[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-leveridzh-i-deleveridzh-kak-rasschityvat-i-analizirovat-investoru":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":169,"categories":231},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":92,"video_url":90,"views":93,"likes":18,"lang":94,"comments_count":95,"category":96},"Что такое леверидж и делеверидж, как рассчитывать и анализировать инвестору","Леверидж (от англ. leverage, что переводится как “система рычагов, действие рычага”) показывает соотношение собственных и заемных средств.","Леверидж, делеверидж, инвестирование, инвестор, инвестиции, доход","\u003Cp>Здравствуйте, друзья!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы разберем показатель, который инвестор использует в \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-marzhinalnaya-torgovlya-osobennosti-i-riski-investirovaniya-na-zaemnye-dengi\" target=\"_blank\">маржинальной торговле\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-fundamentalnyy-analiz-instrukciya-po-vyboru-akciy-dlya-chaynikov\" target=\"_blank\">фундаментальном анализе\u003C/a> эмитента.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он применяется не только в сфере инвестиций, но и при принятии компанией стратегии своего развития: при установлении определенного уровня цен, наращивании долга, сокращении затрат с целью увеличения прибыли и пр.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Леверидж – что это такое простыми словами, как его рассчитать и грамотно применить, мы и рассмотрим в нашей статье.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое леверидж и делеверидж\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/pngtree-golden-coins-isolated-on-transparent-background-3d-illustration-png-im-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое леверидж и делеверидж, как рассчитывать и анализировать инвестору\" class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/pngtree-golden-coins-isolated-on-transparent-background-3d-illustration-png-im-min.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>\u003Cem>Леверидж (от англ. leverage, что переводится как “система рычагов, действие рычага”) показывает соотношение собственных и заемных средств. \u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>С этим понятием связано еще одно – эффект рычага, который проявляется в том, что изменение левериджа даже на минимальное значение может привести к существенному изменению других финансовых показателей. \u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>В первую очередь изменится прибыль.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Умелое управление финансовым рычагом в экономике значительно повышает отдачу от вложенного капитала.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Заемные средства – не зло для предприятия, а способ достижения поставленных целей. Реализация масштабных инвестиционных проектов невозможна без привлечения кредитов, средств инвесторов. Собственного капитала не хватает на многомиллионные вложения в обновление оборудования, строительство зданий, освоение новых технологий и пр.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-2-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое леверидж и делеверидж, как рассчитывать и анализировать инвестору\" class=\"image-align-left\" height=\"186\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-2-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Существует и обратное понятие – \u003Cstrong>делеверидж\u003C/strong> (от англ. deleverage).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это процесс, который характеризует снижение долговой нагрузки государства, предприятия или частного заемщика.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Рычаг может работать не только в сторону повышения финансовых показателей, но и на их ухудшение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это произойдет, если уровень закредитованности станет слишком высоким и рост текущих доходов начнет значительно отставать от роста долга. В этом случае заемщик будет вынужден идти на делеверидж.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Снижение долговой нагрузки можно проводить различными способами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-3-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"CT-скан головы женщины взрослого возраста.\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-3-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Например, это может быть:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-restrukturizaciya-kredita-i-kak-ee-sdelat\">реструктуризация\u003C/a> долга или его списание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>перераспределение капитала;\u003C/li>\n\t\u003Cli>наращивание собственного капитала;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сокращение расходов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>включение печатного станка (на уровне государства).\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Инвестор при проведении фундаментального анализа эмитента в обязательном порядке смотрит на коэффициенты закредитованности. Одним из них является мультипликатор Debt/Equity. О нем поговорим в отдельном разделе статьи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Высокая закредитованность означает, что существует большая вероятность дефолта, банкротства, снижения темпов развития предприятия и размера дивидендов. Наличие в \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/investicionnyy-portfel-chto-eto-takoe-i-kak-gramotno-ego-sostavit-investoru-novichku\" target=\"_blank\">инвестиционном портфеле\u003C/a> ценных бумаг компании, которая набрала слишком много кредитов, несет слишком большие риски.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Виды левериджа\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Комикс на фоне природы - человек с лицом на воде.\" class=\"image-align-left\" height=\"178\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Предприятия проводят финансовый анализ, чтобы получить представление о динамике своего развития, выявить проблемы и резервы, наметить мероприятия по улучшению финансово-хозяйственной деятельности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-likvidnost-prostymi-slovami-vidy-i-formuly-rascheta-osnovnyh-pokazateley\">Для этого рассчитывают целый комплекс показателей ликвидност\u003C/a>и, финансовой устойчивости, платежеспособности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В их состав входит и леверидж, который бывает трех видов: производственный (операционный), финансовый и производственно-финансовый (смешанный).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Рассмотрим их сущность.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Производственный\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Производственный (операционный) леверидж показывает, как влияет изменение постоянных расходов предприятия на его прибыль до налогообложения. С его помощью планируют объемы производства и рост прибыли, рассчитывают точку безубыточности. Для стороннего человека определить операционный леверидж не представляется возможным. Нужны данные внутренних бухгалтерских документов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Инвестиционный ликбез.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/247986976-stock-photo-kazakhstani-tenge-coins.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое леверидж и делеверидж, как рассчитывать и анализировать инвестору\" class=\"image-align-left\" height=\"201\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/247986976-stock-photo-kazakhstani-tenge-coins.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Постоянные расходы – это расходы, которые не зависят от объемов производства продукции (работ, услуг) на предприятии. \u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Они должны быть оплачены даже в случае простоев. \u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>К постоянным расходам относят амортизацию основных фондов, арендные платежи за оборудование, здания, коммунальные платежи и пр.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Переменные расходы – это расходы, которые непосредственно зависят от объемов производства. Это затраты на приобретение сырья, материалов, транспортные расходы и пр.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эффект операционного рычага рассчитывается по формуле:\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>(Выручка – Переменные расходы) / (Выручка – Постоянные расходы – Переменные расходы)\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чем больше постоянных расходов в структуре себестоимости, тем выше значение операционного рычага и тем сильнее влияние изменения выручки на прибыль. Это может негативно восприниматься кредиторами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Пример.\u003C/strong> Предприятие получило выручку за год в размере 10 млн ₽. Постоянные расходы – 5 млн ₽, переменные – 1 млн ₽. Определим производственный леверидж: (10 – 1) / (10 – 5 – 1) = 2,25. Если выручка изменится на 1 %, прибыль до налогообложения изменится на 2,25 %.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Финансовый\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Финансовый леверидж предприятия используют для повышения эффективности своей деятельности. Эффект достигается за счет вложения заемных средств наравне с собственными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Изменение соотношения между двумя видами капитала позволяет увеличивать прибыль и рентабельность. Но при этом растут и риски, т. к. кредит всегда нужно отдавать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Малыш держит монету растения в руках, символизируя будущее финансовое благополучие.\" class=\"image-align-left\" height=\"193\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Пример.\u003C/strong> Предприятие разработало инвестиционный проект обновления оборудования. Потребуется 2 млн ₽ инвестиций. \u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Расчеты показали, что реализация проекта принесет 15 % годовых дохода, т. е. 300 тыс. ₽. Если бы проект полностью финансировался за счет собственного капитала, то рентабельность составила бы: 300 000 / 2 000 000 * 100 % = 15 %.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Было решено профинансировать только 1 млн ₽ за свой счет, а 1 млн ₽ – за счет заемных средств под 12 % годовых. В этом случае доход уменьшится на величину платы за кредит, т. е. на 120 тыс. ₽. Рентабельность собственного капитала увеличится и составит: 180 000 / 1 000 000 * 100 % = 18 %.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть и другая сторона процесса. Если прибыль окажется ниже планируемой, то эффект производственного рычага сработает в другую сторону и рентабельность снизится.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как использовать эффект рычага в инвестициях\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-5-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Взрослый мужчина держит монетку и денежную ленту в руках.\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-5-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Эффект финансового рычага в инвестициях используется точно так же, как и в производственной деятельности предприятия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Инвестор меняет соотношение собственных и заемных средств, чтобы увеличить свою прибыль.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Леверидж рассчитывают и при фундаментальном анализе, чтобы определить закредитованность эмитента.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Маржинальная торговля\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Заключение на бирже сделок за счет заемных средств называется маржинальной торговлей. А соотношение заемного и собственного капитала – кредитным плечом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-6-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек пишет книгу ручкой с часами на запястье, в очках.\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/lever-6-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Простая ситуация для понимания левериджа в трейдинге:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Инвестор имеет капитал в размере 100 тыс. ₽, на него он покупает 100 акций по 1 000 ₽. Через какое-то время цена акции выросла на 100 ₽. Инвестор продает акции и фиксирует прибыль в 10 тыс. ₽.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Инвестор уверен, что цена акции вырастет в ближайшее время. Он хочет заработать больше, поэтому заключает маржинальную сделку (сделку с плечом) и берет деньги в долг у своего брокера. Допустим, кредитное плечо 1:5. Капитал теперь не 100 тыс. ₽, а 500 тыс. ₽. Прибыль после продажи подросших в цене акций составит не 10, а 50 тыс. ₽.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>И в том и в другом случае надо еще учесть комиссии брокера и биржи, а при маржинальной сделке не забыть и про вознаграждение брокеру за предоставление займа. Но суть финансового рычага понятна: инвестор изменил соотношение заемных и собственных средств и тем самым увеличил свою прибыль.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-13-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое леверидж и делеверидж, как рассчитывать и анализировать инвестору\" class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-13-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Чем больше соотношение между заемным и собственным капиталом, тем больший эффект оно может принести.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но одновременно с этим растут и риски.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кредитное плечо на фондовой бирже небольшое, например, 1:2, 1:3, 1:5.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На рынке Форекс плечо измеряется уже совсем другими цифрами, например, 1:100, 1:500 и больше. В этих цифрах надо в первую очередь видеть возможные потери, а не суммы заработка.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Мультипликатор Debt/Equity\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Мультипликатор Debt/Equity – это и есть коэффициент финансового левериджа. Его можно рассчитать самостоятельно по данным международной финансовой отчетности (МСФО):\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>D/E = Заемный капитал / Собственный капитал\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Рассмотрим на примере ПАО “Лукойл”. Ниже представлены данные из консолидированного отчета о финансовом положении за 2020 год.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Текст на странице - оптимизированное изображение для SEO.ru\" height=\"591\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-1.png\" width=\"400\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>D/E = 1 860 813 / 4 130 766 = 0,45\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нормативного значения у этого показателя нет. Оптимальным считается значение равное 1. Если D/E ниже 1, то финансирование в компании происходит в основном за счет собственного капитала, если выше 1 – заемного.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-q.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Природа на открытом воздухе: небо, облака, лазурное небо, кучевые облака, погода.\" class=\"image-align-left\" height=\"125\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/lever-q.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/strong>По Лукойлу видно, что закредитованность очень низкая. С одной стороны, это сигнал кредиторам, что компании можно давать кредиты без риска невыплаты. С другой – что предприятие может упускать возможность использования эффекта рычага для наращивания прибыли и рентабельности. А это может отпугнуть инвесторов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мультипликатор Debt/Equity целесообразно рассчитывать для сравнения закредитованности компаний из одной отрасли или для анализа динамики показателя одной компании за несколько лет.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Леверидж важен как для предприятия, так и для частного инвестора. Разумное использование рычага способно значительно приумножить прибыль и держать под контролем риски. На предприятии этим занимается целая команда профессионалов во главе с руководителем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Частному инвестору приходится рассчитывать только на свои силы. Поэтому если не уверены, то не стоит лезть в маржинальную торговлю.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Лучше применить полученные знания по левериджу для расчета мультипликатора и отбора надежной незакредитованной компании в свой портфель.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Удачных инвестиций!\u003C/p>","chto-takoe-leveridzh-i-deleveridzh-kak-rasschityvat-i-analizirovat-investoru","2021-05-11T11:13:25.000000Z","2025-05-08T09:00:00.000000Z","08.05.2025",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":91},"https://cdn.quasa.io/images/news/8QXVSkCdms8oBQgg7zixhS4yaf7qRn0BgxU6nG3p.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/8QXVSkCdms8oBQgg7zixhS4yaf7qRn0BgxU6nG3p.webp","small",14759,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":97,"meta_description":98,"meta_keywords":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":94},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[103,118,131,143,156],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":114,"video_url":90,"views":115,"likes":116,"lang":94,"comments_count":116,"is_pinned":117},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":112,"image_webp":90,"thumb":113,"thumb_webp":113},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","large",4572,1,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":109,"category":124,"links":125,"view_type":92,"video_url":90,"views":130,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":126,"image_webp":127,"thumb":128,"thumb_webp":129},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp",1937,{"title":132,"description":133,"slug":134,"created_at":135,"publish_at":135,"formatted_created_at":109,"category":136,"links":137,"view_type":92,"video_url":90,"views":142,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":138,"image_webp":139,"thumb":140,"thumb_webp":141},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",45,{"title":144,"description":145,"slug":146,"created_at":147,"publish_at":148,"formatted_created_at":109,"category":149,"links":150,"view_type":114,"video_url":90,"views":155,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5195,{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":109,"category":162,"links":163,"view_type":114,"video_url":90,"views":168,"likes":116,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2635,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":92,"video_url":90,"views":181,"likes":182,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":90,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658091,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":92,"video_url":90,"views":193,"likes":194,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":90,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609955,116,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":92,"video_url":90,"views":205,"likes":206,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":90,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606897,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":92,"video_url":90,"views":217,"likes":218,"lang":94,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":90,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459151,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":92,"video_url":90,"views":229,"likes":230,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":90,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297488,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]