на личности, может навешивать ярлыки, оскорблять, унижать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вас ставят в оборонительную позицию. К примеру, задают вопросы, предполагающие вашу дальнейшую защиту: “Почему ты так сильно опоздал?”, “Зачем ты это сделал/сказал?” и т. п.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вместо адекватных аргументов на вас “летит” оперирование должностью, статусом, возрастом. Например: “Я, вообще-то, старше тебя”, “Забыл, с кем разговариваешь?” и пр.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Дабы снять с себя ответственность, человек ссылается на плохую память, усталость, тяжелую жизнь и пр.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Манипулятор часто жалуется, старается выставить себя мучеником. Это делается в надежде, что вы его пожалеете, он добьется от вас каких-то действий или решений.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Техники, используемые манипуляторами\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Нежное массаж руки ребенка сосредотачивается на запястье и пальчиках.\" class=\"image-align-right\" height=\"290\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-6.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Давайте посмотрим, какими методами чаще всего пользуются манипуляторы для того, чтобы получить от других людей желаемое:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Манипуляция любовью.\u003C/strong>\u003C/em> Думаем, многим из вас знакомы такие фразы, как “Если ты меня любишь – сделаешь то-то”, “Если не согласишься, не буду тебя любить” и т. п. Это один из самых коварных и жестоких способов манипулирования, используемых как в семье, так и в партнерских отношениях. Любовь здесь выступает в качестве обменного товара, который вручается только при выполнении определенных условий.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Игра на чувствах вины и стыда.\u003C/strong>\u003C/em> Манипулятор как бы взывает к совести своей жертвы: “Вы действительно собираетесь в отпуск, когда у нас такой аврал?”, “Ты уходишь, а ведь мне так одиноко!”, “я же твоя мать, ты мне обязан!” и т. п. Часто такую тактику выбирают супруги: кто вспомнит больше провинностей партнера, тот и выиграл, а значит, получил право на реализацию своих желаний.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Молчание.\u003C/strong>\u003C/em> Это еще одна форма манипулирования на чувстве вины. Человек уходит в неприятный, давящий игнор, тем самым показывая, насколько важна была для него невыполненная просьба.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Страх.\u003C/strong>\u003C/em> Воздействие путем запугивания – один из любимых приемов у манипуляторов всех мастей. Если просьбе сделать или купить что-либо предшествуют страшилки, лучше перепроверить информацию и не доверять на слово. Пример: к вам пришли якобы работники ЖКХ и настоятельно рекомендуют установить датчик утечки газа за немаленькую сумму денег. В качестве аргументов они рассказывают об участившихся случаях взрывов в жилых домах.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Тщеславие.\u003C/strong>\u003C/em> Лесть и комплименты усыпляют бдительность, располагают собеседника и делают его более податливым. В таком состоянии легко поверить манипулятору и выполнить его просьбу, даже в ущерб собственным интересам.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Надежда.\u003C/strong>\u003C/em> Это про “золотые горы”, которые обещают своим жертвам манипуляторы в обмен на какие-либо действия. Известный пример: финансовая пирамида МММ, обещающая советским людям “новые сапоги, машину и домик в Париже”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Спешка. \u003C/strong>\u003C/em>Человек делает вид, что торопится, бросает невнятные фразы и всячески нагоняет суету. К примеру, представитель нечестной фирмы хочет заключить договор с очередной жертвой и имитирует спешку, вынуждает поставить подпись как можно скорее, чтобы та не успела прочесть в документе скрытые условия.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Замедление.\u003C/strong>\u003C/em> Обратная стратегия – максимально замедлить разговор, дабы вымотать собеседника перед атакой.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Поток вопросов.\u003C/strong>\u003C/em> Человек задает слишком много вопросов одновременно, после чего обвиняет свою жертву в неполных ответах или в том, что она ничего не понимает, не разбирается в теме и пр.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Шантаж. \u003C/strong>\u003C/em>Подобную технику применяют не только в преступном мире, но и в обычной, повседневной жизни. К примеру, мать говорит повзрослевшей дочери: “Если ты сейчас же не явишься домой, у меня случится инфаркт”. Или девушка, в целях удержать парня, грозится покончить с собой, если тот не вернется.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Давление на жалость.\u003C/strong>\u003C/em> Манипуляторы, использующие этот метод, всегда и всем недовольны: у них плохие отношения с родителями, их не ценит супруг, они ходят на ужасную работу, их обманывают в супермаркетах, толкают в маршрутках и т. п. Взамен таких жалоб они собирают свои “дивиденды”: жалость, помощь, слова ободрения со стороны окружающих. Жертва по жизни не собирается что-то менять, потому что ей комфортно жаловаться и выглядеть мучеником.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Гнев. \u003C/strong>\u003C/em>Есть категория людей, которые всячески стараются избегать отрицательных эмоций, из-за чего они боятся вступать в конфликты. Воздействовать на них очень легко: достаточно повысить голос и начать проявлять агрессию. Дальше можно обойтись и без прочих техник.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое манипуляция, как распознать и грамотно защититься от нее\" class=\"image-align-right\" height=\"205\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-7.jpeg\" width=\"246\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Отдельно хочется сказать о таком виде манипулирования, как преобразование информации. Здесь можно выделить несколько вариантов:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Подаваемый манипулятором материал освещается частично, важные детали умалчиваются.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Информация подается разрозненно, среди потока бредотекста жертве сложно вычленить то, что несет в себе истинный смысл.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Выбирается момент подачи. Данный прием был описан американским политологом Уильямом Райкером. В зависимости от того, в каком порядке озвучиваются вопросы на повестке дня либо ставятся пункты на голосование, результаты оказываются разными. К примеру, если сначала попросить человека выполнить совершенно пустяковую просьбу, после этого его будет проще склонить к согласию на более существенное действие.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Способы и методики сопротивления\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Рассмотрим, как грамотно противостоять манипуляциям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чаще всего манипуляция носит скрытый характер и имеет свой продуманный сценарий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Дать отпор такому воздействию можно в три шага:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Сделать тайное явным, т. е. дать понять собеседнику, что вы видите его попытку манипулировать вами.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Выяснить цель, задав такие вопросы, как “Для чего вы мне это говорите?”, “Куда вы клоните?”, “Чего вы хотите добиться этим?” и подобные им.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Нарушить сценарий. Американский писатель и философ Карлос Кастанеда говорил: “Кто непредсказуем, тот неуязвим”. Манипулятор ждет, что вы поступите определенным образом. Поймите, чего от вас ждут, и сделайте по-другому.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Излюбленная тактика манипуляторов-агрессоров – вывести оппонента из равновесия и тем самым избежать конструктивного диалога.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Силуэт человека и его рука во время ходьбы, контуры тела видны.\" class=\"image-align-left\" height=\"154\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-5.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Реакция жертвы на подобное жесткое воздействие, как правило, бывает двух видов: пассивная (замыкание в себе, слезы, обиды) либо активная (ответная агрессия). Манипулятора устраивают оба варианта.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ваша задача – не поддаваться на провокации и держать эмоции под контролем. Если давление продолжится, прервите диалог и покиньте агрессора.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Манипулятор, который задается целью получить согласие своей жертвы, рассчитывает на то, что отказать ей будет неудобно. Услышав невнятное “нет”, он продолжит давить на чувства вины, стыда, страха, справедливости. Сломайте сценарий и твердо ответьте отказом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не нужно испытывать вину за то, что вы выдержали свои границы и не взвалили на себя чужие обязанности. Честная просьба всегда учитывает вероятность отказа, а манипулятивная – нет. Нельзя быть добрым и отзывчивым человеком для всех, но вот корректным и вежливым – вполне.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В некоторых случаях можно воспользоваться статусными и ролевыми методами защиты: “Я, как женатый человек, не могу на это пойти”, “Как друг, я тебе сочувствую, но как специалист, вынужден отказать” и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Если манипулятор стремится выставить напоказ вашу некомпетентность или уязвимость, можно действовать по плану:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Признать озвученный факт.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Объясниться в выгодном для себя свете.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ножницы в руках блондинки подстригающей волосы.\" class=\"image-align-right\" height=\"185\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/mani-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>К примеру, во время переговоров или беседы оппонент с ухмылкой отмечает, что у вас трясутся руки. Отвечайте: “Да, вы правы. Сейчас решается важный для меня вопрос и результат мне небезразличен”. Манипулятор будет рассчитывать на то, что поставил вас в тупик и унизил, а своей тактикой вы сломаете его сценарий и выйдете из ситуации с достоинством.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В случае со СМИ самая распространенная техника воздействия – это игра на чувствах и эмоциях аудитории. Почаще спрашивайте себя о том, а кому выгодна моя реакция. Уточняйте и перепроверяйте информацию, избегайте чрезмерно эмоциональных статей и эфиров.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы с вами разобрали, что значит манипулирование, какими способами оперируют манипуляторы и как грамотно противостоять их воздействию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Напоследок хочется выразиться словами одного бизнес-тренера: “Берегите свой мозг и думайте. Если не будете думать вы, это будут делать за вас. Если уже не делают”. И помните: спокойная, эмоционально нейтральная реакция сбивает с толку любого, даже самого искусного провокатора.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А если вы считаете, что лучшая защита – нападение, рекомендуем ознакомиться со статьей о том, как манипулировать людьми. Всем доброго дня и до скорого!\u003C/p>","chto-takoe-manipulyaciya-kak-raspoznat-i-gramotno-zashchititsya-ot-nee","2021-07-19T22:54:36.000000Z","2025-06-30T11:00:00.000000Z","30.06.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/qtziqLGCN4rn41GP6TQR7zdkGtF2sxMXK0tMiGAu.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qtziqLGCN4rn41GP6TQR7zdkGtF2sxMXK0tMiGAu.webp","large",18082,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":91,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[104,120,133,144,155],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":117,"video_url":91,"views":118,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",27,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":110,"category":126,"links":127,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",38,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":110,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":91,"views":143,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":91,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4558,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":148,"formatted_created_at":110,"category":149,"links":150,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":110,"category":161,"links":162,"view_type":117,"video_url":91,"views":167,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":163,"image_webp":164,"thumb":165,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",44,[169,182,194,206,218],{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":175,"category":176,"links":177,"view_type":117,"video_url":91,"views":180,"likes":181,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":178,"image_webp":91,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658347,35,{"title":183,"description":184,"slug":185,"created_at":186,"publish_at":187,"formatted_created_at":175,"category":188,"links":189,"view_type":117,"video_url":91,"views":192,"likes":193,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":91,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610218,116,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":175,"category":200,"links":201,"view_type":117,"video_url":91,"views":204,"likes":205,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":91,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607151,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":175,"category":212,"links":213,"view_type":117,"video_url":91,"views":216,"likes":217,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":91,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459401,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":175,"category":224,"links":225,"view_type":117,"video_url":91,"views":228,"likes":229,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":91,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297727,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]