[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-benchmark-na-fondovom-rynke-i-kak-ego-ispolzovat":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":162,"categories":224},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"category":96},"Что такое бенчмарк на фондовом рынке и как его использовать","Бенчмарк, как и многие другие сленговые словечки в инвестициях, имеет английское происхождение – benchmark (ориентир, опорная отметка, поверочная точка).","Фондовый рынок, бенчмарк, инвестиции, инвестиционная грамотность","\u003Cp>Здравствуйте, друзья!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Доллары в кошельке: деньги и аксессуары в стильном портмоне.\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA q.jpeg\" width=\"300\" />Продолжаем серию статей по повышению инвестиционной грамотности и профессионализма.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы в инвестициях всерьез и надолго, то просто обязаны ликвидировать все пробелы в терминологии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня рассмотрим, что такое бенчмарк на фондовом рынке, кто его устанавливает и как использовать частному инвестору в своей практической деятельности.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Понятие бенчмарка в инвестициях\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Бенчмарк, как и многие другие сленговые словечки в инвестициях, имеет английское происхождение – benchmark (ориентир, опорная отметка, поверочная точка). Если давать определение простыми словами, то это эталонный индикатор, с которым сравнивают текущее состояние экономики, отрасли или отдельных активов.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Институциональные и частные инвесторы анализируют доходность своих портфелей путем сравнения с бенчмарком. Если доходность превышает его значение, то хорошо, мы имеем доход выше среднего. Если ниже опорной отметки, стоит пересмотреть стратегию и выявить причины отставания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В экономике существует множество видов эталонных ориентиров.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cimg alt=\"Мужчина в счастливом костюме с головой, улыбающийся, носит галстук.\" class=\"image-align-right\" height=\"158\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 5.jpeg\" width=\"300\" />Применение того или иного показателя для анализа зависит от типа финансового рынка, на котором используется индикатор:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-fondovyy-rynok-ponyatie-vidy-i-funkcii-osnovnyh-uchastnikov\" target=\"_blank\">Фондовый рынок\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Примеры бенчмарков: индексы РТС и Мосбиржи, индексы Доу Джонса и S&P 500.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Срочный рынок\u003C/strong>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Примеры: индекс волатильности, ставки по процентным и валютным свопам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Инвестиционный ликбез.\u003C/strong> \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-svop-na-valyutnom-rynke-foreks-i-kak-on-rasschityvaetsya\">Своп – это торговая сделка\u003C/a>, при которой одновременно договариваются о покупке определенного актива и его продаже через какое-то время на тех же или других условиях.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Денежный рынок\u003C/strong>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Примеры: сделки РЕПО, ставки межбанковского рынка – MIACR, LIBOR, RUONIA.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Валютный рынок\u003C/strong>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое бенчмарк на фондовом рынке и как его использовать\" class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 1/0 FI 2.jpeg\" width=\"270\" />В качестве бенчмарков используют фиксинги (валютные курсы), индекс доллара (DXY), британского фунта (BXY).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Инвестиционный ликбез.\u003C/strong> Фиксинг – это процесс установления текущего курса валюты путем изменения его в большую или меньшую сторону до достижения равенства объемов заявок на покупку и продажу.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Товарный рынок\u003C/strong>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Используют следующие эталонные индикаторы: индексы и цены на товары (золото, нефть, газ и прочее). Например, MOEXOG – индекс Мосбиржи нефти и газа.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Кто устанавливает эталонные ориентиры\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Эталонные ориентиры устанавливают администраторы. Ими могут быть биржи, банки, в том числе Центробанк, аналитические агентства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cimg alt=\"Что такое бенчмарк на фондовом рынке и как его использовать\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 7.jpeg\" width=\"300\" />Они выполняют следующую работу:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Сбор информации, ее обработка и анализ. Администратор получает сведения от контрибьюторов, т. е. от участников биржевого и внебиржевого рынка, банков.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Расчет индикатора с применением математических формул и других методов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Распространение показателя среди пользователей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Регулярная оценка актуальности индикатора, его корректировка при необходимости, пересмотр методики определения.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>В России основными администраторами являются Банк России, Московская биржа и Национальная фондовая ассоциация (НФА).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Мужчина смотрит на ноутбук, оживленно работает за компьютером.\" class=\"image-align-right\" height=\"180\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 10.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Индикатор только тогда получает статус бенчмарка, когда начинает отвечать следующим требованиям:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>популярность среди пользователей рынка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>понятная и доступная методика расчета индикатора;\u003C/li>\n\t\u003Cli>возможность отслеживать значение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>возможность воспроизвести с максимальной точностью (это не всегда удается).\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Варианты использования бенчмарка в инвестиционной деятельности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Моя статья рассчитана на начинающих инвесторов. Поэтому здесь речь пойдет о том, как мы можем использовать бенчмарк в инвестировании и где найти эталонные значения.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Биржевые индексы\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Частные инвесторы регулярно используют биржевые индексы для оценки доходности своих портфелей. Например, если вы инвестируете исключительно в американские акции из разных отраслей экономики, то для анализа подойдет индекс \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/indeks-s-p-500-ponyatie-princip-rascheta-i-varianty-investirovaniya\">S&P 500\u003C/a>, который включает 500 ведущих компаний США. Если в портфеле преобладают ценные бумаги, например, гигантов IT, то логично использовать индекс Nasdaq, включающий более 3 000 акций высокотехнологичных предприятий. На российском рынке тоже есть целое семейство индексов. Под любой портфель можно подобрать подходящий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы приобретаете разные активы, то лучше рассчитать собственный взвешенный индикатор.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Взрослый мужчина сидит за столом с телефоном, ручкой и ноутбуком.\" class=\"image-align-right\" height=\"196\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 13.png\" width=\"300\" />Допустим, мы имеем портфель, который состоит из:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>акций \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-golubye-fishki-na-fondovom-rynke-i-stoit-li-v-nih-investirovat\" target=\"_blank\">“голубых фишек”\u003C/a> на 70 %;\u003C/li>\n\t\u003Cli>корпоративных облигаций на 20 %;\u003C/li>\n\t\u003Cli>облигаций федерального займа (ОФЗ) на 10 %.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>За 2020 г. рост индекса “голубых фишек” (тикер MOEXBC) составил примерно 4,3 %, корпоративных облигаций (тикер RUCBITR) – 8,3 %, ОФЗ (тикер RGBITR) – 8,4 %. Актуальные значения можно посмотреть на сайте \u003Ca href=\"https://ru.tradingview.com/\">tradingview.com\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эталонное значение, с которым мы будем сравнивать доходность нашего портфеля за 2020 г., равно:\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>70 % * 0,043 + 20 % * 0,083 + 10 % * 0,084 = 5,51 %\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Горизонтальная столбчатая диаграмма: показатели роста за последний квартал.\" class=\"image-align-left\" height=\"301\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 1.png\" width=\"300\" />Некоторые инвесторы в качестве базы сравнения выбирают проценты по депозиту в банке или инфляцию. Считаю, что эти индикаторы не совсем корректны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, депозит дает 4 % годовых, а ваш портфель из акций показал 10 %. Вроде бы можно радоваться, что вы заработали больше, чем могли бы на банковском вкладе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но если за это же время индекс Мосбиржи показал 15 %, то ваше значение отстает от эталона.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы могли бы получить не 10, а 15 % годовых, но почему-то не смогли достичь такого результата.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Многие инвесторы ведут свои портфели в специальных программах.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Индексные фонды\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>При формировании \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-investirovat-v-indeksnye-fondy-instrukciya-dlya-chaynikov\">индексного фонда\u003C/a> (в России это ETF и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/birzhevye-pify-bpif-chto-takoe-kakie-osobennosti-i-kak-vybrat-luchshie-dlya-investiciy\">БПИФ\u003C/a>) управляющая компания выбирает бенчмарк, который будет выступать эталоном. Когда инвестор собирает свой портфель из \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-etf-kak-on-rabotaet-i-kakie-preimushchestva-daet-investoru\" target=\"_blank\">ETF\u003C/a> или БПИФов, важно обратить внимание на следующие параметры:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>наименование индекса, за которым будет следовать фонд;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доходность бенчмарка за последние 5–10 лет;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ошибка слежения.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Эталонный ориентир по фонду можно посмотреть в таблице биржевых фондов, которую публикует Мосбиржа на своем сайте. В колонке “Базовый актив” как раз и содержится информация о бенчмарке. Обратите внимание, что не все БПИФы следуют за индексом. Некоторые являются фондом фондов, т. е. не копируют существующий бенчмарк, а покупают акции иностранного ETF, следующего за ним. Посмотрите, например, на эти три БПИФа.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Изображение страницы с текстом, графиком и диаграммой для SEO оптимизации.\" height=\"122\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 2.png\" width=\"400\" />\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сбербанк напрямую покупает акции, которые входят в индекс S&P 500. А УК “Альфа-Капитал” инвестирует в акции США через покупку паев иностранного инвестиционного фонда.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Доходность индекса смотрим на любом финансовом сайте, который публикует информацию в режиме реального времени: \u003Ca href=\"https://ru.investing.com/\" target=\"_blank\">investing.com\u003C/a>, \u003Ca href=\"https://www.tradingview.com/\" target=\"_blank\">tradingview.com\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ошибка слежения показывает, с какой точностью фонд копирует бенчмарк. Чем меньше показатель, тем лучше. Его можно посмотреть на сайте управляющей компании FinEx, которая выпускает большую часть ETF на российском рынке. По БПИФам такой информации нет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пример ошибки слежения по фонду FXRL (рынок российских акций) на изображении ниже.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Текстовый график с плотностью упоминания ключевых слов "Text, Chart, Plot".\" height=\"140\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 3.png\" width=\"300\" />\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Текст на белом фоне с тенью - оптимизированный описание изображения.\" class=\"image-align-left\" height=\"129\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 4.png\" width=\"300\" />Ошибка слежения равна 0,57 %. Значение меньше единицы считается хорошим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А вот по фонду FXKZ (рынок акций Казахстана) ошибка уже более 2 %. Это не очень хороший результат. ETF не удается точно копировать индекс.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое альфа-коэффициент\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Что такое бенчмарк на фондовом рынке и как его использовать\" class=\"image-align-left\" height=\"288\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 2/0AZA 11.jpeg\" width=\"300\" />Инвестор по своему портфелю может рассчитать коэффициент, который покажет, насколько удачно он подобрал инвестиционные инструменты. Он называется альфа-коэффициент. Рассчитывается как отношение достигнутого уровня доходности к доходности бенчмарка.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, доходность портфеля из примера выше равна 15,2 %, а доходность индекса – 12,9 %.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Альфа = 15,2 / 12,9 = 1,18\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чем выше показатель, тем эффективнее ваш портфель по сравнению с бенчмарком.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Значение меньше единицы говорит о том, что надо пересмотреть состав и понять причину отставания от эталонного ориентира.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Так уж устроен человек, что для оценки своей работы он должен сравнить полученные результаты с кем-то или с чем-то. Финансовый рынок предлагает нам воспользоваться целым списком бенчмарков. Но они отражают “среднюю температуру по больнице”. Всегда надо помнить, что это всего лишь ориентиры. А формирование инвестиционной стратегии – дело творческое и сугубо индивидуальное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","chto-takoe-benchmark-na-fondovom-rynke-i-kak-ego-ispolzovat","2021-04-22T20:08:29.000000Z","2025-04-25T11:00:00.000000Z","25.04.2025",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/p8o8kA0yS7PwwCu165NufTxjcI4oxr7Vx1pVn7rb.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/p8o8kA0yS7PwwCu165NufTxjcI4oxr7Vx1pVn7rb.png","small",null,6157,0,"ru",{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":97,"meta_description":98,"meta_keywords":99,"deleted_at":92,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":95},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[103,117,128,139,150],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":114,"video_url":92,"views":115,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Как создать маску-предсказание для сторис в Инстаграм","Маска-предсказание – вид AR-маски, предлагающий пользователю развлекательную игру.","kak-sozdat-masku-predskazanie-dlya-storis-v-instagram","2022-01-28T17:37:28.000000Z","2026-04-08T11:00:00.000000Z","08.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":112,"thumb":113},"https://quasa.io/storage/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","large",2584,false,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":109,"category":123,"links":124,"view_type":114,"video_url":92,"views":127,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Как работают алгоритмы YouTube","YouTube рассказал о том, как работает алгоритм рекомендаций видео и как различные факторы влияют на него.","kak-rabotayut-algoritmy-youtube","2022-01-28T15:56:15.000000Z","2026-04-08T09:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":125,"thumb":126},"https://quasa.io/storage/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg",2380,{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":109,"category":134,"links":135,"view_type":114,"video_url":92,"views":138,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Сообщения в группе ВКонтакте: как включить, как сделать рассылку, настроить виджет и приветствие","Сейчас это уже неотъемлемая часть ведения паблика — они помогают общаться с подписчиками, принимать заявки, делать рассылки.","soobshcheniya-v-gruppe-vkontakte-kak-vklyuchit-kak-sdelat-rassylku-nastroit-vidzhet-i-privetstvie","2022-01-28T14:35:50.000000Z","2026-04-08T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":136,"thumb":137},"https://quasa.io/storage/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp",8116,{"title":140,"description":141,"slug":142,"created_at":143,"publish_at":144,"formatted_created_at":109,"category":145,"links":146,"view_type":91,"video_url":92,"views":149,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Как работать в Facebook Business Suite [пошаговый гайд]","У Facebook есть платформа для малого и среднего бизнеса — Facebook Business Suite.","kak-rabotat-v-facebook-business-suite-poshagovyy-gayd","2022-01-28T14:14:44.000000Z","2026-04-08T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":147,"thumb":148},"https://quasa.io/storage/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png",4059,{"title":151,"description":152,"slug":153,"created_at":154,"publish_at":155,"formatted_created_at":156,"category":157,"links":158,"view_type":114,"video_url":92,"views":161,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Как сделать гид (путеводитель) в Инстаграм: пошаговая инструкция","Путеводители в Инстаграм — это один из видов контента в инстаграме.","kak-sdelat-gid-putevoditel-v-instagram-poshagovaya-instrukciya","2022-01-28T00:42:56.000000Z","2026-04-07T11:00:00.000000Z","07.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":159,"thumb":160},"https://quasa.io/storage/images/news/SPhClW3q63an66KWwklNthJEOh08ZaYGjBv3YokU.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SPhClW3q63an66KWwklNthJEOh08ZaYGjBv3YokU.jpg",3916,[163,176,188,200,212],{"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":170,"links":171,"view_type":91,"video_url":92,"views":174,"likes":175,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":172,"thumb":173},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1654957,35,{"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":169,"category":182,"links":183,"view_type":91,"video_url":92,"views":186,"likes":187,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"thumb":185},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",606639,116,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":169,"category":194,"links":195,"view_type":91,"video_url":92,"views":198,"likes":199,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":196,"thumb":197},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",603756,171,{"title":201,"description":202,"slug":203,"created_at":204,"publish_at":205,"formatted_created_at":169,"category":206,"links":207,"view_type":91,"video_url":92,"views":210,"likes":211,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":116},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":208,"thumb":209},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",456194,83,{"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":169,"category":218,"links":219,"view_type":91,"video_url":92,"views":222,"likes":223,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":116},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":220,"thumb":221},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",294887,47,[225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]