[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chem-mozhno-zanyatsya-na-rabote-kogda-nechego-delat-poleznye-sovety-i-sposoby-skorotat-vremya":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":106,"popular_news":173,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":99,"category":100},"Чем можно заняться на работе, когда нечего делать: полезные советы и способы скоротать время","Что полезного можно сделать, когда нет работы. Прогуляться на свежем воздухе. Изучить новый навык. Заняться хобби. Навести порядок на рабочем столе или в смартфоне. Сделать зарядку. Потренировать мозг.","Что делать на работе когда нечего делать. Что полезного можно сделать, когда нет работы","Саморазвитие, работа, тренировка мозга, офисная работа, хобби","\u003Cp>Всем привет!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не все люди могут похвастаться свободным графиком и возможностью выбирать, в какое время работать, а когда отдыхать. Большинство вынуждено высиживать положенные трудовые часы, даже когда все рабочие дела выполнены.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Если вы устали в десятый раз за день пить кофе и играть в “Косынку”, предлагаем узнать, чем заняться на работе, когда нечего делать.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что полезного можно сделать, когда нет работы\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Разберем самые разные занятия, которые не только избавят от скуки на работе, но и помогут провести освободившееся время с пользой для ума и тела.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Прогуляться на свежем воздухе\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Прогулка в парке по тропинке среди деревьев, леса и зеленой травы.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-5.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Такое времяпрепровождение повышает мозговую активность и улучшает настроение. В Великобритании проводилось исследование, в ходе которого было выяснено, что сотрудники, которые регулярно прогуливались во время обеденного перерыва, испытывали повышение энтузиазма, расслабленность и снижение уровня тревоги.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если 30-минутная вылазка кажется для вас слишком долгой, попробуйте выходить на свежий воздух хотя бы на 10 минут. А будет еще лучше, если вы отправитесь на прогулку вместе с коллегами. Это не только повысит рабочий настрой и пойдет на пользу вашему организму, но и улучшит климат внутри коллектива.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Изучить новый навык\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если нет ограничений по доступу в интернет, запишитесь на онлайн-курсы и проходите их в свободные от прямых рабочих обязанностей часы. Подумайте, чему вам хочется обучиться. Это могут быть навыки, которые пригодятся для продвижения по карьерной лестнице, либо знания для души.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Начните изучать новый язык, поищите рецепты изысканных кулинарных блюд, узнайте, как класть плитку в ванной или как составить договор купли-продажи, освойте каллиграфический почерк или \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/skorochtenie-chto-eto-takoe-dlya-chego-nuzhno-i-kak-osvoit\" target=\"_blank\">скорочтение\u003C/a>, научитесь печатать на клавиатуре вслепую или разбираться в искусстве, обучитесь фотошопу. Есть масса всего интересного, чему можно научиться самостоятельно, читая статьи и просматривая видеоролики.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно взяться за тему саморазвития и прокачать, например, навыки ораторского искусства, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-povysit-samoocenku-10-bezotkaznyh-sposobov\" target=\"_blank\">повысить самооценку\u003C/a> или избавиться от старых фобий.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Заняться хобби\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>У вас есть какие-нибудь увлечения, для которых подойдут условия вашего офиса? Если руководитель не против, на рабочем месте можно заняться рукоделием, вязанием, оригами, лепкой, рисованием, раскрашиванием, плетением фенечек и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Может быть, вам нравится заниматься разведением комнатных растений. Тогда в перерывах между выполнением рабочих задач можно ухаживать за цветами и пересаживать их.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Cp>\u003Cstrong>Для Вас - подборка интересных статей по теме Хобби:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nayti-svoe-hobbi-poleznye-rekomendacii-50-gotovyh-idey\">Как найти свое хобби: полезные рекомендации + 50 готовых идей\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-zarabotat-na-hobbi-10-realnyh-istoriy\">Как заработать на хобби: 10 реальных историй\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-sovmestit-tvorcheskoe-hobbi-s-tehnicheskoy-rabotoy\">Как совместить творческое хобби с технической работой\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-iz-hobbi-sdelat-biznes-pryaniki\">Как из хобби сделать бизнес: пряники\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/zarabotok-na-igrah-10-aktualnyh-idey-sdelat-hobbi-pribylnym-podborki-onlayn-igr\">Заработок на играх: 10 актуальных идей сделать хобби прибыльным + подборки онлайн-игр\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Навести порядок на рабочем столе или в смартфоне\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Специалисты утверждают, что беспорядок снижает концентрацию и делает нас несобранными. Воспользуйтесь свободным временем для того, чтобы сделать окружающее вас пространство удобным и приятным.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В регулярном облагораживании нуждается не только офисный стол, но и гаджет. Проведите инвентаризацию своих приложений, фотографий, видеороликов, программ. Возможно, в чем-то вы давно не нуждаетесь, оно только отнимает ваше внимание и занимает память в телефоне.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Строить необычные планы на выходные\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Что если в ближайшие выходные потратить честно заработанные деньги не на обновление гардероба или кухонной утвари, а на впечатления? Научные исследования доказывают, что новый приятный опыт наполняет нас гораздо больше, чем вещи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Посетите выставку или музей, в которым вы еще не были. Совершите поездку на природу или посмотрите достопримечательности в соседнем городе. Получить массу впечатлений можно даже за небольшие деньги. Было бы желание. Вы почувствуете разницу, когда вернетесь в понедельник на работу обновленным и отдохнувшим.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Сделать зарядку\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина выполняет треугольную асану йоги в женской спортивной одежде.\" class=\"image-align-right\" height=\"197\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-7.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Движение – это жизнь. Мы слишком много сидим: за рабочим столом, в транспорте, дома на диване. Если у вас выдалось несколько лишних минут, потратьте их с пользой для здоровья. Встаньте, разомнитесь, поприседайте, подтянитесь на носочках, пройдитесь… Вспомните любые другие упражнения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Зарядка насытит клетки мозга кислородом, повысит умственную активность и концентрацию.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Потренировать мозг\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот несколько идей:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Разгадывайте кроссворды, сканворды, судоку, ребусы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Скачайте на телефон игры с головоломками.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вспомните задачу, над которой долго ломали голову, и устройте себе 10-минутный мозговой штурм.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Разложите пасьянс на компьютере.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Послушайте обучающий вебинар или подкаст на интересующую тему.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Пройдите онлайн-тренажеры для мозга. Например, Викиум или 4brain.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если это не повредит трудовой дисциплине, можете предложить коллегам поиграть в шахматы или шашки.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Загляните также в нашу подборку тестов для повышения эрудиции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Здесь вы найдёте:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>"\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-luchshih-testov-na-opredelenie-urovnya-emocionalnogo-intellekta\">10+ лучших тестов на определение уровня эмоционального интеллекта\u003C/a>"\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-luchshih-testov-na-vnimatelnost-kotorye-mozhno-proyti-onlayn\">"10 лучших тестов на внимательность, которые можно пройти онлайн"\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/top-15-interesnyh-testov-na-logiku-kotorye-mozhno-proyti-onlayn\">Топ-15 интересных тестов на логику\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Пообщаться с коллегами\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Исследования помогли выяснить, что непринужденное общение с коллегами улучшает функции мозга, отвечающие за планирование, расстановку приоритетов, концентрацию и прочие навыки, которые необходимы нам для работы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кроме того, были проведены многочисленные опросы на эту тему. Почти 89 % респондентов ответили, что коммуникации с коллегами оказывают влияние на качество жизни. Дружеские отношения на работе снижают тревожность и избавляют от страха высказывать свое мнение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек счастливо смеется, держа чашку кофе в руке.\" class=\"image-align-right\" height=\"206\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Как разнообразить общение в коллективе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Пригласите коллег на чай и вместе обсудите рабочие моменты.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Найдите в сети забавную картинку или ролик и отправьте в корпоративный чат.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Предложите свою помощь новым сотрудникам.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если недавно сами получили от кого-то помощь, отправьте сообщение с благодарностью.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Отмечайте вместе различные достижения: выполнение плана, заключение контракта, успешную сдачу экзамена на повышение квалификации, юбилеи. Это сильно сближает и увеличивает радость от события.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Почитать книгу\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Принесите с собой любимый детектив, фантастический роман или произведение классиков. Если с дисциплиной на рабочем месте очень строго, можете полистать профессиональную литературу. Так вы повысите себя в глазах начальства и прокачаете навыки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Те, кто не очень любит читать книги, могут скачать их в аудиоформате и слушать в наушниках.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Попробовать фриланс\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если на работе совсем нечего делать, проведите время с пользой для кошелька. Почитайте о фриланс-профессиях, выберите подходящее занятие и начните искать подработку на \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vse-samye-luchshie-birzhi-frilansa-i-sayty-dlya-poiska-udalennoy-raboty-v-internete\" target=\"_blank\">сайтах и биржах фриланса\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хорошо пишете? Зарабатывайте на копирайтинге. Отлично помните учебные дисциплины? Делайте на заказ рефераты и курсовые. Владеете фотошопом? Займитесь обработкой фото и созданием коллажей за деньги. Вариантов очень много.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Некоторые специалисты могут перенести свою деятельность в онлайн и подрабатывать в свободное от официальной работы время. Например, риелторы, юристы, бухгалтеры, дизайнеры, психологи часто ищут в сети новых клиентов и проводят удаленные консультации.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Помедитировать\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Чем можно заняться на работе, когда нечего делать: полезные советы и способы скоротать время\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-9.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/psihologiya-meditaciya-agile-3-nestandartnyh-sposoba-razobratsya-v-lichnyh-finansah\">Медитация снижает беспокойство\u003C/a>, помогает справиться со стрессом и наладить связь с внутренним миром. Если на работе выдались лишние 10–20 минут, помедитируйте.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Найдите тихое место, сядьте в удобное положение и закройте глаза. Проследите за своими мыслями, чувствами, тактильными ощущениями. Можно представлять что-то приятное и красивое. Если вам сложно настроиться самостоятельно, можно скачать аудиосопровождение для медитации. Голос на записи будет подсказывать, что нужно делать и на что обращать внимание.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Другие способы скоротать время\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Чем можно заняться на работе, когда нечего делать: полезные советы и способы скоротать время\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Рассмотрим, чем еще можно себя занять на работе, когда нечего делать:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Побалуйте себя чем-то вкусным. Возможно, рядом с вами находится уютное кафе или пекарня. Один шоколадный маффин с капучино не повредит. Только не увлекайтесь! Не стоит делать из этого ежедневный ритуал, иначе удовольствие превратится в обыденность, а вы рискуете заработать лишние килограммы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Послушайте любимую музыку в наушниках. Кстати, можете заняться наведением порядка в плейлисте и поиском новых интересных для вас композиций.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/30-samyh-dostovernyh-psihologicheskih-testov-kotorye-mozhno-proyti-onlayn\">Пройдите в интернете несколько психологических тестов\u003C/a>. Можете узнать о себе много нового и неожиданного.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Составьте список покупок. Это могут быть продукты к ужину, предметы гардероба, которые вам бы хотелось иметь, или вещи к предстоящему отпуску.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-vesti-blog-instrukciya\">Заведите свой блог и пишите для него, когда нет работы\u003C/a>. Сначала вы просто скоротаете время, а в дальнейшем сможете выйти на монетизацию и зарабатывать пассивно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Займитесь рабочими задачами на следующий день. Если сегодня все переделано, попробуйте начать работу над следующим проектом. Или хотя бы над планированием, которое облегчит последующее выполнение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поспите. В Японии и США сон на работе обязателен и используется как средство взбодриться и настроиться на рабочий лад. У нас, конечно, не Америка, но если условия в офисе позволяют, почему бы и нет. Кстати, если вы часто чувствуете себя выжатым как лимон, рекомендуем почитать статью о том, что делать при постоянной усталости на работе.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Займитесь обновлением телефона: смените обои, установите новые пароли, поставьте фотографии на звонки близких.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Посмотрите фильм или сериал. Это на тот случай, если делать совсем нечего и вы уверены, что вас не поймают.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Проверьте подписки в социальных сетях. Мы часто вступаем в различные сообщества на всякий случай или для участия в каком-то розыгрыше. Отпишитесь от всего, что засоряет вашу ленту лишней информацией.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Найдите полезные группы и сообщества в социальных сетях и прочитайте интересные посты. Можно подписаться на страницы известных людей, у которых есть чему поучиться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Посмотрите в интернете красивые картинки, пейзажи с разных концов света, фото или видео с животными. Это успокаивает и поднимает настроение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Позвоните родным и друзьям. Возможно, с кем-то вы уже давно хотели пообщаться, но руки все не доходили.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Возьмите ручку и листок и запишите все, что приходит вам в голову. Не страшно, если среди мыслей не окажется ничего гениального. Можете просто составить список благодарностей. Вспомните, за что и кому вы благодарны. Это всегда рождает положительные эмоции и вдохновляет.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>А тем, кто уже все перепробовал и хочет чего-то нестандартного, предлагаю посмотреть следующий видеоролик и узнать, как могут развлекаться на работе сотрудники, когда им становится очень скучно.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Лучший совет, который не даст заскучать на работе\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина с ручкой и ноутбуком, сидит за монитором с чашкой.\" class=\"image-align-left\" height=\"189\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Если скука на работе – это не редкое явление, когда просто временно нет заказов и вы вот-вот ждете следующие, а привычная данность, то лучше уйти с такой работы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно, можно остаться и просто получать деньги за просиженные часы. Но если деградация – это не ваша жизненная стратегия, то найдите для себя что-то более динамичное и продуктивное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Работа должна приносить удовлетворение не только от зарплаты, но и от самого процесса и приносимой пользы. Ведь безделье разрушает. Слышали об \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vygoranie-na-rabote-zamechaem-priznaki-nahodim-prichiny-uchimsya-izbegat-i-spravlyatsya-s-emocionalnym-istoshcheniem\">эмоциональном выгорании\u003C/a> на работе? Его приносит не только стресс, но и скука.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Один француз по имени Фредерик Денар подал в суд на бывшего работодателя за то, что скука убила в нем профессионала, и даже получил компенсацию в 50 тысяч евро. Он работал в парфюмерной компании Interparfums, где ему было до того скучно, что у него на нервной почве развилась депрессия.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"На изображении изображен черный кот, сидящий на клавиатуре компьютера.\" class=\"image-align-right\" height=\"201\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/rab-12.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Не убивайте в себе профессионала. Ищите достойную деятельность.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Итак, мы с вами выяснили, что делать, когда на работе нечем заняться. Если вы уверены, что находитесь на своем месте и получаете от профессии радость, смело пользуйтесь советами из этой статьи. Дома вас ждут другие важные дела, так почему бы на работе не сделать что-то полезное и занимательное, тем более если условия позволяют.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На сегодня это все. Благодарим за внимание. А чем вы обычно занимаетесь, когда становится скучно на работе? Поделитесь своими лайфхаками.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всем успехов и продуктивных рабочих дней!\u003C/p>","chem-mozhno-zanyatsya-na-rabote-kogda-nechego-delat-poleznye-sovety-i-sposoby-skorotat-vremya","2021-03-24T13:30:45.000000Z","2025-03-31T11:00:00.000000Z","31.03.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/TukTxWoi2gox1keLRD0gUKNjLT9JLllLbK2YUwdA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TukTxWoi2gox1keLRD0gUKNjLT9JLllLbK2YUwdA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TukTxWoi2gox1keLRD0gUKNjLT9JLllLbK2YUwdA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TukTxWoi2gox1keLRD0gUKNjLT9JLllLbK2YUwdA.webp","small",null,7215,2,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":101,"meta_description":102,"meta_keywords":103,"deleted_at":95,"created_at":104,"updated_at":105,"lang":98},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[107,121,134,149,162],{"title":108,"description":109,"slug":110,"created_at":111,"publish_at":112,"formatted_created_at":113,"category":114,"links":115,"view_type":94,"video_url":95,"views":14,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Curve Finance: Михаил Егоров предлагает превратить «безнадежные долги» в новый рынок","Основатель одного из крупнейших DeFi-протоколов Curve Finance Михаил Егоров представил радикальное решение для борьбы с хронической проблемой децентрализованных финансов — «плохими» долгами","curve-finance-mihail-egorov-predlagaet-prevratit-beznadezhnye-dolgi-v-novyy-rynok","2026-04-27T15:31:16.000000Z","2026-04-28T13:20:00.000000Z","28.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":116,"image_webp":117,"thumb":118,"thumb_webp":119},"https://cdn.quasa.io/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.webp",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":113,"category":127,"links":128,"view_type":94,"video_url":95,"views":133,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Детекционный разрыв: Как финтехи сражаются с ИИ-мошенничеством","финансовый сектор столкнулся с явлением, которое эксперты называют «детекционным разрывом» (detection gap).","detekcionnyy-razryv-kak-fintehi-srazhayutsya-s-ii-moshennichestvom","2026-04-27T14:51:01.000000Z","2026-04-28T11:20:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.webp",40,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":113,"category":140,"links":141,"view_type":146,"video_url":95,"views":147,"likes":148,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Как сделать пост в Фейсбуке — оформляем красивые публикации","Самым популярным мировым ресурсом является Facebook, который используют люди по всему миру.","kak-sdelat-post-v-feysbuke-oformlyaem-krasivye-publikacii","2022-02-14T16:12:13.000000Z","2026-04-28T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.webp","large",7943,1,{"title":150,"description":151,"slug":152,"created_at":153,"publish_at":154,"formatted_created_at":113,"category":155,"links":156,"view_type":94,"video_url":95,"views":161,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Блокчейн против мошенников: J.P. Morgan и ACI Worldwide объединяются для защиты мгновенных платежей"," Платежный гигант ACI Worldwide и блокчейн-платформа Kinexys (принадлежащая J.P. Morgan) объявили о стратегическом партнерстве. Их цель — остановить глобальный всплеск мошенничества типа APP (Authorized Push Payment), когда пользователи добровольно, но под влиянием обмана, переводят деньги преступникам.","blokcheyn-protiv-moshennikov-j-p-morgan-i-aci-worldwide-obedinyayutsya-dlya-zashchity-mgnovennyh-platezhey","2026-04-27T14:21:10.000000Z","2026-04-28T09:08:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":157,"image_webp":158,"thumb":159,"thumb_webp":160},"https://cdn.quasa.io/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.webp",50,{"title":163,"description":164,"slug":165,"created_at":166,"publish_at":167,"formatted_created_at":113,"category":168,"links":169,"view_type":146,"video_url":95,"views":172,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Как сделать пост в Одноклассниках: оформление публикации","Одноклассники – одна из старейших российских социальных сетей. Благодаря этому, имеет большую популярность и великое множество пользователей.","kak-sdelat-post-v-odnoklassnikah-oformlenie-publikacii","2022-02-14T18:25:12.000000Z","2026-04-28T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":170,"image_webp":95,"thumb":171,"thumb_webp":171},"https://cdn.quasa.io/images/news/2nfIeC6SvbJUBgnvIWMoWFQJk7e40g2mXPTOuI5w.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2nfIeC6SvbJUBgnvIWMoWFQJk7e40g2mXPTOuI5w.webp",9578,[174,187,199,211,223],{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":180,"category":181,"links":182,"view_type":94,"video_url":95,"views":185,"likes":186,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":183,"image_webp":95,"thumb":184,"thumb_webp":184},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659211,35,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":180,"category":193,"links":194,"view_type":94,"video_url":95,"views":197,"likes":198,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":195,"image_webp":95,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611099,117,{"title":200,"description":201,"slug":202,"created_at":203,"publish_at":204,"formatted_created_at":180,"category":205,"links":206,"view_type":94,"video_url":95,"views":209,"likes":210,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":95,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608012,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":180,"category":217,"links":218,"view_type":94,"video_url":95,"views":221,"likes":222,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":95,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460238,84,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":180,"category":229,"links":230,"view_type":94,"video_url":95,"views":233,"likes":234,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":95,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298498,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]