[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-izbegayushchiy-tip-privyazannosti":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":163,"categories":226},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Что такое избегающий тип привязанности?","Некоторые люди в близких отношениях ведут себя противоречиво.","Близкие отношения, избегающий тип привязанности, психология","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Некоторые люди в близких отношениях ведут себя противоречиво. Они держат партнёра на расстоянии, демонстрируют свою независимость и самодостаточность, всячески приуменьшают значимость своих чувств.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С точки зрения теории привязанности, \u003Cstrong>которую разработали психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт в 1970-х годах\u003C/strong>, в основе таких отношений лежит избегающий тип привязанности. Сегодня мы поговорим о том, что он собой представляет и как проявляется, а также выясним, как построить гармоничные отношения с человеком, которому он свойственен.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое избегающий тип привязанности?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 11.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Избегающий тип привязанности – это такая форма психоэмоциональной связи, при которой человек стремится к близости с тем, кто ему дорог, \u003Cstrong>но в то же время отрицает свои чувства и избегает чрезмерного сближения\u003C/strong>, поскольку видит в нём угрозу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такой человек нуждается в межличностных отношениях так же, как и любой другой, но по мере их развития начинает вести себя противоречиво. Он отвергает и отрицает эмоциональную близость, демонстрирует недовольство партнёром и недоверие к нему, \u003Cstrong>не подпускает его к себе, но и не отпускает\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Людей, которым свойственен избегающий тип привязанности, часто считают черствыми и лишёнными способности любить по-настоящему, однако это ошибочное мнение. Они тоже способны любить и заботиться, но для этого необходим очень высокий уровень доверия и взаимопонимания.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 16.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Человек с таким типом привязанности всячески приуменьшает значимость отношений, подавляет собственные чувства и старается никак их не проявлять. Возникающий из-за этого внутренний конфликт постепенно формирует у него неприязнь к партнёру.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Из-за этого его уровень недоверия растёт, он постоянно ожидает какого-то подвоха, \u003Cstrong>подозревает партнёра в неверности, обмане или неискренности.\u003C/strong> При этом у него сохраняется потребность в этих отношениях, поэтому он продолжает их поддерживать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помимо избегающего типа привязанности психологи выделяют ещё два: \u003Cstrong>надёжный\u003C/strong> (полное принятие отношений, уверенность в себе и партнёре) и \u003Cstrong>тревожный\u003C/strong> (страх потерять или оттолкнуть партнёра). Кроме того, в рамках избегающего типа выделяют два подтипа: избегающе-отвергающий и тревожно-избегающий (их мы подробно рассмотрим ниже).\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Признаки избегающего типа привязанности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"205\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 13.png\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Данный тип привязанности имеет много характерных внешних проявлений. В качестве основных и наиболее очевидных можно назвать такие признаки как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Стремление удерживать дистанцию.\u003C/em>\u003C/strong> Такой индивид обычно считает, что партнёр должен соглашаться именно на ту дистанцию, которая кажется ему наиболее удобной. С одной стороны, он требует от избранника, чтобы тот держался рядом, а с другой – не подпускает слишком близко. В частности, он никак не выражает свою привязанность, наоборот, старательно демонстрирует партнёру, что не зависит от него и спокойно сможет без него обойтись.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Придирчивость.\u003C/em>\u003C/strong> Ещё одна характерная особенность таких людей заключается в том, что они постоянно критикуют своих партнёров, придираются к ним и принижают их достоинства. Соответствовать их требованиям просто невозможно, потому что они всегда находят к чему придраться. При этом свою привязанность они часто преподносят как одолжение, за которое партнёр должен быть бесконечно благодарен («Да кому бы ты была нужна, если бы не я?!»).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Противоречивое поведение.\u003C/em>\u003C/strong> Человек с избегающим типом привязанности ведёт себя противоречиво по отношению к партнёру, часто вызывая у него сильное недоумение. К примеру, он может игнорировать его, отталкивать, демонстрировать своё безразличие. Но как только тот соглашается с новыми правилами, он сразу же начинает упрекать его и подвергать сомнениям уже его чувства. Другое проявление противоречивости заключается в том, что человек много говорит о чувствах и желании проводить время вместе, но сам постоянно чем-то занят и не может встретиться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Неудовлетворённость здоровыми отношениями.\u003C/em>\u003C/strong> Если человеку с таким типом привязанности удаётся построить здоровые отношения, вместо того, чтобы радоваться этому, он вскоре начинает испытывать неудовлетворённость. Он саботирует эти отношения, ищет проблемы и провоцирует партнёра на конфликт, потому что испытывает потребность в "\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnye-kacheli\">эмоциональных качелях\u003C/a>". А почувствовав, что отношения стали слишком серьёзными, он может попытаться их разрушить, и если ему это удастся – обвинить во всём партнёра.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Сосредоточенность на прошлом.\u003C/em>\u003C/strong> Люди с избегающим типом привязанности предпочитают думать о том, как хорошо всё было раньше. К примеру, отношения в текущей стадии такой человек может воспринимать как нечто скучное и обыденное, но при этом мечтательно вспоминать различные события, происходившие раньше. В некоторых случаях он и вовсе может вспоминать и постоянно приводить в пример различные аспекты отношений с предыдущим партнёром, говоря о них так, будто они всё ещё существуют.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Чрезмерная самостоятельность.\u003C/em>\u003C/strong> Независимо от стадии и близости отношений, такой человек стремится сохранять самостоятельность, избегая даже малейшей зависимости от своего партнёра. Ему просто необходимо знать, что в случае расставания он не столкнётся ни с какими ограничениями и сможет справляться со всем сам. Он практически никогда не обращается за помощью, стараясь справляться с любой задачей своими силами даже в тех ситуациях, когда очевидно, что с чужой помощью получится лучше и быстрее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Недоверчивость и подозрительность.\u003C/em>\u003C/strong> Даже близким людям такой человек доверяет с трудом, усматривая в каждом их действии какой-то подвох и постоянно подозревая их в неискренности. В любой неоднозначной ситуации он придумывает худшее объяснение действиям близкого человека, ожидая от него подвоха или предательства.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Замкнутость.\u003C/em>\u003C/strong> Такой человек не любит делиться своими размышлениями, переживаниями, планами и прочими аспектами своего внутреннего мира. Также он не любит советоваться и все решения принимает сам, даже если они напрямую касаются партнёра. Он предпочитает решать всё самостоятельно и рассказывает обо всём в последний момент.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Скупость на эмоции.\u003C/em>\u003C/strong> Ещё одна особенность людей с избегающим типом привязанности заключается в том, что они очень скупы на какие-либо проявления эмоциональной близости с партнёром. Нежности, ласки, тёплые слова и прочие выражения чувств кажутся им совершенно лишними. Даже если такой человек и демонстрирует какие-то чувства, обычно он делает это довольно зажато, словно боится, что это будет выглядеть глупо.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Неадекватно расставленные приоритеты.\u003C/em>\u003C/strong> У такого человека обычно есть жёсткие правила, не позволяющие ему признать, что отношения с близкими и любимыми – самое ценное, что у него есть. Внутренне он считает, что работа, призвание, свобода, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-socialnyy-status\">социальный статус\u003C/a> и прочие аспекты его жизни важнее, а личные отношения он воспринимает как часть досуга. Обычно он не скрывает, что расставляет приоритеты таким образом, и очень удивляется, когда от него ждут чего-то другого.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Все эти признаки отражают простой факт: люди с избегающим типом привязанности не готовы признавать, что их близкие и любимые являются неотъемлемой частью их жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Им кажется, что те, кто находится рядом, не соответствуют в полной мере их потребностям и ожиданиям. Поэтому они отстраняются и отгораживаются от них, поскольку даже при очень близких отношениях не готовы признать их серьёзность или поверить в неё.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Виды избегающего типа привязанности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Психологи выделяют 2 вида избегающей привязанности (в современной психологии их часто рассматривают как 2 самостоятельных типа): избегающе-отвергающий и тревожно-избегающий. Рассмотрим каждый из них подробно.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Избегающе-отвергающий тип\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Данный тип привязанности обычно демонстрируют люди, ощущающие и желающие ощущать себя независимыми. Они боятся потерять свою независимость, поэтому \u003Cstrong>отрицают возможность сильной эмоциональной связи с другим человеком\u003C/strong>, подразумевающей взаимную зависимость во всём.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Эта модель поведения имеет защитный характер. Таким людям свойственны эгоизм и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-egocentrizm\">эгоцентризм\u003C/a>, они относятся позитивно только к себе, а других людей воспринимают негативно или настороженно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человек, испытывающий этот тип привязанности, пытается скрыть свои эмоции от себя самого, а также от партнёра и окружающих. Он ведёт себя отчуждённо и безразлично, будто не заинтересован в отношениях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Иногда, чтобы доказать свою независимость, он \u003Cstrong>может провоцировать расставание, но позволяет партнёру вернуть себя\u003C/strong>, попутно набивая себе цену. Если же партнёр прекращает попытки, он всё равно находит способ возобновить отношения.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Тревожно-избегающий тип\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Этот тип привязанности связан с различными опасениями. Человек может бояться, что партнёр бросит его или предаст, не оправдает ожидания, подвергнет его физическому или моральному насилию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"176\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppp 9.png\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Очень часто он наблюдается у людей, которые ранее уже сталкивались с неглектом, жестокостью, ложью или предательством со стороны близких людей. Таким людям очень сложно снова начать доверять кому-то, даже если они сами искренне этого хотят.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Возможны и другие причины тревожности. К примеру, человек может считать себя недостойным своего партнёра. У него возникает нечто вроде синдрома самозванца, и он боится, что любимый человек вот-вот рассмотрит все его недостатки и бросит его.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, тревожно избегающий тип привязанности заставляет индивида постоянно переживать о том, что отношения по тем или иным причинам разрушатся. И даже когда всё идёт хорошо, эти опасения никуда не деваются.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Почему возникает такой тип привязанности?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"188\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/pppppppppppppppppppppppppppppppp 16.jpeg\" width=\"269\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Склонность к избегающей привязанности может формироваться по разным причинам. Чаще всего это такие причины как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>замкнутость, неготовность проявлять чувства и говорить о них;\u003C/li>\n\t\u003Cli>установка на недоверие, возникшая из-за негативного опыта;\u003C/li>\n\t\u003Cli>нежелание терять свою независимость и самодостаточность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>психическая травма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>страх быть отвергнутым.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Так или иначе все эти факторы связаны с тем, что индивид не хочет подпускать партнёра слишком близко, поскольку видит в этом угрозу. А неконтролируемое сближение вызывает у него дискомфорт, поэтому он начинает отталкивать партнёра, как только ему покажется, что он теряет контроль.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как строить отношения с таким человеком?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Данный тип привязанности создаёт немало проблем и делает отношения очень сложными. И всё же это не повод отказываться от них. Если ваш избранник или просто близкий человек демонстрирует характерные черты поведения, вы всё равно можете построить гармоничные отношения с ним, соблюдая несложные правила.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Не нужно стараться «перевоспитать» его.\u003C/strong> Главное – дать ему понять, что он может вам доверять и не должен сдерживать свои чувства с вами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/pppppppppppppppppppppppppppppppp 17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Вот основные правила, которых нужно придерживаться:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Уважайте его личное пространство.\u003C/em>\u003C/strong> Многим людям кажется, что если человек в близких отношениях пытается сохранить какую-то часть личного пространства, значит, он что-то там скрывает. Или кого-то. На самом деле ничего плохого в этом нет, и это не повод в чём-то подозревать избранника. Наоборот, нужно дать ему понять, что вы не пытаетесь взять под контроль все аспекты его жизни. Пусть он знает, что у него есть личное пространство, в котором он может продолжать заниматься любимыми делами, если это никак не вредит вашим отношениям и не нарушает ваши права.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Обсудите с ним границы в \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/7-yavnyh-priznakov-sozavisimyh-otnosheniy\">отношениях\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong> Люди с избегающей привязанностью не любят, когда их личные границы нарушаются, но при этом не всегда осознают, что и у партнёра могут быть похожие потребности. Поэтому бывает полезно обсудить этот аспект отношений, установив границы и правила, обязательные для обоих. Это даст вашему избраннику ощущение надёжности и понимание того, что отношения подчиняются определённым правилам. А значит, у него будет меньше причин для избегания.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Будьте позитивны.\u003C/em>\u003C/strong> Это важнейший фактор, который позволит партнёру почувствовать, что он может вам доверять. Нельзя корить и критиковать его за ошибки. Наоборот, нужно делать уместные комплименты и подмечать его старания (здесь важно не перехваливать его, а обращать внимание на те вещи, которые нравятся ему самому). Вы должны стать для него тем, кто всегда поддерживает и дарит позитив.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Учитесь понимать его \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnyy-intellekt\">эмоции\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong> Люди с избегающим типом привязанности не любят слишком открываться и делиться своими переживаниями. Но в то же время им нравится, когда близкие «чувствуют» их эмоции. Поэтому развивайте эмоциональный интеллект и учитесь лучше понимать своего партнёра. Это повысит уровень доверия, и со временем он и сам станет более открыто общаться с вами.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Уважайте его.\u003C/em>\u003C/strong> Избегающий тип привязанности обычно формируется у людей, которым важно сохранять независимость и самодостаточность. Поэтому относиться к ним нужно уважительно, не подавляя их, не критикуя их старания, не подвергая насмешкам их взгляды и ценности и не навязывая им свои. И всегда нужно давать понять своей «половинке», что вы видите в ней не только красивые глаза, но и интересную, многогранную личность.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"185\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/ppppppppppppppppppppppppppppppppp 2.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое избегающий тип привязанности?\" loading=\"lazy\">Стоит отметить, что эти правила хороши для любых отношений. И каждый человек, независимо от типа привязанности, будет рад, если все близкие и любимые люди будут относиться к нему именно так. Но людям с избегающим типом такое отношение просто необходимо, и об этом надо помнить всегда.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Избегающий тип привязанности формируется у людей по разным причинам. Это могут быть особенности воспитания, болезненное расставание, предательство со стороны любимого, неразделённая любовь и прочие неприятные сценарии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такому человеку гораздо сложнее даётся сближение с другими людьми, и ужиться с ним бывает непросто. Но если суметь завоевать его доверие, можно построить прочные и гармоничные отношения.\u003C/p>","chto-takoe-izbegayushchiy-tip-privyazannosti","2024-04-28T09:00:23.000000Z","2024-04-28T07:00:00.000000Z","28.04.2024",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/VKjS24Nz6fyje5sThhx7TfUp5pnuOI1mAsIsoIhG.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/VKjS24Nz6fyje5sThhx7TfUp5pnuOI1mAsIsoIhG.jpg","large",null,2524,1,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":92,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Для начинающих полные руководства на QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2024-08-25T15:47:56.000000Z",[104,117,128,140,151],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":91,"video_url":92,"views":115,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"9 парсеров Инстаграм: обзор, сравнение, выбор","Парсер Инстаграм — это программа для сбора данных.","9-parserov-instagram-obzor-sravnenie-vybor","2022-01-30T12:52:32.000000Z","2026-04-09T11:30:00.000000Z","09.04.2026",{"title":35,"slug":36},{"image":113,"thumb":114},"https://quasa.io/storage/images/news/ah1Jg9HEoealuN1r3O91hxTOul85y297QAZvnxJN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ah1Jg9HEoealuN1r3O91hxTOul85y297QAZvnxJN.webp",3568,false,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":110,"category":123,"links":124,"view_type":91,"video_url":92,"views":127,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как создать Look-a-like аудиторию в Facebook и Instagram для таргетинга","Look-a-like — это аудитория, которая по своим поведенческим факторам, интересам и другим характеристикам похожа на вашу целевую аудиторию.","kak-sozdat-look-a-like-auditoriyu-v-facebook-i-instagram-dlya-targetinga","2022-01-30T12:44:12.000000Z","2026-04-09T09:30:00.000000Z",{"title":35,"slug":36},{"image":125,"thumb":126},"https://quasa.io/storage/images/news/A4KoSZ1NO9E6v0AyQQLafHRZlXl5samue7F1XQAp.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/A4KoSZ1NO9E6v0AyQQLafHRZlXl5samue7F1XQAp.png",3027,{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":110,"category":134,"links":135,"view_type":91,"video_url":92,"views":138,"likes":139,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Часто задаваемые вопросы в Инстаграм: что это и как настроить","Недавно в Инстаграм стал доступен инструмент «Часто задаваемые вопросы» для личных сообщений.","chasto-zadavaemye-voprosy-v-instagram-chto-eto-i-kak-nastroit","2022-01-29T13:31:43.000000Z","2026-04-09T06:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":136,"thumb":137},"https://quasa.io/storage/images/news/M6GmdKVSroMUKtR2rlNTOqkohZkdQABy1LVEMOkp.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/M6GmdKVSroMUKtR2rlNTOqkohZkdQABy1LVEMOkp.webp",6382,2,{"title":141,"description":142,"slug":143,"created_at":144,"publish_at":145,"formatted_created_at":110,"category":146,"links":147,"view_type":91,"video_url":92,"views":150,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Правила рекламы в ВКонтакте: как без проблем пройти модерацию","Для запуска таргетированной рекламы в ВКонтакте нужно следовать правилам этой соцсети, не забывая о здравом смысле.","pravila-reklamy-v-vkontakte-kak-bez-problem-proyti-moderaciyu","2022-01-28T18:47:16.000000Z","2026-04-09T03:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":148,"thumb":149},"https://quasa.io/storage/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg",2627,{"title":152,"description":153,"slug":154,"created_at":155,"publish_at":156,"formatted_created_at":157,"category":158,"links":159,"view_type":91,"video_url":92,"views":162,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как создать маску-предсказание для сторис в Инстаграм","Маска-предсказание – вид AR-маски, предлагающий пользователю развлекательную игру.","kak-sozdat-masku-predskazanie-dlya-storis-v-instagram","2022-01-28T17:37:28.000000Z","2026-04-08T11:00:00.000000Z","08.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":160,"thumb":161},"https://quasa.io/storage/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png",3196,[164,178,190,202,214],{"title":165,"description":166,"slug":167,"created_at":168,"publish_at":169,"formatted_created_at":170,"category":171,"links":172,"view_type":175,"video_url":92,"views":176,"likes":177,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":173,"thumb":174},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1655507,35,{"title":179,"description":180,"slug":181,"created_at":182,"publish_at":183,"formatted_created_at":170,"category":184,"links":185,"view_type":175,"video_url":92,"views":188,"likes":189,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":186,"thumb":187},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",607239,116,{"title":191,"description":192,"slug":193,"created_at":194,"publish_at":195,"formatted_created_at":170,"category":196,"links":197,"view_type":175,"video_url":92,"views":200,"likes":201,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":198,"thumb":199},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",604294,171,{"title":203,"description":204,"slug":205,"created_at":206,"publish_at":207,"formatted_created_at":170,"category":208,"links":209,"view_type":175,"video_url":92,"views":212,"likes":213,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":116},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":210,"thumb":211},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",456710,83,{"title":215,"description":216,"slug":217,"created_at":218,"publish_at":219,"formatted_created_at":170,"category":220,"links":221,"view_type":175,"video_url":92,"views":224,"likes":225,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":222,"thumb":223},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",295344,47,[227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]