[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chto-takoe-addiktivnoe-povedenie":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":163,"categories":226},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Что такое аддиктивное поведение?","Несколько десятилетий назад считалось, что зависимость вызывают только некоторые химические вещества.","Зависимость,  аддиктивное поведение, психология","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Несколько десятилетий назад считалось, что зависимость вызывают только некоторые химические вещества. Но позже стало понятно, что это явление имеет сложную психофизиологическую природу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-1.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>И очень часто зависимость – это лишь следствие того, что человек ищет способ «сбежать» от реальности. Данный феномен назвали аддиктивным поведением, и сегодня мы подробно разберём, что представляет собой это явление, как оно проявляется, как развивается и как с ним бороться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое аддиктивное поведение?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>С точки зрения психологии, аддиктивное поведение – это способ «ухода от реальности» с помощью приема психоактивных веществ либо выполнения навязчивых действий, занимающих все мысли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Непреодолимая \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/potrebnosti-cheloveka-kakie-oni\">потребность\u003C/a> выполнять эти действия называется аддиктивностью, а развивающаяся в результате этого зависимость – аддикцией. Значение этих терминов несколько размыто, поэтому в определенном контексте они могут быть синонимами.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Основное отличие аддикции от зависимости в привычном понимании заключается в первопричине. К аддикциям относят зависимости, имеющие психологическую природу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-10.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>К примеру, если человек стал алкоголиком, потому что просто любил выпить – это обычная зависимость. Если же он пьёт, чтобы сбежать от реальности или избавиться от душевной боли – это аддикция.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Аддиктивное поведение является разновидностью девиантного поведения. Основная его цель заключается не в получении удовлетворения от выбранного занятия, а в избавлении от психологического дискомфорта. К примеру, человек может в очередной раз за день запускать давно надевшую ему игру, просто чтобы отвлечься от мучающих его мыслей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Термины «аддикция», «аддиктивность» и «аддиктивный» образованы от английского слова addiction (зависимость, наркомания, склонность). В русском языке термин аддикция может употребляться как в широком смысле – для обозначения зависимости, так и в узком – для обозначения зависимости как способа бегства от реальности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С точки зрения психологии, аддиктивное поведение – это расстройство психики, независимо от причины и формы проявления. В большинстве случаев оно негативно сказываются на качестве жизни больного и его близких.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"178\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-2.jpeg\" width=\"284\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Человеку приходится тратить большое количество времени, сил, денег и прочих ресурсов на удовлетворение болезненных потребностей. При этом он не в состоянии самостоятельно контролировать своё пристрастие.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Признаки аддиктивного поведения\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Каждый человек может иногда расслабиться. И все мы любим отдыхать, нередко позволяя себе различные маленькие удовольствия, которые кажутся нам безобидными, а для других людей являются опасными непреодолимыми зависимостями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И очень важно уметь отличать эти маленькие слабости от настоящих вредных привычек, которые удерживают людей в плену, принося страдания им самим и их близким.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-11.jpeg\" width=\"259\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Аддиктивность можно определить по наличию в поведении человека таких признаков как:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Частая ложь.\u003C/strong> Большинству людей от природы тяжело говорить неправду. Но если человек вынужден постоянно врать самому себе, то довольно скоро это превращается в привычку, и он начинает врать по каждому незначительному поводу. Если кто-то много врёт, это ещё не говорит об аддиктивности. Но люди с тяжелыми формами зависимостей врут практически всегда.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Страх сближения.\u003C/strong> Аддиктивный человек боится привязываться к людям, но ещё больше боится, что кто-то привяжется к нему. Он не хочет быть нужным кому-то, не хочет, чтобы кто-то «лез в его жизнь». Кроме того, он боится разоблачения. И его пугает, что человек, которого он подпустит слишком близко, рано или поздно узнает о его постыдном пагубном пристрастии.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Комплексы.\u003C/strong> Осознавая, что оказался на «обочине жизни», зависимый человек постепенно принимает это. Его самооценка падает, и он начинает считать, что ничего хорошего не заслуживает. При этом его очень беспокоят собственные недостатки, и он боится, что их увидят окружающие.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti\">Тревожность\u003C/a>.\u003C/strong> Зависимый человек постоянно думает об объекте зависимости. Ему регулярно приходится беспокоиться о том, сумеет ли он своевременно удовлетворить свою тягу. Если по каким-то причинам ему приходится некоторое время воздерживаться, уровень напряженности и беспокойства сильно возрастает.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Конформность.\u003C/strong> Характерная особенность людей с аддиктивным поведением – выраженный конформизм. Они склонны соглашаться с мнением большинства, стараясь ничем не отличаться от окружающих и не выделяться на их фоне.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Склонность к \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-manipulyaciya-kak-raspoznat-i-gramotno-zashchititsya-ot-nee\">манипуляциям\u003C/a>.\u003C/strong> Люди с аддикциями начинают манипулировать близкими. Они меняют своё поведение, становясь то грубыми, то податливыми, начинают давить на родных. В своих манипуляциях они используют широкий диапазон инструментов: физическое и моральное насилие, демонстративное страдание, угрозы самоубийством и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Перекладывание ответственности.\u003C/strong> Конечно, склонность перекладывать ответственность на окружающих встречается часто. Но личности с пагубными пристрастиями демонстрируют её практически всегда, поскольку им нужно оправдывать свои слабости внешними обстоятельствами.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-3.jpeg\" width=\"299\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Интересно, что перечисленные особенности поведения свойственны даже тем людям, чьи пагубные привычки не влияют на социальный статус и практически не мешают нормальной жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К примеру курильщики чувствуют себя очень напряженно в ситуациях, в которых понимают, что некоторое время придётся обходиться без сигареты (например, в кинотеатре).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также им свойственен более высокий уровень конформизма, у них развиваются комплексы, которых они не хотят признавать, из-за чего вынуждены врать себе и окружающим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Люди с никотиновой зависимостью часто манипулируют близкими и перекладывают на них ответственность. Наверняка вы слышали популярную у курильщиков фразу «Я хотел бросить курить, но разве с вами бросишь?!».\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Виды аддиктивного поведения, примеры\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"160\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-4.jpeg\" width=\"260\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Классификация видов аддиктивности – задача непростая, поскольку человек может приобретать зависимости от различных веществ, продуктов, развлечений и прочих занятий. Наиболее изученными в психологии являются следующие виды аддикций:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Зависимость от психоактивных веществ.\u003C/strong> Сюда входят все виды наркоманий, алкоголизм и зависимости от медикаментов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Игромания.\u003C/strong> Это патологическое пристрастие к компьютерным играм (чаще всего многопользовательским), при котором у человека присутствуют все признаки аддикции, включая состояние абстиненции (ломки) при воздержании от игр.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Лудомания.\u003C/strong> Это зависимость от азартных игр, которую часто отождествляют с игроманией. Но в действительности лудоманияпредставляет несколько иную форму аддикции. Человеку кажется, что с каждым днём он всё ближе к своей цели – крупному выигрышу, и все его мысли заняты только этим.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Пищевая зависимость.\u003C/strong> Кому-то это может показаться смешным, но это опасное расстройство пищевого поведения, которое в долговременной перспективе приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Пищевая зависимость проявляется в том, что человек испытывает потребность в еде, даже когда совершенно не голоден.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-zarabotat-deneg-i-sekonomit-sily-trudogoliki\">Трудоголизм\u003C/a>.\u003C/strong> Некоторые люди отдают работе все свои силы и время. Обычно они чувствуют удовлетворение, им кажется, что работа – это их любимое занятие, заменяющее им даже отдых. Но рано или поздно у них наступает \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnoe-vygoranie-prichiny-simptomy-i-kak-ot-nego-izbavitsya\">эмоциональное выгорание\u003C/a> – состояние, после которого очень тяжело вернуться к нормальной жизни.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Патологическая увлеченность.\u003C/strong> Многие виды деятельности при определенном стечении обстоятельств могут вызывать зависимость. Это может быть что угодно: религиозная деятельность и сектантство, общение в интернете, увлечение новыми методиками похудения и оздоровления, чрезмерные занятия спортом, просмотр сериалов и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Сексуальная зависимость.\u003C/strong> Конечно, потребность в регулярном сексе является вполне естественной. Но если у человека развивается зависимость от секса, у него наблюдаются все нежелательные признаки аддикции. Он становится раздражительным и тревожным, теряет интерес к другим сферам жизни. Нормальный секс перестаёт удовлетворять его, и он постоянно испытывает потребность в более сильных и необычных сексуальных переживаниях.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"196\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Все виды аддикций можно разделить на две группы:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>химические (зависимость от конкретных веществ);\u003C/li>\n\t\u003Cli>поведенческие (зависимость от действий).\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>К химическим аддикциям относится только первый пункт из рассмотренного выше списка. Это зависимости, подразумевающие поступление извне вполне конкретного вещества (никотина, этилового спирта).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поведенческие аддикции имеют психологическую или психофизиологическую природу и связаны с повторением навязчивых действий, которые успокаивают или дают ощущение удовлетворения.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Причины развития аддикций\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-6.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Как правило, аддиктивное поведение – это следствие влияния нескольких неблагоприятных факторов. В частности, факторы, делающие человека склонным к зависимостям, \u003Cstrong>обычно являются врожденными или закладываются в раннем детстве.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом в максимальной степени эта склонность проявляется рано – примерно в 12-летнем возрасте. Поэтому в современном мире дети и подростки часто становятся жертвами различных аддикций.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Предрасположенность к аддиктивности может передаваться по наследству. Кроме того, в детском возрасте ребёнок очень чувствителен к обстановке, в которой он живёт.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому те, кому в детстве приходилось наблюдать алкоголизм или иные вредные привычки взрослых, \u003Cstrong>повзрослев, имеют больше шансов\u003C/strong> обзавестись теми же зависимостями. И такой человек даже не будет осознавать, что был «запрограммирован» на это с детства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-8.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Триггером, который может спровоцировать аддиктивное поведение при наличии предрасположенности, обычно становится какой-нибудь внешний неблагоприятный фактор либо совокупность нескольких таких факторов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это может быть неустойчивое финансовое положение, нехватка положительных эмоций, тяжелая потеря, неудача на любовном фронте или какое-то обстоятельство, заставляющее человека думать, что у него никогда не будет счастливой жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Иногда к аддиктивности приводит стремление к новым эмоциям, азартность или желание выделиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Этапы формирования\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Аддиктивное поведение – это довольно опасное явление, которое может привести к полному разложению личности и другим психическим расстройствам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn-7.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Психологи выделяют пять стадий\u003C/strong> развития аддикции, первые две из которых считаются относительно безопасными и легко обратимыми, а последняя – самой опасной и разрушительной. Рассмотрим все стадии подробно:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Знакомство.\u003C/strong> Человек впервые пробует вещество или действие, вызывающее аддикцию. Обычно на данном этапе оно кажется ему вполне безопасным. Он не допускает мысли, что станет зависимым.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Интерес.\u003C/strong> Ему становится интересно и хочется попробовать ещё. Он ищет ситуации, в которых это возможно, рассматривает альтернативные варианты. Опасности он всё ещё не видит.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Аддикция.\u003C/strong> На данной стадии человек ещё не осознаёт своей зависимости, но она уже сформировалась. У него возникает внутренний конфликт, он колеблется между принятием зависимости и желанием бросить.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Подчинение.\u003C/strong> Человек полностью принимает своё аддиктивное поведение и оставляет попытки сопротивляться. Он готов отказаться от прежней жизни, его личность находится на грани разрушения. При этом у него развивается толерантность к объекту аддикции – он увеличивает дозу, но не получает удовлетворения.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Аддиктивная катастрофа.\u003C/strong> На данной стадии личность полностью разрушается, и возвращение к нормальной жизни уже невозможно. Как правило, необратимо разрушенным оказывается не только психическое, но и физическое здоровье, даже если зависимость не была связана с употреблением вредных веществ.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>В чём опасность аддиктивного поведения?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-42.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-42.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Считается, что примерно у половины всех людей, живущих на планете, есть зависимости, негативно сказывающиеся на их жизни. Они приводят к хроническим заболеваниям, \u003Cstrong>часто становятся причиной ранней смерти, разрушают карьеры и семьи.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Даже если зависимость не убивает и кажется вполне безобидной, она всё равно снижает качество жизни человека, потому что отнимает у него свободу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Планируя каждое своё действие, составляя планы на день, он вынужден выделять время на удовлетворение аддиктивных потребностей. Кроме того, многие зависимости переходят к четвертой и пятой стадии, разрушая личность человека и всю его жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Алкоголизм, наркомания, игромания, лудомания и другие зависимости могут лишить человека смысла его жизни – всё зависит от его предрасположенности к аддикции.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Профилактика и лечение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.jpeg\" width=\"290\" / alt=\"Что такое аддиктивное поведение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Практически все зависимости разрушительно действуют на психику. Они крайне тяжело поддаются лечению, а риск рецидива очень высок. Поэтому профилактика аддиктивного поведения необходима всем людям, особенно тем, у которых имеется предрасположенность. \u003Cstrong>Начинать её необходимо ещё в школе\u003C/strong>, подробно рассказывая детям, насколько опасны вредные привычки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Важно также доступно объяснить им, что практически каждый курящий или пьющий взрослый с радостью отказался бы от своей зависимости, но не может этого сделать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Самостоятельно избавиться от аддикции можно только на первой или второй стадии – достаточно вовремя осознать опасность и принять твердое решение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если же она перешла в третью стадию, избавиться от неё собственными силами практически невозможно. И если человек настроен решительно, ему \u003Cstrong>стоит обратиться к психотерапевту\u003C/strong> или иному специалисту – в зависимости от типа аддикции.\u003C/p>","chto-takoe-addiktivnoe-povedenie","2024-06-18T15:30:40.000000Z","2024-06-18T10:00:00.000000Z","18.06.2024",{"image":89,"thumb":90},"https://cdn.quasa.io/images/news/UVNX9IuIezIg9l4MDWF4erm9A86vKDOHnfgL5Nkl.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/UVNX9IuIezIg9l4MDWF4erm9A86vKDOHnfgL5Nkl.jpg","large",null,1873,2,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":92,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Для начинающих полные руководства на QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2024-08-25T15:47:56.000000Z",[104,118,129,140,151],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":91,"video_url":92,"views":115,"likes":116,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"25 самых частых ошибок в Инстаграм — почему возникают и что с ними делать","В этой статье поговорим о самых распространенных системных ошибках Инстаграм и как их исправить.","25-samyh-chastyh-oshibok-v-instagram-pochemu-voznikayut-i-chto-s-nimi-delat","2022-02-02T16:38:19.000000Z","2026-04-12T11:00:00.000000Z","12.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":113,"thumb":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp",15746,1,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":110,"category":124,"links":125,"view_type":91,"video_url":92,"views":128,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"7 советов для вовлекающих каруселей в Instagram","Сегодня в соцсети можно смотреть видео, совершать покупки, видеозвонки, использовать в качестве мессенджера и многое другое.","7-sovetov-dlya-vovlekayushchih-karuseley-v-instagram","2022-02-02T15:58:21.000000Z","2026-04-12T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":126,"thumb":127},"https://cdn.quasa.io/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg",1994,{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":133,"publish_at":134,"formatted_created_at":110,"category":135,"links":136,"view_type":91,"video_url":92,"views":139,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Как добавить в Инстаграм ссылку на WhatsApp, Viber и другие мессенджеры","Ссылка в Инстаграм на WhatsApp, Viber или другой мессенджер позволит подписчикам написать вам в 1 клик.","kak-dobavit-v-instagram-ssylku-na-whatsapp-viber-i-drugie-messendzhery","2022-02-02T09:05:06.000000Z","2026-04-12T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":137,"thumb":138},"https://cdn.quasa.io/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg",4647,{"title":141,"description":142,"slug":143,"created_at":144,"publish_at":145,"formatted_created_at":110,"category":146,"links":147,"view_type":91,"video_url":92,"views":150,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое NFT и как они работают","NFT — это невзаимозаменяемый токен (non-fungible tokens). Если вы хотя бы немного знаете о криптовалютах, то в курсе, что токены используются в блокчейне.","chto-takoe-nft-i-kak-oni-rabotayut","2022-02-02T08:58:09.000000Z","2026-04-12T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":148,"thumb":149},"https://cdn.quasa.io/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg",2374,{"title":152,"description":153,"slug":154,"created_at":155,"publish_at":156,"formatted_created_at":157,"category":158,"links":159,"view_type":91,"video_url":92,"views":162,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое метавселенная, как она устроена и для чего нужна","Если вы пока не понимаете, что такое метавселенная, как она будет работать, кому и зачем нужна — читайте статью до конца.","chto-takoe-metavselennaya-kak-ona-ustroena-i-dlya-chego-nuzhna","2022-02-01T23:40:27.000000Z","2026-04-11T11:00:00.000000Z","11.04.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":160,"thumb":161},"https://cdn.quasa.io/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg",7535,[164,178,190,202,214],{"title":165,"description":166,"slug":167,"created_at":168,"publish_at":169,"formatted_created_at":170,"category":171,"links":172,"view_type":175,"video_url":92,"views":176,"likes":177,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":173,"thumb":174},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1657207,35,{"title":179,"description":180,"slug":181,"created_at":182,"publish_at":183,"formatted_created_at":170,"category":184,"links":185,"view_type":175,"video_url":92,"views":188,"likes":189,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":186,"thumb":187},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609060,116,{"title":191,"description":192,"slug":193,"created_at":194,"publish_at":195,"formatted_created_at":170,"category":196,"links":197,"view_type":175,"video_url":92,"views":200,"likes":201,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":198,"thumb":199},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606014,171,{"title":203,"description":204,"slug":205,"created_at":206,"publish_at":207,"formatted_created_at":170,"category":208,"links":209,"view_type":175,"video_url":92,"views":212,"likes":213,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":210,"thumb":211},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458282,83,{"title":215,"description":216,"slug":217,"created_at":218,"publish_at":219,"formatted_created_at":170,"category":220,"links":221,"view_type":175,"video_url":92,"views":224,"likes":225,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":222,"thumb":223},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",296667,47,[227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]