[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-inertnost":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":172,"categories":234},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":14,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Что такое инертность?","Инертность – это неспособность быстро приниматься за дело или переключаться между разными видами деятельности.","Инертность, психология, лень","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Термин «инертность» применяется во многих областях знаний. В химии им обозначают отсутствие химической активности, в физике – способность физических систем сохранять своё состояние (например, движение), сопротивляясь внешним воздействиям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но сегодня нас интересует инертность как качество личности. Мы выясним, что она собой представляет, как проявляется, почему возникает и как от неё избавиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое инертность?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Инертность – это неспособность быстро приниматься за дело или переключаться между разными видами деятельности. Обычно инертному человеку требуется какое-то время на то, чтобы подготовиться и «раскачаться», прежде чем он сможет приступить к делу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"160\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-10.jpg\" width=\"240\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>После этого он может работать вполне эффективно и продуктивно, но только до того момента, когда ему снова придётся переключаться на другой вид деятельности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В быту инертность проявляется в том, что индивид очень \u003Cstrong>неохотно \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu\">меняет обстоятельства своей жизни\u003C/a>.\u003C/strong> Он не только не стремится привнести в неё что-то новое самостоятельно, но и всячески сопротивляется переменам, приходящим извне.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это не значит, что у него полностью отсутствует стремление к развитию. Скорее он просто боится, что не сможет проконтролировать ситуацию, если она резко начнёт меняться. Поэтому он предпочитает стабильность.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Большая проблема инертного человека заключается в том, что он плохо ощущает течение времени и не умеет адекватно оценивать сроки, которые ему потребуются для решения определённых задач.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Поэтому он постоянно переносит и отменяет планы\u003C/strong>, снова и снова откладывает важные дела, впадая из-за этого в прокрастинацию. За счёт накопившегося «вороха» невыполненных дел инертная личность тратит много времени и сил на их осмысление.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Примеры проявления инертности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Распознать инертную личность в своём знакомом или в себе самом совсем не сложно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Для этого нужно обратить внимание на такие факторы, как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Безынициативность. \u003C/em>\u003C/strong>Такой человек не стремится ухватиться за интересную возможность, когда она возникает. Он предпочитает подстраиваться под обстоятельства, а не подстраивать их под себя.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Медлительность в работе.\u003C/em>\u003C/strong> Коллеги легко замечают нерасторопность инертного человека. По утрам он долго пьёт кофе, медленно настраивается на работу и «растормаживается». Кроме того, он испытывает сложности с тем, чтобы приступить к новому проекту или выполнить большое количество разнотипных мелких задач.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Медлительность в быту.\u003C/em>\u003C/strong> В жизни он ведёт себя так же, как и в работе. Он может подолгу откладывать не особо сложные домашние дела, такие как уборка или мелкий ремонт. Часто даже собаке приходится терпеливо ждать, когда же хозяин соизволит повести её на прогулку, пока тот досматривает видео про котиков на YouTube.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Раздражительность. \u003C/em>\u003C/strong>Любой может нарваться на грубость, просто сказав инертному человеку, что тот давно мог бы справиться с каким-то мелким делом, если бы не откладывал. Такие люди и сами понимают, что теряют много времени. Поэтому напоминание об этом вызывает у них раздражение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-prokrastinaciya\">Откладывание мелких дел\u003C/a>. \u003C/em>\u003C/strong>У каждого из нас всё время возникают мелкие задачи, которые можно решить за несколько минут. Одни люди решают их сразу же, другие откладывают и накапливают, терпеливо тащат на себе этот груз и не пытаются от него избавиться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Постоянный упадок сил.\u003C/em>\u003C/strong> Инертному человеку приходится думать о невыполненных делах, и это эмоциональное напряжение истощает его. Поэтому он чувствует себя уставшим, даже ничего не делая, и любая работа кажется ему более сложной и утомительной, чем она есть.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Инертность часто проявляется в том, что человек очень тяжёл на подъём. Он отказывается от приглашения в кафе или в клуб, не хочет идти в кино или в парк.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно, кому-то могут просто не нравиться шумные и людные места. Но если человека тяжело вытащить вообще куда угодно, это явный признак инертной личности.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Причины инертности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"198\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-11.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Данное качество может быть врождённым, воспитанным или даже социально обусловленным. В качестве основных причин инертности психологи называют такие факторы как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-harakter-cheloveka-kak-on-formiruetsya-i-chem-otlichaetsya-ot-temperamenta-klassifikaciya-tipov-haraktera\">Темперамент\u003C/a>. \u003C/em>\u003C/strong>Биологически обусловленной (то есть врождённой) можно считать инертность, характерную для флегматиков. От природы люди, наделённые флегматическим темпераментом, очень спокойны. Они не любят резких перемен и суеты, редко проявляют инициативу. Выбирая спокойную и безмятежную обстановку, они предпочтут провести вечер дома за чтением книги. Такой отдых полностью их устраивает.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-leni\">Лень\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong> Сначала человек просто ленится и отлынивает от работы. Потом он становится всё более инертным и безынициативным, и это превращается для него в естественный образ жизни. В таком случае нужно сначала избавиться от лени, и только после этого можно будет побороть инертность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Воспитание. \u003C/em>\u003C/strong>Если родители наказывают ребёнка за любое проявление инициативы, постоянно используя фразы «Не смей!», «Не делай так!», «Не лезь!» и подобные им, он имеет все шансы вырасти инертной личностью.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Социальные \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-stereotip\">стереотипы\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong> К примеру, даже в современном мире во многих странах считается, что женщина должна заниматься бытовыми вопросами, вместо того чтобы работать и строить карьеру. Кто-то игнорирует эти стереотипы, а кто-то охотно им поддаётся и не стремится реализоваться в профессии. То есть, когда человек покорно делает то, что навязывает ему общество или ближайшее окружение – это тоже инертность.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Плюсы и минусы инертности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-12.jpg\" width=\"250\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Иногда умеренная инертность всё-таки приносит определённую пользу. Она может дать такие плюсы как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-razvit-stressoustoychivost\">Стрессоустойчивость\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong> Если человек предпочитает жить спокойно, не растрачивая времени и сил на попытки что-то поменять, каждый день у него проходит одинаково. А значит, и переживать не о чем.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Сохранение сил.\u003C/em>\u003C/strong> Здесь всё просто и очевидно: меньше напрягаешься – меньше устаёшь, и больше жизненной энергии сохраняется.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Умение концентрироваться.\u003C/em>\u003C/strong> Это преимущество присутствует не у всех, и всё же иногда инертные люди способны очень хорошо концентрироваться на решении одной масштабной задачи. Многим это помогает в карьере.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Конечно, перечисленные плюсы могут помочь. Но обольщаться не нужно, ведь работают они не для всех. Чаще получается наоборот: инертный человек становится нервным и раздражительным из-за вороха незавершённых дел.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В итоге из-за этих переживаний он постоянно истощён и не может сосредоточиться на решении важных задач.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/0181514ac4615cbb37a4240e3f1ac5c1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/0181514ac4615cbb37a4240e3f1ac5c1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Основные минусы инертности:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Неспособность\u003C/em> выйти из \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-vyyti-iz-zony-komforta\">зоны комфорта\u003C/a>.\u003C/strong> Даже если дела идут не особо хорошо, человека устраивает стабильность, поэтому он не предпринимает усилий, чтобы «не расшатать лодку».\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Жизненная пассивность. \u003C/em>\u003C/strong>Инертный человек спокойно плывёт по течению и даже не задумывается, что можно жить иначе, активно влияя на собственную судьбу.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Консервативность. \u003C/em>\u003C/strong>Таким людям не нравятся перемены в любых сферах жизни, поскольку им свойственно инертное мышление. Поэтому для них характерны высказывания о том, что музыка и фильмы раньше были лучше, пломбир – вкуснее, а трава – зеленее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Отказ от \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-stat-otvetstvennym-chelovekom-i-kak-vospitat-eto-kachestvo-v-rebenke\">ответственности\u003C/a> за свою жизнь. \u003C/em>\u003C/strong>Даже взрослые люди часто не готовы нести ответственность за собственную жизнь. Им хочется, чтобы всё решилось за них: их должны воспитать и обучить, предоставить им работу и удовлетворять все их нужды.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как избавиться от инертности?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Сделать это не так просто, особенно если инертность обусловлена темпераментом или другими врождёнными факторами\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-13.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>И всё же существует несколько способов, позволяющих любому человеку стать значительно активнее:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Сменить место работы.\u003C/em>\u003C/strong> Причиной безынициативности и медлительности может быть неинтересная работа или отсутствие перспектив. Многих людей это делает пассивными и инертными. Но стоит проявить инициативу и сменить работу, как все меняется.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Поменять окружение.\u003C/em>\u003C/strong> Это старый совет, который дают в разных случаях. И с инертностью он тоже может помочь. Это не значит, что нужно отказываться от друзей. Просто найдите способ больше общаться с умными, яркими, активными и жизнерадостными людьми – теми, на кого хочется ровняться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Стараться быть смелее.\u003C/em>\u003C/strong> Не прячьтесь от проблем. Активно решайте их и ищите новые способы выходить из зоны комфорта сегодня ради того, чтобы улучшить качество своей жизни завтра.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Следить за своими словами.\u003C/em>\u003C/strong> Наше поведение и отношение к жизни зависит от слов, которые мы произносим. Поэтому важно отказаться от негативных высказываний и от попыток обвинить в своих несчастьях обстоятельства или кого-то другого. Вместо этого нужно стать позитивным и доброжелательным, строить фразы так, как должен строить активный и жизнерадостный человек.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnn-2.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое инертность?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Инертность может быть врождённой или приобретённой, но избавиться от неё в любом случае довольно сложно. Поэтому не нужно «ломать» себя или близкого человека, пытаясь искоренить это качество.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И всё же ослабить его негативное влияние на свою жизнь под силу каждому. Главное – не бояться и не лениться прикладывать усилия. А начать лучше всего с несложных советов, которые мы сегодня рассмотрели.\u003C/p>","chto-takoe-inertnost","2024-08-09T13:36:56.000000Z","2024-08-09T10:00:00.000000Z","09.08.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/KuDBtTW4xiQJmO3dAUuQ24Kgt4gXrnpyA6HeMKd6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/KuDBtTW4xiQJmO3dAUuQ24Kgt4gXrnpyA6HeMKd6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KuDBtTW4xiQJmO3dAUuQ24Kgt4gXrnpyA6HeMKd6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KuDBtTW4xiQJmO3dAUuQ24Kgt4gXrnpyA6HeMKd6.webp","large",null,3249,13,"ru",0,{"id":14,"title":15,"slug":16,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Quasa Медиа – это блог о психологии","Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья.","Психолог, психология, быть психологом, абьюз, абьюзивные отношения, эмоции, эмоциональный интеллект","2024-06-22T19:22:23.000000Z","2024-08-25T15:21:38.000000Z",[106,122,134,147,160],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":119,"likes":120,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как стать популярным в Инстаграм с нуля и без накруток: 10 советов и рекомендаций","Если ты начинающий блогер и мечтаешь стать популярным в Инстаграм, но не знаешь как — читай эту статью.","kak-stat-populyarnym-v-instagram-s-nulya-i-bez-nakrutok-10-sovetov-i-rekomendaciy","2022-02-04T18:21:40.000000Z","2026-04-15T11:00:00.000000Z","15.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/v0TalDicbfK74nZfLAfEqehx0hrcxN0neMhFkQNq.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/v0TalDicbfK74nZfLAfEqehx0hrcxN0neMhFkQNq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/v0TalDicbfK74nZfLAfEqehx0hrcxN0neMhFkQNq.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/v0TalDicbfK74nZfLAfEqehx0hrcxN0neMhFkQNq.webp",2472,1,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":132,"video_url":94,"views":133,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Биржи рекламы во ВКонтакте: размещение в группах, пабликах и у блогеров","Биржа рекламы ВКонтакте – сервис-посредник между администраторами страниц/групп и рекламодателями.","birzhi-reklamy-vo-vkontakte-razmeshchenie-v-gruppah-pablikah-i-u-blogerov","2022-02-04T17:28:45.000000Z","2026-04-15T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":130,"image_webp":94,"thumb":131,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/qvyivpfqCRO2HzohuTWjjBik8NeJk90gUNyCUs43.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qvyivpfqCRO2HzohuTWjjBik8NeJk90gUNyCUs43.webp","small",1677,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":93,"video_url":94,"views":146,"likes":120,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа","Challenge переводится с английского, как «вызов», и это прямо отражает суть формата.","kak-zapustit-chellendzh-v-instagram-primery-10-idey-dlya-chellendzha","2022-02-04T17:16:34.000000Z","2026-04-15T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.webp",9122,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":152,"formatted_created_at":112,"category":153,"links":154,"view_type":93,"video_url":94,"views":159,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"CRM-система в сообщениях сообщества ВКонтакте: метки диалогов и данные о пользователях","У ВКонтакте есть возможности CRM-систем в сообщения Страниц бизнеса.","crm-sistema-v-soobshcheniyah-soobshchestva-vkontakte-metki-dialogov-i-dannye-o-polzovatelyah","2022-02-04T17:04:40.000000Z","2026-04-15T03:00:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":155,"image_webp":156,"thumb":157,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/f3n9oNHL7L81x7yNfSIsSJwPzS4YWAWenmTA1wj5.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/f3n9oNHL7L81x7yNfSIsSJwPzS4YWAWenmTA1wj5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/f3n9oNHL7L81x7yNfSIsSJwPzS4YWAWenmTA1wj5.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/f3n9oNHL7L81x7yNfSIsSJwPzS4YWAWenmTA1wj5.webp",2821,{"title":161,"description":162,"slug":163,"created_at":164,"publish_at":165,"formatted_created_at":166,"category":167,"links":168,"view_type":93,"video_url":94,"views":171,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Статистика Тик-Ток аккаунта: как посмотреть, что значит, как анализировать","Если вы работаете с TikTok, для достижения результатов нужно постоянно мониторить статистику — это помогает понять, как пользователи соцсети реагируют на ваш контент.","statistika-tik-tok-akkaunta-kak-posmotret-chto-znachit-kak-analizirovat","2022-02-04T16:43:28.000000Z","2026-04-14T11:00:00.000000Z","14.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":169,"image_webp":94,"thumb":170,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/LkgOLbyEAHJDgCnXSkOwb8kK1GxapAeQdoFficjq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LkgOLbyEAHJDgCnXSkOwb8kK1GxapAeQdoFficjq.webp",9077,[173,186,198,210,222],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":132,"video_url":94,"views":184,"likes":185,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1657615,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":132,"video_url":94,"views":196,"likes":197,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":94,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609473,116,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":179,"category":204,"links":205,"view_type":132,"video_url":94,"views":208,"likes":209,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":94,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606418,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":179,"category":216,"links":217,"view_type":132,"video_url":94,"views":220,"likes":221,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":94,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458681,84,{"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":179,"category":228,"links":229,"view_type":132,"video_url":94,"views":232,"likes":233,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":230,"image_webp":94,"thumb":231,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297048,47,[235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]