[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-4-privychki-kotorye-deystvitelno-izmenyat-zhizn":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":101,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":10,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":26,"lang":92,"comments_count":93,"category":94},"4 привычки, которые действительно изменят жизнь","Приходит момент, когда мы становимся одержимы идеей (вновь), как изменить свою жизнь и вести более здоровый образ жизни.","Привычки, изменить жизнь, изменение жизни","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Приходит момент, когда мы становимся одержимы идеей (вновь), как изменить свою жизнь и вести более здоровый образ жизни. Это происходит год от года. Мы полны надежд, что наконец-то приведем себя в форму, будем высыпаться, по-настоящему заботиться о себе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-23.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-23.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"4 привычки, которые действительно изменят жизнь\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Но, увлеченные новыми \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-bezumnyh-oshibok-kotorye-sovershayut-umnye-lyudi-vybiraya-cel\">целями\u003C/a>, мы выпускаем из внимания одну важную вещь: мы готовы только \u003Cstrong>к небольшим изменениям\u003C/strong> в нашей жизни. Правда состоит в том, что если вы хотите не на словах, а по-настоящему изменить свою жизнь, вы должны быть готовыми к радикальным изменениям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно же, это не то, что мы хотели бы услышать, но это единственный конструктивный и эффективный способ изменить свою жизнь. Итак, как же выглядят эти кардинальные изменения? Совсем не так, как многие из нас представляют.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Есть или не есть\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Естественно, что ни одни изменения в образе жизни не обходятся без коррекции питания. Многие считают, что главное – это не употреблять сахара, вредных углеводов, жиров, и даже соли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И тогда \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-zozh-i-s-chem-ego-edyat-principy-i-osnovnye-komponenty-zdorovogo-obraza-zhizni\">здоровый образ жизни\u003C/a> и волшебные преобразования у нас, что называется, в кармане. Вы убеждены, что именно эти продукты — причина всех ваших проблем со здоровьем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но здоровый образ жизни — это вовсе не полный отказ от этих продуктов, а сокращение их потребления, что, согласитесь, не одно и то же.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"142\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 привычки, которые действительно изменят жизнь\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Сахар тоже бывает разным. Если вы выделите совсем немного времени и прочитаете, насколько полезны те или иные жиры и углеводы для нашего здоровья, вы наверняка передумаете отказываться от них.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы могли бы полностью отказаться от этих продуктов и придерживаться веганской диеты, но все, что получите в результате — это плохое настроение и раздражительность. Да, возможно, вы будете здоровее, но не станете счастливее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда вы раздумываете над глобальными изменениями в вашей диете, первое, что должны помнить — они должны быть к лучшему, а не наоборот.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Двигайся!\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Знали ли вы о том, что \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-nachat-zanimatsya-sportom-doma\">физические упражнения\u003C/a> — это лучшее лекарство от беспокойства, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-samostoyatelno-vyyti-iz-depressii-prakticheskaya-instrukciya-i-sovety-psihologov\">депрессии\u003C/a>, ожирения и переутомления? Конечно, знали. Просто не хотели заниматься ними. Если вы твердо решили изменить свою жизнь в этом году, почему бы вам не оторвать свою попу с дивана?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"4 привычки, которые действительно изменят жизнь\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Придумывайте все, что угодно, но вы должны двигаться, и как можно больше. Потому подбирайте тот вид физической активности, который вам нравится, вспоминайте, пробуйте — все средства хороши!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не следует издеваться над собой в тренажерном зале, если это не ваше. Ходите на прогулки после обеда, плавайте в бассейне, приседайте, когда чистите зубы…\u003C/p>\n\n\u003Cp>Существует миллион способов увеличить свою двигательную активность на протяжении дня. Все, что вам надо — это желание. А если вам это еще и будет нравиться — получите дополнительный бонус.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Не будьте зомби: высыпайтесь.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Хотите вы или нет, но вам нужен полноценный ночной сон. Во сне наш организм восстанавливается, и мы чувствуем себя лучше. Это сразу же отображается на внешности: вы выглядите свежо и неотразимо. Кстати, при этом вы еще и не набираете лишний вес! Вот такая интересная взаимосвязь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы ведь слышали и читали об этом не раз? Все, что надо, это самоорганизоваться и наладить свой сон. Просто удивительно, сколько люди знают о том, что надо делать для того, чтобы изменить свою жизнь, и при этом — ничего не делают.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если хотите добиться устойчивых и положительных изменений в своей жизни — пересмотрите распорядок дня, вовремя ложитесь спать, и не позволяйте никому и ничему помешать вам в этом!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ваша красота нуждается в отдыхе, помните!\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Не забывайте \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-zabotitsya-o-prirode-i-ekonomit\">заботиться о себе\u003C/a>\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 привычки, которые действительно изменят жизнь\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Рациональное питание и физическая активность — это всего лишь одни из миллиона маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы чувствовать себя лучше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Забота о себе — это не только, что вы кладете себе на тарелку, или сколько километров прошли сегодня.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если ваша цель — настоящие изменения, то начинать надо с того, что у вас внутри. Ваши сердце и душа должны быть в гармонии и с миром, и с вами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Находите время для того, чтобы вести дневник. Фокусируйтесь на тех хороших вещах, которые делают вас и вашу жизнь лучше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда вы допустили ошибку или ударили лицом в грязь — отряхнитесь и начинайте все с начала.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помните, что не имеет значения, сколько раз вы падали, а только сколько раз вставали, находили в себе силы начать все с самого начала, и добивались успеха.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Будьте уверены — очень скоро вы увидите, как изменилась ваша жизнь.\u003Cbr />\nУйдут сомнения и \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-razvit-uverennost-v-sebe\">неуверенность в себе\u003C/a>, ведь вы — на правильном пути! К себе лучшему и настоящему!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы убедитесь в том, что можно жить совсем другой — лучшей жизнью. И все, что надо для этого — заботиться о себе.\u003C/p>","4-privychki-kotorye-deystvitelno-izmenyat-zhizn","2024-09-04T15:48:51.000000Z","2024-09-04T12:00:00.000000Z","04.09.2024",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/RqoPFRr7JtsjyETlg1L39cc32u7iZyu6r63OivD7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/RqoPFRr7JtsjyETlg1L39cc32u7iZyu6r63OivD7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RqoPFRr7JtsjyETlg1L39cc32u7iZyu6r63OivD7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RqoPFRr7JtsjyETlg1L39cc32u7iZyu6r63OivD7.webp","large",null,924,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":92},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития",false,"2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[102,116,128,141,154],{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":106,"publish_at":107,"formatted_created_at":108,"category":109,"links":110,"view_type":115,"video_url":90,"views":54,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"OpenAI обогнала Claude Mythos 5 в кибер-бенчмарках: новая модель GPT-5.5-Cyber ставит рекорды","OpenAI выпустила полную версию своей самой мощной кибер-модели — GPT-5.5-Cyber.","openai-obognala-claude-mythos-5-v-kiber-benchmarkah-novaya-model-gpt-5-5-cyber-stavit-rekordy","2026-06-23T16:54:32.000000Z","2026-06-27T13:10:00.000000Z","27.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.webp","small",{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":120,"publish_at":121,"formatted_created_at":108,"category":122,"links":123,"view_type":115,"video_url":90,"views":58,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Итальянский «охотник за софтом» Bending Spoons выходит на американское IPO с оценкой до $19 млрд","Итальянская технологическая компания Bending Spoons планирует провести одно из самых крупных IPO европейских компаний этого года.","italyanskiy-ohotnik-za-softom-bending-spoons-vyhodit-na-amerikanskoe-ipo-s-ocenkoy-do-19-mlrd","2026-06-23T13:51:19.000000Z","2026-06-27T11:21:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":124,"image_webp":125,"thumb":126,"thumb_webp":127},"https://cdn.quasa.io/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.webp",{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":108,"category":134,"links":135,"view_type":115,"video_url":90,"views":140,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Anthropic теперь может потребовать паспорт для доступа к Claude","Anthropic обновила свою политику конфиденциальности: теперь компания в определённых случаях может потребовать у пользователей загрузить паспорт или водительские права для подтверждения личности и возраста","anthropic-teper-mozhet-potrebovat-pasport-dlya-dostupa-k-claude","2026-06-23T13:06:35.000000Z","2026-06-27T09:05:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":136,"image_webp":137,"thumb":138,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.webp",37,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":108,"category":147,"links":148,"view_type":115,"video_url":90,"views":153,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"«Джуно-синьорные ножницы»: как ИИ создаёт дефицит тех самых людей, которые должны им управлять","ИИ-агенты активно вытесняют джунов, стажёров и младших специалистов в юриспруденции, программировании, аналитике и многих других сферах.","dzhuno-sinornye-nozhnicy-kak-ii-sozdaet-deficit-teh-samyh-lyudey-kotorye-dolzhny-im-upravlyat","2026-06-23T12:45:11.000000Z","2026-06-27T06:18:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":149,"image_webp":150,"thumb":151,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp",50,{"title":155,"description":156,"slug":157,"created_at":158,"publish_at":159,"formatted_created_at":108,"category":160,"links":161,"view_type":115,"video_url":90,"views":166,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"«Мы бесплатно уберём вашу квартиру». Отчаянный стартап собирает данные для роботов, заставляя людей мыть туалеты","Американский стартап Micro AGI запустил проект Shift, в рамках которого вчерашние выпускники престижных вузов и бывшие сотрудники стартапов из Силиконовой долины бесплатно моют грязные квартиры в Нью-Йорке","my-besplatno-uberem-vashu-kvartiru-otchayannyy-startap-sobiraet-dannye-dlya-robotov-zastavlyaya-lyudey-myt-tualety","2026-06-23T11:44:53.000000Z","2026-06-27T03:09:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp",69,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":115,"video_url":90,"views":179,"likes":180,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":90,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665255,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":115,"video_url":90,"views":191,"likes":192,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":90,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617947,118,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":115,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614987,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":115,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":92,"comments_count":18,"is_pinned":98},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",467344,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":115,"video_url":90,"views":228,"likes":229,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":90,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303732,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,273,291,312,324,344],{"id":249,"order":93,"created_at":250,"expired_at":251,"news_id":252,"post":253},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":252,"title":254,"description":255,"slug":256,"created_at":257,"publish_at":258,"formatted_created_at":174,"category":259,"links":266,"view_type":115,"video_url":90,"views":271,"likes":272,"lang":92,"comments_count":90},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12432,27,{"id":274,"order":93,"created_at":275,"expired_at":276,"news_id":277,"post":278},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":277,"title":279,"description":280,"slug":281,"created_at":282,"publish_at":282,"formatted_created_at":283,"category":284,"links":285,"view_type":115,"video_url":90,"views":290,"likes":93,"lang":92,"comments_count":90},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":286,"image_webp":287,"thumb":288,"thumb_webp":289},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",2249,{"id":292,"order":293,"created_at":294,"expired_at":295,"news_id":296,"post":297},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":296,"title":298,"description":299,"slug":300,"created_at":301,"publish_at":302,"formatted_created_at":303,"category":304,"links":305,"view_type":89,"video_url":90,"views":310,"likes":311,"lang":92,"comments_count":90},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":306,"image_webp":307,"thumb":308,"thumb_webp":309},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",164062,42,{"id":313,"order":293,"created_at":314,"expired_at":315,"news_id":316,"post":317},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":316,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":318,"links":323,"view_type":115,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":92,"comments_count":90},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":319,"meta_description":320,"meta_keywords":320,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":321,"updated_at":322,"lang":92},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":325,"order":326,"created_at":327,"expired_at":328,"news_id":329,"post":330},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":329,"title":331,"description":332,"slug":333,"created_at":334,"publish_at":335,"formatted_created_at":336,"category":337,"links":338,"view_type":115,"video_url":90,"views":343,"likes":73,"lang":92,"comments_count":90},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":339,"image_webp":340,"thumb":341,"thumb_webp":342},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9836,{"id":345,"order":326,"created_at":346,"expired_at":347,"news_id":348,"post":349},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":348,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":350,"links":351,"view_type":115,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":92,"comments_count":90},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":92},{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203}]