[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-doverie-v-celom-i-kak-snova-nauchitsya-doveryat":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":106,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":99,"category":100},"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять","Доверие – это основа гармоничных и долгосрочных отношений, а также залог психологического комфорта, уверенности в себе и дружелюбия.","Доверие – это основа гармоничных и долгосрочных отношений, а также залог психологического комфорта...","Что такое доверие, саморазвитие, самопознание, научиться доверять","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Доверие – это основа гармоничных и долгосрочных отношений, а также залог психологического комфорта, уверенности в себе и дружелюбия. Но что делать, если жизнь не раз била по голове, укрепляя убеждение, что ни на кого нельзя положиться, никому нельзя доверять, все лгут и предают. Сегодня мы рассмотрим, как научиться доверять, почему иногда так сложно это сделать и что говорят на этот счет психологи.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Что такое доверие\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cem>С точки зрения социологии и психологии доверием называют открытые взаимоотношения между людьми, основанные на уверенности в порядочности, честности и верности другого. Это убежденность в том, что человек оправдает возложенные на него ожидания.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-1-69cca7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"185\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-1-69cca7.jpeg\" width=\"273\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/em>Условно выделяют два типа доверия:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Финансовое. Когда мы легко можем одолжить человеку сумму денег или вверить в пользование и управление свое имущество, не боясь, что деньги не вернутся или что имущество будет испорчено или утрачено.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Личное. Когда мы можем доверить кому-то свои тайны, секреты, поделиться интимной или иной конфиденциальной информацией без опаски, что она дойдет до третьих лиц.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Роль и ценность доверия в отношениях очень сложно переоценить. Проявляя обоюдное доверие в общении с человеком, внутри семьи или коллектива, мы обеспечиваем психологическую безопасность. Доверие позволяет действовать открыто, не опасаясь негативных последствий, не боясь, что будет подорвана наша самооценка, статус, карьера и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, доверие складывается из чувства безопасности, предсказуемости и надежности. Мы доверяем, когда не чувствуем угрозы от человека, можем предсказать его поведение и реакции, а также быть уверенными в том, что события будут развиваться понятным для нас образом.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Почему мы не доверяем людям\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"139\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Все мы разные. И уровень доверия к окружающим у каждого свой. Кто-то запросто может оставить свой гаджет на столике в кафе, отлучаясь в уборную и будучи уверенным, что никто не тронет чужое. А кто-то даже с близкими людьми проявляет осторожность, постоянно ожидая подвоха.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно выделить несколько основных причин отсутствия доверия к людям.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Воспитание в дисфункциональной семье\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Эксперты утверждают, что так называемое базовое доверие формируется у ребенка в первые 2 года жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Малыш учится или не учится доверять окружающему миру и людям в зависимости от того, какая обстановка окружала его: соблюдался ли режим дня и привычные ритуалы кормления, купания, прогулок, было ли предсказуемо поведение мамы или другого значимого взрослого, который принял на себя обязанности по воспитанию в первые месяцы жизни, насколько спокойной и упорядоченной была обстановка в семье и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"187\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-11.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В дальнейшем чувство доверия развивается под влиянием более широкого окружения. Ребенок наблюдает, выполняют ли люди свои обещания, позволяют ли высказывать свое мнение, выражать чувства, желания. Так формируется либо ощущение безопасности, либо чувство повышенной тревожности и настороженности.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Негативный опыт\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Нередко доверие подрывается после травмирующего случая. Например, внезапно ушел из семьи отец, изменил муж, предал друг, подложил свинью коллега, украли ценную вещь и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человек может перестать доверять как после череды мелких неприятных обстоятельств, так и ввиду какого-то одного, но сильно выбившего из колеи события. Даже если этот человек изначально воспитывался в гармоничной и безопасной среде, жизнь может заставить сомневаться в своих убеждениях.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Недоверие к самому себе\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"179\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-11.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Психологи часто говорят, что недоверие к окружающим рождается, когда человек не доверяет самому себе. Ведь доверие – это не только надежда на то, что кто-то оправдает наши ожидания, но и умение брать на себя риски и ответственность за неудачный результат.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы уверены в себе, не испытываете проблем с самооценкой, то вы наверняка знаете, что можете справиться с любым негативным взаимодействием и при этом не впасть в апатию, самобичевание, вину и пр.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как научиться верить и доверять\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как научиться снова верить мужчинам/женщинам после предательства любимого человека? Как заново научиться доверять людям после того, как они не раз нарушали обещания и обязательства, срывали сроки или иным образом не соответствовали нашим ожиданиям?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-12.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Пожалуй, самый простой и быстрый способ – обратиться к психологу, который поможет обнаружить истинные причины недоверия, скорректировать убеждения и получить желаемый результат. Но работать со всем этим можно и самостоятельно. Ниже мы приведем наиболее популярные советы психологов в данной ситуации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Проанализируйте свои взгляды и убеждения по поводу взаимодействия с людьми. Возможно, среди них вы отыщете, например, такие: “Доверяй, но проверяй”, “Лучше сделать самому, чем кому-то поручить”, “Все кругом врут” и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Подобные убеждения “подкармливают” вашу подозрительность, через призму которой вы видите людей, их слова и поведение не такими, какие они есть на самом деле. Например, если кто-то рядом с вами смеется, вы думаете, что это над вами. Или если ваш собеседник улыбается с прищуром, значит, непременно задумал против вас какую-то гадость либо насмехается над тем, что вы сказали.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Предлагаем вам такой метод: возьмите бумагу и ручку, разделите лист на две части. В левой запишите в столбик все негативные установки, которые удастся в себе раскопать. В правую колонку напишите, чем вы можете заменить эти убеждения. Например, напротив “Мир полон опасности и лжи” запишите убеждение “Мой мир безопасен. Я замечаю подтверждения этому каждый день”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Анализируйте прошлый опыт\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Вспомните, что заставило вас сомневаться в честности и надежности людей. Если, к примеру, вас предал возлюбленный, постарайтесь отстраниться от эмоций и посмотреть на ситуацию объективно. Почему это случилось? Может быть, вы наделили человека слишком большим грузом своих ожиданий, при этом не советуясь и не обсуждая этот вопрос с ним?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Часто бывает так, что партнеры не разговаривают о формате своих отношений, о том, что ждут от совместного будущего и ждут ли вообще, что вкладывают в понятия верности, измены и т. п. И отношения складываются как бы сами собой, каждый навешивает друг на друга свои ожидания, а потом разочаровывается, когда другой их не оправдывает.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-14.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Из этого можно сделать очень ценные выводы. Прежде чем ожидать от человека какого-то поведения, нужно хотя бы поставить его в известность об этом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кстати, брать на себя ответственность за свою жизнь – очень полезный навык. Не вините других, а каждый раз анализируйте, что сами могли сделать, но не сделали.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Акцентируйтесь на хорошем\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Вспомнить случаи, когда нас предавали и обманывали, никогда не составляет труда. Чаще всего мы очень хорошо запоминаем негатив.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Попробуйте вспомнить обратное: когда вам что-то обещали и выполнили, когда с вами были честны, когда кто-то на 100 % оправдал доверие и выполнил обязательства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Уверена, таких ситуаций тоже наберется немало. Возможно, вам поначалу придется напрячь закоулки памяти, но постепенно вы поймете, что людей, достойных веры и доверия, в вашем окружении достаточно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Акцент на положительных событиях – дело тренировки и привычки. Чем чаще вы это делаете, чем проще оно вам дается.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Не вешайте ярлыки\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Наш мозг очень любит все упрощать. Так он стремится сохранить энергию. Например, гораздо проще навешать на человека ярлык “изменщик” или “врун”, нежели разобраться, поразмышлять, покопаться в причинах.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"185\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Нет идеальных людей. Каждый совершает ошибки, бывает в скверном настроении и время от времени переживает не лучшие времена. Не бывает так, что все продавцы только спят и видят, как бы вас обсчитать. Не бывает так, что “всем мужчинам нужно только одно”. Все политики не могут быть мерзавцами. Все начальники не могут быть самодурами. А конкуренты по бизнесу не могут быть сплошь врагами, жаждущими вставить палки в колеса.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не спешите вешать ярлыки. Дайте людям возможность проявить себя с положительной стороны.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Развивайте уверенность в себе\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Очень часто мы теряем доверие к людям и миру, когда ставим свою самооценку в зависимость от того, обманут нас или нет, предадут или нет. Если предали, значит, я плохой, недостойный. Если кто-то со мной честен, значит, я этого заслуживаю.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-3-0ef0ae.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"179\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-3-0ef0ae.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Рецепт от этой зависимости заключается в крепкой, непоколебимой самооценке и уверенности в собственной значимости. Помните: чем наполнен, тем и плещет. Поведение других людей отражает только то, что внутри них, и никак не характеризует вас.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Тренируйте осознанность и ответственность\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Здесь хотелось бы привести высказывание известного психолога и писательницы Нины Рубштейн.\u003C/p>\n\n\u003Cp>“Доверие – это не слепая вера в то, что тебя никто не обидит. На самом деле оно складывается из трех компонентов:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Из смелости быть открытым.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Из веры в свою способность справиться с последствиями этой открытости.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Из приглашения другого человека на такой уровень взаимодействия.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-8-3cafc4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-8-3cafc4.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Никто и никогда не может гарантировать, что наша открытость будет в безопасности, что нас не ранят. Мы сами должны отвечать за то, как будем справляться с рисками. Но если избегать ранений, можно всю жизнь просидеть в своей раковине и дышать спертым воздухом. Если рискнешь быть открытым, можешь быть награжден свободой движений, свежим ветром, живостью и энергией. К тому же на закате жизни будет что вспомнить”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На мой взгляд, здесь даже добавить нечего. Разве только еще вспомнить фрагмент из фильма “Один дома 2”, где юный Кевин рассказывает разучившейся доверять людям женщине с голубями о своих новых роликовых коньках, которые он так боялся испортить, что ни разу не надел и вырос из них.\u003C/p>\n\n\u003Cp>“Скрывать свое сердце или дать его разбить. Какая разница? Если прятать свое сердце, то будет как с коньками: когда вы решитесь, может ничего не получиться”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Заключение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ddddddddd-9.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое доверие в целом и как снова научиться доверять\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В жизни нет никаких гарантий. Нельзя быть полностью уверенным в чьей-то честности, равно как и невозможно наверняка сказать, что тот или иной человек обязательно обманет. При этом не существует и нормы доверия. Нельзя измерить мерной ложкой, на сколько процентов допустимо доверять, а на сколько – быть осторожным.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте по пути \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-duhovnoe-razvitie-cheloveka\" target=\"_blank\">духовного развития\u003C/a>, в основе которого и лежат такие добродетели, как вера, любовь, принятие и доверие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-doverie-v-celom-i-kak-snova-nauchitsya-doveryat","2023-02-15T11:41:07.000000Z","2023-02-15T06:00:00.000000Z","15.02.2023",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/STQoq0aaMWKpZshBNv20TZ9xbE7q0deUEyG85FcY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/STQoq0aaMWKpZshBNv20TZ9xbE7q0deUEyG85FcY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/STQoq0aaMWKpZshBNv20TZ9xbE7q0deUEyG85FcY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/STQoq0aaMWKpZshBNv20TZ9xbE7q0deUEyG85FcY.webp","large",null,5169,2,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":101,"meta_description":102,"meta_keywords":103,"deleted_at":95,"created_at":104,"updated_at":105,"lang":98},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[107,123,136,147,158],{"title":108,"description":109,"slug":110,"created_at":111,"publish_at":112,"formatted_created_at":113,"category":114,"links":115,"view_type":120,"video_url":95,"views":121,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":116,"image_webp":117,"thumb":118,"thumb_webp":119},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",34,false,{"title":124,"description":125,"slug":126,"created_at":127,"publish_at":128,"formatted_created_at":113,"category":129,"links":130,"view_type":120,"video_url":95,"views":135,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":131,"image_webp":132,"thumb":133,"thumb_webp":134},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",45,{"title":137,"description":138,"slug":139,"created_at":140,"publish_at":141,"formatted_created_at":113,"category":142,"links":143,"view_type":94,"video_url":95,"views":146,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":144,"image_webp":95,"thumb":145,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4564,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":151,"formatted_created_at":113,"category":152,"links":153,"view_type":120,"video_url":95,"views":135,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":113,"category":164,"links":165,"view_type":120,"video_url":95,"views":170,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",50,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":120,"video_url":95,"views":183,"likes":184,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":95,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658354,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":120,"video_url":95,"views":195,"likes":196,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":95,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610225,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":120,"video_url":95,"views":207,"likes":208,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":95,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607157,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":120,"video_url":95,"views":219,"likes":220,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":122},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":95,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459408,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":120,"video_url":95,"views":231,"likes":232,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":95,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297733,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]