[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-6-priznakov-chrezmernogo-napryazheniya-kotorye-nelzya-ignorirovat":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":169,"categories":231},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать","Небольшой стресс бывает даже полезен организму, проблемы начинаются, когда он становится хроническим.","Чрезмерное напряжение, стресс, выгорание","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Небольшой стресс бывает даже полезен организму, проблемы начинаются, когда он становится хроническим. Мы все живем в такую эпоху, когда буквально постоянно подвергается стрессам. Верите вы или нет, но стресс сам по себе не является чем-то плохим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-2.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>На самом деле в небольшом количестве он даже полезен организму, позитивно влияя на наши умственные и физические характеристики.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Проблема заключается в том, что зачастую стресс переходит границу добра и зла.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хронический стресс причиняет огромный ущерб здоровью, и может случиться с любым из нас. Итак, не кажутся ли вам знакомыми следующие симптомы стрессового состояния?\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Частые головные боли\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Исследования показали, что частота и сила головных болей напрямую связаны с уровнем стресса».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Не думайте, что ваши частые головные боли вызваны только ночными кинопросмотрами. Существует большая вероятность, что во всем виновата, например, угроза дедлайнов и неудач на работе, которая постоянно висит над вашей головой дамокловым мечем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\" class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-5.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Стресс заставляет ваши мышцы сокращаться, а сокращение мышц в области шеи и головы приводит к головным болям от перенапряжения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом человек чувствует себя так, будто его тыльную часть головы или лоб сжимают тиски. Исследования показывают, что частота таких головных болей полностью зависит от уровня стресса, который вы испытываете.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Расстройство пищеварения\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Хронический стресс увеличивает выработку кислоты в желудке, приводя к различным проблемам с пищеварением, включая диарею, запор, тошноту и, возможно, рвоту».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Вам, конечно, знакомо это ощущение бабочек, порхающих в вашем животе, когда вы разговариваете с симпатичным представителем противоположного пола. И это ощущение вызвано кратковременным стрессом! Звучит невероятно, правда?\u003C/p>\n\n\u003Cp>В отличие от кратковременного стресса, воздействие на организм хронических раздражителей вызывает, мягко говоря, не столь приятные ощущения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стресс увеличивает количество кислоты в желудке, что, в свою очередь, приводит к различным расстройствам пищеварения.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Потеря сексуального желания\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\" class=\"image-align-left\" height=\"196\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-6.jpg\" width=\"260\" />\u003C/picture>«Гормоны стресса, называемые кортизолом, подавляют половые гормоны, уменьшают половое влечение, а также могут вызывать физические проблемы у мужчин».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ничто так не убивает сексуальное желание, как неприятный запах изо рта, но еще одним таким «убийцей» является стресс.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стресс вырабатывает гормон, называемый кортизолом, который подавляет половые гормоны как у мужчин, так и у женщин.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Мышечные боли в области шеи и плеч \u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Сильные продолжительные боли в мышцах шеи и плеч естественная реакция человеческого организма на хронический стресс».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Стресс буквально садится вам на шею! Если ваши плечевые и шейные мышцы болят и находятся в постоянном напряжении, это, возможно, из-за стресса. Ответом тела на стрессовое состояние является реакция «бей или беги».\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Как восстановить нервную систему: лайфхаки, препараты, витамины\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\" class=\"image-align-left\" height=\"146\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmm-7.jpeg\" width=\"222\" />\u003C/picture>Это естественная защитная реакция, но когда вы постоянно подвергаетесь стрессу, это вызывает чрезмерное мышечное напряжение, и вы все время чувствуете боль.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Снизить уровень напряжения в мышцах поможет горячий душ или расслабляющий массаж.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Постоянный озноб и кашель\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Высокий уровень кортикостероидов, гормонов \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/stress-chto-eto-takoe-kakie-prichiny-ego-vyzyvayut-i-kakoe-vliyanie-on-okazyvaet-na-zdorove-cheloveka\">стресса\u003C/a>, уменьшает воспроизводство организмом белых кровяных клеток, называемых лимфоцитами, ослабляя иммунную реакцию».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Если «сезон гриппа» для вас длится с января по декабрь, можно с уверенностью сказать, что ваш иммунитет явно не в норме. Люди, которые постоянно подвергаются стрессам, способны подхватить любой блуждающий вокруг вирус. Это связано с тем, что их иммунитет сильно расшатан.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хронический стресс увеличивает уровень гормона стресса, кортикостероида, что снижает количество воспроизводимых лимфоцитов, оставляя вам низкий уровень \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-ukrepit-immunitet-pri-chastyh-prostudah-i-perestat-bolet\">иммунитета\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Плохое состояние волос и кожи\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/images-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\" class=\"image-align-left\" height=\"196\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/images-1.jpeg\" width=\"258\" />\u003C/picture>«\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-stress\">Стресс\u003C/a> приводит к сужению кровеносных сосудов, что снижает приток крови к коже, в том числе к коже головы. В результате чего волосы становятся тусклыми и безжизненными».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хотя роль дофамина в стрессе не достаточно понятна, но он выполняет целый ряд важных функций, в том числе, влияет на переопределение кровотока. Это увеличивает приток крови к некоторым жизненно важным областям и расширяет кровеносные сосуды в этих местах.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Одновременно с этим дофамин сужает кровеносные сосуды, что уменьшает приток крови к коже и волосам. Вялые и безжизненные кожа и волосы часто являются одними из наиболее распространенных признаков стресса, как у мужчин, так и у женщин.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","6-priznakov-chrezmernogo-napryazheniya-kotorye-nelzya-ignorirovat","2024-10-02T14:47:32.000000Z","2024-10-02T14:00:00.000000Z","02.10.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/5jG1NdVn4AIVxvfgVxuYLZg2H9HHJiv4Jv26aaiV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5jG1NdVn4AIVxvfgVxuYLZg2H9HHJiv4Jv26aaiV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5jG1NdVn4AIVxvfgVxuYLZg2H9HHJiv4Jv26aaiV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5jG1NdVn4AIVxvfgVxuYLZg2H9HHJiv4Jv26aaiV.webp","small",null,1086,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[105,121,132,144,158],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":118,"video_url":94,"views":119,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Ссылки на хэштеги и пользователей в описании профиля Инстаграм","В описании профиля в Инстаграме теперь можно добавлять активные хэштеги (они будут активны) и ссылки на аккаунты других пользователей.","ssylki-na-heshtegi-i-polzovateley-v-opisanii-profilya-instagram","2022-02-17T09:10:57.000000Z","2026-05-01T06:00:00.000000Z","01.05.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/KYGC97v7qLCLpMlIRqeGf7KL2MS9du6VeeFr9wRu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/KYGC97v7qLCLpMlIRqeGf7KL2MS9du6VeeFr9wRu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KYGC97v7qLCLpMlIRqeGf7KL2MS9du6VeeFr9wRu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KYGC97v7qLCLpMlIRqeGf7KL2MS9du6VeeFr9wRu.webp","large",2692,false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":126,"links":127,"view_type":93,"video_url":94,"views":22,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Visa ускоряет расчеты: стейблкоины захватывают еще пять блокчейнов","Платежный гигант Visa продолжает интеграцию криптовалютных технологий в традиционные финансы. Компания официально объявила о расширении своей пилотной программы расчетов в стейблкоинах, добавив поддержку сразу пяти новых блокчейн-сетей: Arc, Base, Canton, Polygon и Tempo","visa-uskoryaet-raschety-steyblkoiny-zahvatyvayut-eshche-pyat-blokcheynov","2026-04-29T19:09:02.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/frFNiTTwdSJSMAesRGl3ruqyxauKy76a0EKvgePu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/frFNiTTwdSJSMAesRGl3ruqyxauKy76a0EKvgePu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/frFNiTTwdSJSMAesRGl3ruqyxauKy76a0EKvgePu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/frFNiTTwdSJSMAesRGl3ruqyxauKy76a0EKvgePu.webp",{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":137,"formatted_created_at":111,"category":138,"links":139,"view_type":93,"video_url":94,"views":34,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Эпоха «опыта» вместо «текста»: Почему создатель AlphaZero получил $1,1 млрд за одну идею","Стартап Ineffable Intelligence, у которого нет ни готового продукта, ни выручки, привлек $1,1 млрд при оценке в $5,1 млрд. В инвесторах — титаны уровня Sequoia Capital и Nvidia.","epoha-opyta-vmesto-teksta-pochemu-sozdatel-alphazero-poluchil-1-1-mlrd-za-odnu-ideyu","2026-04-29T18:48:28.000000Z","2026-05-01T03:13:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/k3O7NvGZcrZpuqnKmcrGWuS9SGu7tKxrQJ4hcRYj.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k3O7NvGZcrZpuqnKmcrGWuS9SGu7tKxrQJ4hcRYj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k3O7NvGZcrZpuqnKmcrGWuS9SGu7tKxrQJ4hcRYj.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k3O7NvGZcrZpuqnKmcrGWuS9SGu7tKxrQJ4hcRYj.webp",{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":150,"links":151,"view_type":93,"video_url":94,"views":156,"likes":157,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Amazon Quick: AWS бросает вызов офисной рутине с помощью десктопного ИИ-агента","подразделение Amazon Web Services (AWS) представило Amazon Quick — новое десктопное приложение, призванное стать «центральной нервной системой» рабочего процесса","amazon-quick-aws-brosaet-vyzov-ofisnoy-rutine-s-pomoshchyu-desktopnogo-ii-agenta","2026-04-30T09:15:45.000000Z","2026-05-01T03:07:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/5dF4YcJuzk07d77ZQUkaUXhiO4reeT0PRxRhIkcZ.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5dF4YcJuzk07d77ZQUkaUXhiO4reeT0PRxRhIkcZ.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5dF4YcJuzk07d77ZQUkaUXhiO4reeT0PRxRhIkcZ.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5dF4YcJuzk07d77ZQUkaUXhiO4reeT0PRxRhIkcZ.webp",21,1,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":111,"category":164,"links":165,"view_type":93,"video_url":94,"views":168,"likes":46,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Аватарка YouTube канала — как сделать крутую аву","Аватарка YouTube канала ничем не отличается от такого же значка в других социальных сетях. Она помогает владельцу канала выделиться, а зрителям – запомнить и быстро найти знакомый канала, среди других","avatarka-youtube-kanala-kak-sdelat-krutuyu-avu","2022-02-17T09:17:00.000000Z","2026-05-01T03:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":166,"image_webp":94,"thumb":167,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/ydsyu44ogr0lOOu9tmxJwwVm3vFWSSdLrVCmLjGD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ydsyu44ogr0lOOu9tmxJwwVm3vFWSSdLrVCmLjGD.webp",23503,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":93,"video_url":94,"views":181,"likes":182,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":94,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659528,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":93,"video_url":94,"views":193,"likes":194,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":94,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611424,117,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":93,"video_url":94,"views":205,"likes":206,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":94,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608325,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":93,"video_url":94,"views":217,"likes":218,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":94,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460546,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":93,"video_url":94,"views":229,"likes":230,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":94,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298779,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]