[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-introekciya":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":172,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"Что такое интроекция?","Обычно человек формирует свои убеждения, основываясь на собственном опыте, но на практике подобное происходит далеко не всегда.","Интроекция, психология, убеждение","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Обычно человек формирует свои \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/ubezhdeniya-lichnosti-kakie-oni\">убеждения\u003C/a>, основываясь на собственном опыте, но на практике подобное происходит далеко не всегда. Часто люди бессознательно перенимают чужие ценности и чужой жизненный опыт, даже не пробуя подвергнуть данные установки критике.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Этот феномен называют интроекцией — защитным психологическим механизмом, часто действующим незаметно, но способным вызывать негативные последствия. В этой статье мы разберемся: что такое интроекция, как она влияет на человека и как с ней справиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое интроекция?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-1.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Интроекция\u003C/strong> — это один из защитных психологических механизмов, посредством которого люди переносят в свое сознание то, что воспринимается ими от окружающих.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Термин «интроекция» образован от латинских слов «intro» — внутрь и «jacio» — бросать. Объектами интроекции являются взгляды, ценности и установки, называемые интроектами.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Интроект\u003C/strong> — это информация, слепо воспринятая человеком и принятая им на веру, т. е. без размышлений, сомнений и внутренней переработки полученных извне сведений и ценностей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В процессе интроекции личность наполняется новыми взглядами, установками и суждениями, при этом, одна их часть спокойно усваивается, а другая может приводить к дисбалансу и разрушению личности.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Первым описываемое явление начал исследовать еще Зигмунд Фрейд, однако в отдельную разновидность психологической защиты интроекцию в 1909 г. выделил уже его ученик — венгерский психоаналитик \u003Cstrong>Шандор Ференци, который и является автором этого термина.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В своих исследованиях Ференци сделал вывод о том, что подверженный интроекции человек уподобляет себя другому человеку либо группе лиц, а нередко объектом уподобления становятся даже вымышленные личности.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Примеры интроекции\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-10.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Каждый человек в определенной мере вынужден перенимать те правила общения и взаимоотношений, которые приняты в среде его роста и развития. Первые интроекты \u003Cstrong>дети получают в ранние годы от родителей\u003C/strong>, и в силу возраста не пытаются ни осмысливать, ни критиковать данные постулаты, даже если они им не по нраву.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Возможность критики в этом случае сопряжена с риском потери своей среды общения. Слова родителей о том, что поступать тем или иным образом не принято, воспринимаются безропотно и бесповоротно, а все \u003Cstrong>условия и требования отца и матери немедленно принимаются.\u003C/strong> Вспомните, как вам в детстве говорили, что в вашей семье так не поступают.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но нередко такое принятие отодвигает собственные желания ребенка на второй план, что может привести к печальным последствиям уже во взрослой жизни. Рассмотрим простой пример подобной ситуации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Родители могут с ранних лет говорить ребенку о том, что он непременно должен стать врачом, поскольку это является старой традицией в их семье.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ребенок усваивает сказанное ими и идет учиться в медицинский ВУЗ сам того не желая. \u003Cstrong>Выходом из такой ситуации станет лишь осознание интроекта\u003C/strong> и принятием дальнейшего самостоятельного решения, вариантов которого два — одобрение либо отказ.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"134\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-11.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Первый вариант возможен в случае, когда человек действительно искренне желает стать врачом, второй — когда ему категорически не хочется связывать свою жизнь с медициной. Но в любом случае, окончательное решение необходимо принимать самому.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Распознать интроекты несложно, большинство из них начинаются со слов «все», «обязан», «должен» и т.п., а яркими примерами этих заимствований являются известные всем обобщающие утверждения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Большая часть людей не осознает наличия в их сознании интроектов, поскольку принимает их как обязательные правила еще в раннем детстве и продолжает следовать им даже в случае, когда их жизненный опыт говорит об обратном.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Механизм действия интроекции\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Самым известным ученым, работавшим над описанием механизма действия интроекции, считается видный немецкий психиатр 20 века Ф. С. Перлз. По мнению Перлза, личностный рост человека обеспечивается его способностью \u003Cstrong>различать границу между собственным «я» и окружающим миром.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-12.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Человек всегда берет что-то из окружающего мира, и что-то ему возвращает. Люди могут принимать либо отвергать предложенное им средой, но их личностный рост обеспечивает не просто воспринятая, но еще и ассимилированная, т.е. полностью осмысленная и переработанная ими информация, которая затем и становится собственными установками и ценностями человека, часто в новом, отличном от первоначального виде.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если же информация воспринимается человеком механически, без усвоения и различения, она превращается в паразитирующее инородное тело, так и не влившееся в собственное «я» индивидуума и оставшееся частью среды.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Процессы психологического и физиологического усвоения очень похожи, поскольку любые поведенческие нормы, взгляды на мир, факты, этические и моральные ценности мы получаем извне.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, в человеческом мозге нет ничего, что не пришло бы в него из окружающей среды, но все полученные ценности, нормы и установки должны быть тщательно осмыслены и усвоены.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В случае, когда человек воспринимает что-либо на веру, в силу моды, традиций, по причине поклонения чужому авторитету или же из-за особенностей характера, воспринятое откладывается у него внутри, \u003Cstrong>но так и не становится его частью.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эти непереваренные суждения и установки называются интроектами, а под интроекцией понимается механизм их попадания в личность и воздействия на нее.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Негативное влияние интроекции на личность\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Уйти от воздействия интроекции не удастся никому, поскольку она является основой социализации человека в \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-obshchestvo\">обществе\u003C/a>, без нее невозможно ни обучение, ни передача практического опыта.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Присвоение мыслей, норм и ценностей из окружающего мира является естественным защитным процессом, происходящим независимо от желания и воли человека.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Благодаря ему люди устанавливают контакты с окружающими и внешним миром, он же является базисом для воспитания, призванного сделать человека более удобным в социальном плане.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-14.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Воспитанная в человеческом обществе личность не может не заимствовать чужие ценности и взгляды, и нет ничего плохого в заимствовании, к примеру, полезных практических навыков.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако, слепое восприятие на веру непроверенных лично убеждений окружающих, которые часто основаны на стереотипах и негативном личном опыте может в итоге привести к появлению у индивидуума ряда психологических проблем, попутно снизив его качество жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Основными минусами интроекции являются \u003Cstrong>лишение человека возможности сомневаться\u003C/strong> и способности отталкиваться от собственного жизненного опыта, а также лишение его право выбора. В результате потребности личности сменяются чуждыми ей постулатами, нередко приводящими к серьезному внутриличностному конфликту.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Методы борьбы с негативными интроектами\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Просто начать думать по-новому с понедельника, первого числа или Нового Года невозможно, так как внедренные с ранних лет установки \u003Cstrong>не могут исчезнуть в одночасье.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Положительный результат принесет лишь последовательная работа над собой, которую нужно\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture> проводить поэтапно. Выделяют следующие этапы борьбы с негативной интроекцией:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Определение интроекта с последующей проработкой собственных убеждений, желаний и норм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Проработка утверждений, ранее принятых человеком без попыток их проверки, критики и усвоения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Отделение собственных убеждений и желаний от убеждений и желаний уважаемых индивидуумом личностей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Анализ каждого интроекта по отдельности, выяснение их пользы для себя и возможности применения в будущем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Замена либо смягчение тех интроектов, которые решительно расходятся с убеждениями и нормами человека.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Как правило, интроекты тесно вплетены в человеческое сознание, а потому их отделение представляет собой непростой и трудоемкий процесс, но полученные результаты оправдают потраченные усилия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/oooo-16.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое интроекция?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Только избавление от навязанных личности извне негативных жизненных установок позволит ей самостоятельно выстраивать свою жизнь, реализуя собственные пожелания и устремления.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Таким образом, интроекция является невротическим механизмом, посредством которого люди принимают в себя убеждения, правила и установки, на деле не являющиеся их собственными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Интроекция сдвигает границы между собственным человеческим «я» и внешним миром так глубоко внутрь личности, что от нее не остается практически ничего своего.\u003C/p>","chto-takoe-introekciya","2024-06-13T07:05:23.000000Z","2024-06-13T06:00:00.000000Z","13.06.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/oupiApPSf7ZELZv1TiR05uUa6kwF1UcwxLpSZDM9.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/oupiApPSf7ZELZv1TiR05uUa6kwF1UcwxLpSZDM9.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oupiApPSf7ZELZv1TiR05uUa6kwF1UcwxLpSZDM9.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oupiApPSf7ZELZv1TiR05uUa6kwF1UcwxLpSZDM9.webp","large",null,1423,0,"ru",{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-04-22T15:21:41.000000Z",[105,121,134,146,159],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":118,"video_url":94,"views":119,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"TikTok GO: теперь в приложении можно не только смотреть видео о путешествиях, но и сразу бронировать отели и экскурсии","TikTok официально превращается в полноценную travel-платформу. 12 мая 2026 года компания запустила в США новый сервис TikTok GO","tiktok-go-teper-v-prilozhenii-mozhno-ne-tolko-smotret-video-o-puteshestviyah-no-i-srazu-bronirovat-oteli-i-ekskursii","2026-05-12T18:36:53.000000Z","2026-05-14T13:14:00.000000Z","14.05.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/lsG2WtKJGnPooewVr79V88pZ5aorKZTLkj0cn3TT.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/lsG2WtKJGnPooewVr79V88pZ5aorKZTLkj0cn3TT.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lsG2WtKJGnPooewVr79V88pZ5aorKZTLkj0cn3TT.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lsG2WtKJGnPooewVr79V88pZ5aorKZTLkj0cn3TT.webp","small",16,false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":111,"category":127,"links":128,"view_type":118,"video_url":94,"views":133,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"ИИ-хакинг взорвался: Google предупреждает, что угроза вышла на промышленный уровень","За последние три месяца искусственный интеллект превратил хакинг из нишевой проблемы в настоящую промышленную угрозу.","ii-haking-vzorvalsya-google-preduprezhdaet-chto-ugroza-vyshla-na-promyshlennyy-uroven","2026-05-12T18:08:40.000000Z","2026-05-14T11:00:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/5iQieQawVQuWL2aSmRYOQ0QuXuZGratfYbJYWt2B.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5iQieQawVQuWL2aSmRYOQ0QuXuZGratfYbJYWt2B.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5iQieQawVQuWL2aSmRYOQ0QuXuZGratfYbJYWt2B.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5iQieQawVQuWL2aSmRYOQ0QuXuZGratfYbJYWt2B.webp",27,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":126,"formatted_created_at":111,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":94,"views":145,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Расширение «Промоакция» в Google AdWords","Этот материал будет полезен, как начинающим специалистам, так и прожжённым мастерам.","rasshirenie-promoakciya-v-google-adwords","2022-03-01T14:32:42.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":141,"image_webp":142,"thumb":143,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/BwOqyTh9Kn0x6YmS28b2t2yHMP3Uc1c3eUr9E45e.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/BwOqyTh9Kn0x6YmS28b2t2yHMP3Uc1c3eUr9E45e.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BwOqyTh9Kn0x6YmS28b2t2yHMP3Uc1c3eUr9E45e.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BwOqyTh9Kn0x6YmS28b2t2yHMP3Uc1c3eUr9E45e.webp",1476,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":111,"category":152,"links":153,"view_type":118,"video_url":94,"views":158,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Как стартап Innovative Dreams с поддержкой Amazon использует ИИ, чтобы снизить затраты в Голливуде","В Голливуде сейчас одновременно опасаются ИИ из-за возможной потери рабочих мест и отчаянно ищут способы снизить огромные бюджеты","kak-startap-innovative-dreams-s-podderzhkoy-amazon-ispolzuet-ii-chtoby-snizit-zatraty-v-gollivude","2026-05-12T12:35:41.000000Z","2026-05-14T09:15:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/uppYtfYwX7ekKNoeXkuL9ztjFlhF6N8Jn4WneQO2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/uppYtfYwX7ekKNoeXkuL9ztjFlhF6N8Jn4WneQO2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/uppYtfYwX7ekKNoeXkuL9ztjFlhF6N8Jn4WneQO2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/uppYtfYwX7ekKNoeXkuL9ztjFlhF6N8Jn4WneQO2.webp",35,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":111,"category":165,"links":166,"view_type":93,"video_url":94,"views":171,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Вероятность конверсий в Яндекс Директ","В совокупности новые метрики позволяют прогнозировать вероятность целевых действий на сайте: завершённые регистрации, покупки, лиды и прочие.","veroyatnost-konversiy-v-yandeks-direkt","2022-03-01T14:38:20.000000Z","2026-05-14T09:00:00.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/h0S9LaehFUvc1s4viQjcIVcUdq5aLlfzfm2Q9Ve6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/h0S9LaehFUvc1s4viQjcIVcUdq5aLlfzfm2Q9Ve6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/h0S9LaehFUvc1s4viQjcIVcUdq5aLlfzfm2Q9Ve6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/h0S9LaehFUvc1s4viQjcIVcUdq5aLlfzfm2Q9Ve6.webp",2010,[173,185,197,209,221],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":118,"video_url":94,"views":184,"likes":158,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1661213,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":179,"category":191,"links":192,"view_type":118,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",613132,117,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":179,"category":203,"links":204,"view_type":118,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",609992,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":179,"category":215,"links":216,"view_type":118,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",462197,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":179,"category":227,"links":228,"view_type":118,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",300352,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]