[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-ikigay":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":174,"categories":237},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"Что такое икигай?","Японский остров Окинава примечателен  тем, что там живёт большое количество долгожителей, возраст которых уже перевалил за 100 лет.","Икигай, философия, работа, предназначение","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Японский остров Окинава примечателен  тем, что там живёт большое количество долгожителей, возраст которых уже перевалил за 100 лет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Исследователи полагают, что одной из основных причин этой удивительной особенности является популярность среди местных жителей философской концепции «икигай». Сегодня мы узнаем, что она собой представляет, какие принципы включает и доступна ли она тем, кто видел пейзажи Окинавы лишь на фотографиях.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое икигай?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-1.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-ikigay-i-kak-ego-nayti-razbiraemsya-v-tonkostyah-yaponskoy-filosofii\">Икигай\u003C/a> – это японская \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-filosofiya\">философская\u003C/a> концепция, подразумевающая осознание собственного предназначения. Также этим словом называют состояние гармонии, при котором человек ощущает, что занимается делом, приносящим миру пользу, а ему самому – радость.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Японцы уделяют этому понятию большое внимание и часто употребляют его применительно к работе, хобби и даже к повседневным делам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В Японии иногда используется простое определение: «Икигай – это то, ради чего ты просыпаешься по утрам».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Соблюдение принципов икигай даёт человеку удовлетворённость и душевное спокойствие, поскольку он ощущает, что всё, что он делает, наделено смыслом. Человек, нашедший свой икигай, не подвержен \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/depressiya-chto-eto-takoe-pochemu-ona-poyavlyaetsya-i-chem-opasna-dlya-cheloveka\">депрессиям\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он постоянно увлечён и всецело поглощён любимым делом, поэтому у него нет времени на руминации, он не тратит время на бессмысленные занятия и не склонен к аддиктивному поведению.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-right\" height=\"189\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Ещё один простой способ описать, что такое икигай, заключается в перечислении четырёх элементов, на пересечении которых он находится:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>То, чем вам нравится заниматься.\u003C/li>\n\t\u003Cli>То, что у вас получается лучше, чем у других.\u003C/li>\n\t\u003Cli>То, за что вам хорошо платят (или могут платить).\u003C/li>\n\t\u003Cli>То, что приносит пользу миру и людям.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Японская концепция \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-samorazvitie-s-chego-nachat-i-kak-ne-zabrosit-cherez-nedelyu-samoe-podrobnoe-rukovodstvo\">саморазвития\u003C/a> подразумевает, что у каждого человека обязательно есть свой икигай. При этом не все нашли и раскрыли его, но зная его основные принципы, каждый может это сделать, обретя при этом душевное спокойствие и счастье.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как появился термин?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>На русский язык этот термин переводится буквально как «смысл жизни». Он образован от слов «ики» (жизнь) и «гаи» (ценность). Предполагается, что это понятие появилось в японской культуре в период Хейян (продолжительный мирный период в истории страны, продлившийся почти 400 лет – с конца VIII по конец XII века).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"185\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-17.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>На самом деле, у японцев есть много слов, образованных похожим образом: «хатарагай» (ценность работы), «яригай» (ценность дела) и другие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В Японии издано огромное количество книг, раскрывающих суть концепции икигай. При этом самой успешной и популярной из них является книга «Об икигай», которую написал в 1966 году психиатр Миеко Камия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Одна из ключевых мыслей книги заключается в том, что по своему смыслу слово «икигай» близко к слову «счастье», разница лишь в некоторых нюансах.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также автор говорит, что этим словом можно называть состояние человека, который уверен в своём будущем, поскольку знает, что его жизнь идёт по правильному пути.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Миеко Камия утверждает, что икигай возможен, даже если человек прямо сейчас по каким-то причинам чувствует себя плохо, но точно знает, что скоро всё будет хорошо.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как найти свой икигай?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamb-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"165\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamb-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Человек, который хочет найти свой икигай, должен задать себе 4  вопроса. Отвечать на каждый вопрос нужно вдумчиво – так, чтобы в конечном счёте найти занятие, которое будет присутствовать в каждом из ответов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это и будет дело, достойное стать смыслом жизни. И очень важно, чтобы вы могли назвать это дело в ответ на любой из четырёх вопросов, приведённых ниже.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>1. Что я люблю делать?\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Первый элемент икигай – страсть. Это должно быть дело, которое вам не просто нравится, а приносит настоящее удовольствие и даёт ощущение удовлетворённости. Конечно, таких дел может быть несколько.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это может быть спорт, танцы, компьютерное моделирование или приготовление пищи. Главное, чтобы это приводило вас в восторг, мотивировало и давало ощущение, что вы на своём месте.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>2. В чём я хорош?\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Второй элемент икигай – талант. Конечно, не каждому дано стать лучшим специалистом в мире в своей сфере. Но каждый может стать одним из лучших. При поиске своего икигай, вы должны понять, что у вас получается лучше, чем у других.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это должно быть дело, к которому у вас есть предрасположенность, в котором вы уже преуспели и при этом ощущаете, что хотите и дальше развиваться в этом направлении, совершенствуя свои навыки и добиваясь новых высот.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>3. Что я могу дать другим?\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-15/1000-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-15/1000-5.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Третий элемент икигай – востребованность, ощущение того, что плоды твоих стараний нужны людям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>По сути, это удовлетворение потребностей, находящихся на 4 и 5 уровнях \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/piramida-maslou-i-ee-primenenie-v-zhizni-i-biznese\">пирамиды Маслоу\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человек, чувствующий, что создаёт нечто значимое и ценное, получает гораздо больше удовольствия от своей работы и жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>4. На чём я могу хорошо зарабатывать?\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Четвёртый элемент икигай – это ощущение достойной материальной отдачи. Какой бы страстью ни пылал человек к своему делу, если при этом он не будет хорошо зарабатывать, у него очень быстро наступит эмоциональное выгорание, и даже любимая работа перестанет приносить радость.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому при поиске икигай важно понять, приносит ли это дело хороший доход и будет ли приносить его в будущем.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Принципы икигай\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Конечно, найти свой икигай должен каждый человек. Вот только это не всегда так просто, и у вас вряд ли получится сделать это за один вечер. Чтобы отыскать свой икигай, придётся долго и методично идти к этой цели, соблюдая 5 основных принципов, каждый из которых заслуживает детального рассмотрения.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Принцип №1: Начинать с малого\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-43.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-43.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Кажется, что смысл данного принципа очевиден, но это не совсем так. В европейской культуре эта фраза обычно подразумевает, что нужно двигаться к цели маленькими шагами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но в контексте икигай данный принцип следует трактовать гораздо более обширно. Его суть состоит в том, что наша жизнь многогранна и состоит из большого количества разнообразных мелких дел и событий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У японцев есть такое понятие как кодавари – \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-cennost-s-tochki-zreniya-psihologii-razbiraemsya-vmeste\">ценность\u003C/a> и значение небольшого дела или действия. Мытьё посуды, прогулка или пробежка, звонок родителям, комментарий в социальной сети – все эти дела обладают определённой ценностью. И принцип «Начни с малого» подразумевает, что мы оцениваем кодавари каждого своего действия, даже если это что-то повседневное и рутинное.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Принцип №2: Свобода и безмятежность\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Чтобы найти свой икигай, нужно освободить себя от всего, что лишает нас внутренней гармонии. Таких факторов очень много. Это стереотипы, навязываемые обществом, компромиссы, с которыми нам приходится жить, всевозможные переживания и комплексы, неудовлетворённость личной жизнью, карьерой или социальным статусом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всё это лишает нас внутренней свободы, сковывая наши мысли и эмоции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-9.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Для понимания этого принципа нужно посмотреть на ребёнка и постараться понять, как он воспринимает жизнь и мир вокруг него.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он ещё не скован стереотипами, не готов идти на компромиссы, не страдает от бессмысленных переживаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Даже если прямо сейчас ему плохо из-за того, что он расшиб колено или порезал палец, он всё равно остаётся беззаботным и свободным ребёнком.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Принцип №3: Гармония и устойчивость\u003C/h3>\n\n\u003Cp>У каждого человека есть своё представление об идеальной жизни для него, но при этом все согласятся с тем, что гармония в ней необходима. Быть по-настоящему счастливым и удовлетворённым можно лишь тогда, когда гармония присутствует во всех сферах жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если же её нет, нужно разобраться, что создаёт помехи. И если это работа, значит, ваш икигай, скорее всего, находится где-то в другой области.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Принцип №4: Ежедневные радости\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Многие люди в погоне за успехом и личной эффективностью часто отказываются от различных приятных мелочей, наполняющих нашу жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/0-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/0-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Философия Икигай подразумевает внимание к этим мелочам. Ищите радости во всём, что вам встречается в течение дня.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Попробуйте, например, во время прогулки не погружаться в раздумья, а полюбоваться природой или даже городскими пейзажами. Порадуйтесь пролетевшей птичке, красивому цветку или остроумной шутке на рекламном щите.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На самом деле, маленькие радости можно находить в большинстве повседневных дел. И это позволит наполнить свою жизнь приятными эмоциями, прилагая минимум усилий.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Принцип №5: Жить здесь и сейчас\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Этот принцип подчеркивает ещё одно различие между европейской и азиатской культурами. Типичный представитель европейской культуры склонен много думать о прошлом и настоящем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/00-kor-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"180\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/00-kor-12.jpg\" width=\"270\" />\u003C/picture>Он постоянно рефлексирует, а иногда даже мучает себя бессмысленной руминацией, жалея об упущенных возможностях и придумывая множество более благополучных вариантов развития событий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кроме того, у многих из нас заложено стереотипное убеждение, что счастье наступит когда-нибудь потом, а сейчас нужно терпеть «тяготы и лишения».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Икигай учит, что единственное время, которому должны быть посвящены все наши мысли и эмоции – это настоящее. Это не отменяет необходимости работать ради будущего благополучия. Но жить нужно сегодняшним днём.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352363161784845.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое икигай?\" class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352363161784845.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Понять, что такое икигай, не так сложно, но найти его удаётся, увы не каждому.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Причина в том, что это очень индивидуальное понятие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ключевые элементы и принципы икигай для всех одинаковы, и всё же каждый идёт к нему по собственному уникальному пути, и просто скопировать чей-то успех здесь нельзя.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы отыскать свой икигай, могут потребоваться годы. Но не нужно расстраиваться, если ваши поиски пока не увенчались успехом. Статистика говорит, что многие успешные люди находят дело своей жизни в довольно позднем возрасте.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-ikigay","2024-07-05T15:05:42.000000Z","2024-07-05T08:00:00.000000Z","05.07.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/ueuw38stx3AVCIBgDS2krEFfWYqlJXivVl8cY0ai.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ueuw38stx3AVCIBgDS2krEFfWYqlJXivVl8cY0ai.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ueuw38stx3AVCIBgDS2krEFfWYqlJXivVl8cY0ai.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ueuw38stx3AVCIBgDS2krEFfWYqlJXivVl8cY0ai.webp","large",null,2047,0,"ru",{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"show_on_homepage":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки",true,"2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-05-28T14:07:14.000000Z",[106,122,135,148,161],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":94,"views":120,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"В России запускают ИИ-образование с первого класса: от «почему?» до реальных проектов","В России стартует первая в стране сквозная программа по изучению искусственного интеллекта для школьников с 1 по 11 класс","v-rossii-zapuskayut-ii-obrazovanie-s-pervogo-klassa-ot-pochemu-do-realnyh-proektov","2026-06-05T09:52:06.000000Z","2026-06-05T13:10:00.000000Z","05.06.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/2ygjYDsDa7dVadhwTBTtOdYzTmmb2ciDOZUjo7Lv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/2ygjYDsDa7dVadhwTBTtOdYzTmmb2ciDOZUjo7Lv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2ygjYDsDa7dVadhwTBTtOdYzTmmb2ciDOZUjo7Lv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2ygjYDsDa7dVadhwTBTtOdYzTmmb2ciDOZUjo7Lv.webp","small",71,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":94,"views":134,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Android научится разоблачать мошенников: Google добавит защиту от поддельных звонков и deepfake-скамов","Уже в июньском Feature Drop для Android появится новая функция, которая поможет пользователям распознавать поддельные звонки и impersonation scams","android-nauchitsya-razoblachat-moshennikov-google-dobavit-zashchitu-ot-poddelnyh-zvonkov-i-deepfake-skamov","2026-06-04T18:19:29.000000Z","2026-06-05T11:08:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/wh5LRp65ODeD1N8Yoxec7h0qzB7WCfP2O3G7buzQ.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/wh5LRp65ODeD1N8Yoxec7h0qzB7WCfP2O3G7buzQ.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wh5LRp65ODeD1N8Yoxec7h0qzB7WCfP2O3G7buzQ.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wh5LRp65ODeD1N8Yoxec7h0qzB7WCfP2O3G7buzQ.webp",83,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":119,"video_url":94,"views":147,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Anthropic разворачивает Mythos по всему миру: самая мощная ИИ-модель теперь защищает критическую инфраструктуру 15+ стран","Компания Anthropic значительно расширяет свой амбициозный проект Project Glasswing.","anthropic-razvorachivaet-mythos-po-vsemu-miru-samaya-moshchnaya-ii-model-teper-zashchishchaet-kriticheskuyu-infrastrukturu-15-stran","2026-06-04T17:57:38.000000Z","2026-06-05T09:16:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":143,"image_webp":144,"thumb":145,"thumb_webp":146},"https://cdn.quasa.io/images/news/Y5Z85RlQvNVFUZuxTjCBGaoj0eZ646buctDZ3aG1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Y5Z85RlQvNVFUZuxTjCBGaoj0eZ646buctDZ3aG1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Y5Z85RlQvNVFUZuxTjCBGaoj0eZ646buctDZ3aG1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Y5Z85RlQvNVFUZuxTjCBGaoj0eZ646buctDZ3aG1.webp",93,{"title":149,"description":150,"slug":151,"created_at":152,"publish_at":153,"formatted_created_at":112,"category":154,"links":155,"view_type":119,"video_url":94,"views":160,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"«Упс…»: Компания случайно сожгла полмиллиарда долларов на Claude за один месяц","Неизвестная компания умудрилась потратить полмиллиарда долларов ($500 миллионов) всего за один месяц на использование Claude от Anthropic.","ups-kompaniya-sluchayno-sozhgla-polmilliarda-dollarov-na-claude-za-odin-mesyac","2026-06-04T17:00:35.000000Z","2026-06-05T06:19:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":156,"image_webp":157,"thumb":158,"thumb_webp":159},"https://cdn.quasa.io/images/news/G18VsbXhxChBqLYpOmKujGDi5IPtQmA4j55mlma0.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/G18VsbXhxChBqLYpOmKujGDi5IPtQmA4j55mlma0.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/G18VsbXhxChBqLYpOmKujGDi5IPtQmA4j55mlma0.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/G18VsbXhxChBqLYpOmKujGDi5IPtQmA4j55mlma0.webp",102,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":112,"category":167,"links":168,"view_type":119,"video_url":94,"views":173,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"«Я заплакала перед студентами». Отчаяние профессоров в эпоху ChatGPT","В эпоху искусственного интеллекта высшее образование переживает глубокий кризис смысла.","ya-zaplakala-pered-studentami-otchayanie-professorov-v-epohu-chatgpt","2026-06-04T16:19:31.000000Z","2026-06-05T03:03:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":169,"image_webp":170,"thumb":171,"thumb_webp":172},"https://cdn.quasa.io/images/news/k6W7vlVhR8QOhhARIML1AQ4MaIKREfccPzRMSofd.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k6W7vlVhR8QOhhARIML1AQ4MaIKREfccPzRMSofd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k6W7vlVhR8QOhhARIML1AQ4MaIKREfccPzRMSofd.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k6W7vlVhR8QOhhARIML1AQ4MaIKREfccPzRMSofd.webp",122,[175,188,200,213,225],{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":181,"category":182,"links":183,"view_type":119,"video_url":94,"views":186,"likes":187,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"image_webp":94,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1663959,35,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":181,"category":194,"links":195,"view_type":119,"video_url":94,"views":198,"likes":199,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":196,"image_webp":94,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",615944,118,{"title":201,"description":202,"slug":203,"created_at":204,"publish_at":205,"formatted_created_at":206,"category":207,"links":208,"view_type":119,"video_url":94,"views":211,"likes":212,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":209,"image_webp":94,"thumb":210,"thumb_webp":210},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",612683,171,{"title":214,"description":215,"slug":216,"created_at":217,"publish_at":218,"formatted_created_at":181,"category":219,"links":220,"view_type":119,"video_url":94,"views":223,"likes":224,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":221,"image_webp":94,"thumb":222,"thumb_webp":222},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",464871,84,{"title":226,"description":227,"slug":228,"created_at":229,"publish_at":230,"formatted_created_at":181,"category":231,"links":232,"view_type":119,"video_url":94,"views":235,"likes":236,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":233,"image_webp":94,"thumb":234,"thumb_webp":234},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",302789,47,[238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]