[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-4-prichiny-pochemu-my-uchimsya-no-vse-ravno-ne-poluchaem-novyh-znaniy":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":174,"categories":236},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":26,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"category":99},"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний","Просто прочитать учебник недостаточно.","Всем порядком надоели скучные способы учиться","У каждого второго популярного блогера есть свой курс или гайд","\u003Cp>Привет!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Казалось бы, тут нет ничего загадочного: вот информация, изучай её, и получишь новые знания и навыки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Тем более на дефицит учебных материалов — книг, курсов, сервисов — жаловаться не приходится. Но часто бывает так, что мы поглощаем гигабайты \u003Ca href=\"https://go.redav.online/75407e22ae34c0a0\">информации \u003C/a>и тратим на это много сил, денег и времени, но остаёмся в лучшем случае с поверхностными знаниями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разбираемся, почему так происходит и можно ли это исправить.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>1. Мы не применяем знания на практике\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/physics.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/physics.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Школа и вуз приучили нас: для того чтобы получить новые знания, нужно просто проштудировать стопку учебников, а потом написать по пройденному материалу тест.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Да, конечно, помимо зубрёжки есть ещё лабораторные работы, стажировки, практические занятия. Но в учебном процессе места им отводится куда меньше, чем теории и тестам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И в результате нам кажется, что учиться — это внимательно прочитать учебник и запомнить написанное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А между тем ещё в пятидесятых психолог Бенджамин Блум разработал классификацию педагогических целей, которая много лет используется для разработки учебных программ по всему миру. Учёный выделил шесть уровней познания, и запоминание материала, то есть привычная всем зубрёжка, которой в школах и вузах уделяют так много времени, занимает в этом списке только первую, самую нижнюю ступень.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Да, от неё никуда не деться, это фундамент любых знаний. Но если не научиться глубоко анализировать информацию, применять её на практике и создавать на её основе что‑то новое, она в лучшем случае останется бесполезным набором заученных фактов. А в худшем и вовсе выветрится из головы.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>2. Мы хотим превратить обучение в игру\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/kris4141.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"180\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/kris4141.jpg\" width=\"270\" / alt=\"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Сейчас в тренде эдьютеймент (education + entertainment), то есть образовательные методики, которые сочетают в себе и образование, и развлечение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всем порядком надоели скучные способы учиться, поэтому люди с удовольствием ухватились за возможность осваивать бизнес на примере деловых игр, а иностранный язык — с помощью фильмов и подкастов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумеется, магазины приложений очень быстро обросли всевозможными сервисами для детей и взрослых, которые обещают, что мы научимся чему‑то новому легко и играючи. Будем смотреть картинки и короткие ролики, выполнять простые и весёлые задания, развлекаться и общаться с другими пользователями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всё это очень заманчиво, но проблема в том, что научных работ по игровому обучению, и особенно по специальным приложениям, которые используют эту концепцию, пока очень мало.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/118400.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/118400.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Педагоги и психологи сходятся во мнении, что такое неформальное образование и правда эффективно. Хотя бы потому, что оно дарит положительные эмоции и надолго удерживает интерес учеников.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но если требуется получить серьёзные знания, игры, сервисы и эксперименты нужно сочетать с традиционными методиками, которые помогут выстроить крепкий фундамент.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, выучить иностранный язык только с помощью приложения вряд ли получится. Даже наоборот. Есть риск потратить на игры и весёлые задания много времени и денег, но так ничего и не запомнить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но использовать приложение как один из ресурсов — почему бы и нет. Хотя, возможно, однажды эта ситуация изменится, и разработчики в тандеме с хорошими педагогами придумают сервис, который действительно поможет нам учиться, почти не прикладывая усилий.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>3. Мы неверно выбираем учебные материалы\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0-vimvertigo-51223900_m.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0-vimvertigo-51223900_m.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Не все учебники и курсы одинаково полезны. Сейчас на продаже знаний пытаются заработать не только профессионалы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У каждого второго популярного блогера — даже если ему лет 15 — есть свой курс или гайд по какой‑нибудь популярной теме вроде интернет‑маркетинга или дизайна.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако если купить подобный инфопродукт или записаться в какую‑нибудь сомнительную школу, качественных знаний можно не получить, а только зря потратить деньги. Поэтому, перед тем как выбирать пособие или курс, почитайте отзывы и соберите информацию о его авторах. Они должны хорошо разбираться в предмете, который преподают.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И это подтверждается не громкими словами, а дипломами, сертификатами и опытом работы. Кроме того, информация должна быть актуальной. Поэтому пособия, написанные лет 50 назад, принесут меньше пользы, чем хорошие современные курсы. Если, конечно, речь идёт не о предметах, в которых нет и не может быть принципиальных обновлений.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>4. Мы зацикливаемся на одном способе обучения\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/zoom-how-to-share-computer-audio-545x302.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/zoom-how-to-share-computer-audio-545x302.jpg\" width=\"300\" / alt=\"4 причины, почему мы учимся, но всё равно не получаем новых знаний\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Нейробиолог Терренс Сейновски, профессор Калифорнийского Университета, в своём популярном курсе «Научитесь учиться» рассказывает об основных принципах успешного усвоения знаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он говорит, что переключение между разными образовательными инструментами и методиками для нашего мозга куда комфортнее, чем, например, монотонная зубрёжка учебника.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чередуя разные подходы, мы помогаем мозгу укрепить нейронные связи и сохранить полученные знания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Так что \u003Ca href=\"https://go.redav.online/9b674e794373b5c0\">используйте \u003C/a>все доступные ресурсы: читайте книги, смотрите видео, решайте тесты, экспериментируйте, пишите эссе и, конечно, применяйте полученные знания на практике.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","4-prichiny-pochemu-my-uchimsya-no-vse-ravno-ne-poluchaem-novyh-znaniy","2022-06-19T12:31:18.000000Z","2022-06-19T13:20:00.000000Z","19.06.2022",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/s79XUJE75JSbGPz8EMZ9vF13KtNQp57ougfBny11.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/s79XUJE75JSbGPz8EMZ9vF13KtNQp57ougfBny11.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/s79XUJE75JSbGPz8EMZ9vF13KtNQp57ougfBny11.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/s79XUJE75JSbGPz8EMZ9vF13KtNQp57ougfBny11.webp","large",null,1686,0,"ru",{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":98},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-04-22T15:21:41.000000Z",[106,121,134,147,160],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":38,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"SoftBank запускает Roze AI: Роботы построят дата-центры на $100 миллиардов","Японский инвестиционный гигант SoftBank готовится к одному из самых амбициозных маневров в своей истории. В условиях жесткой гонки за инфраструктуру для искусственного интеллекта конгломерат создает новую компанию Roze AI, целью которой станет автоматизация строительства центров обработки данных  ЦОД в США.","softbank-zapuskaet-roze-ai-roboty-postroyat-data-centry-na-100-milliardov","2026-04-30T18:19:42.000000Z","2026-05-02T06:09:00.000000Z","02.05.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/eRefA3jTyzjKKhtPlrm4TBx4Vi05mbotfb1HIFFN.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/eRefA3jTyzjKKhtPlrm4TBx4Vi05mbotfb1HIFFN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/eRefA3jTyzjKKhtPlrm4TBx4Vi05mbotfb1HIFFN.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/eRefA3jTyzjKKhtPlrm4TBx4Vi05mbotfb1HIFFN.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":94,"video_url":95,"views":133,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Маркет-платформа ВК — что это и как ей пользоваться","В социальной сети ВКонтакте можно рекламироваться разными способами.","market-platforma-vk-chto-eto-i-kak-ey-polzovatsya","2022-02-18T10:32:39.000000Z","2026-05-02T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/81kAYLl1Fy57QLgyNwHxsDzoj892Dw4njYi29jbA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/81kAYLl1Fy57QLgyNwHxsDzoj892Dw4njYi29jbA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/81kAYLl1Fy57QLgyNwHxsDzoj892Dw4njYi29jbA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/81kAYLl1Fy57QLgyNwHxsDzoj892Dw4njYi29jbA.webp",1730,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":119,"video_url":95,"views":146,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"ИИ-бум продолжается: Техгиганты отчитались о рекордных доходах на фоне массовых сокращений","стали известны финансовые результаты крупнейших технологических компаний США, которые развеяли опасения о возможном «пузыре» ИИ. Отчеты Alphabet, Microsoft и Amazon показали, что огромные инвестиции в инфраструктуру начинают приносить реальную прибыль через облачные вычисления.","ii-bum-prodolzhaetsya-tehgiganty-otchitalis-o-rekordnyh-dohodah-na-fone-massovyh-sokrashcheniy","2026-04-30T18:02:02.000000Z","2026-05-02T03:51:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/MIfnAkOoNpev8Qjyv0pd2kiElNU7CUDtL1yPepKg.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/MIfnAkOoNpev8Qjyv0pd2kiElNU7CUDtL1yPepKg.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/MIfnAkOoNpev8Qjyv0pd2kiElNU7CUDtL1yPepKg.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/MIfnAkOoNpev8Qjyv0pd2kiElNU7CUDtL1yPepKg.webp",21,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":152,"formatted_created_at":112,"category":153,"links":154,"view_type":94,"video_url":95,"views":159,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Эмоджи слайдер в Instagram Stories","Все мы знаем  способ взаимодействия с подписчиками в сториз — Эмоджи слайдер.","emodzhi-slayder-v-instagram-stories","2022-02-18T10:39:56.000000Z","2026-05-02T03:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":155,"image_webp":156,"thumb":157,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/z1YjuO8npLY3Qrj8mXLkkQahZDBr9AL6DHTk6wVS.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/z1YjuO8npLY3Qrj8mXLkkQahZDBr9AL6DHTk6wVS.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/z1YjuO8npLY3Qrj8mXLkkQahZDBr9AL6DHTk6wVS.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/z1YjuO8npLY3Qrj8mXLkkQahZDBr9AL6DHTk6wVS.webp",2136,{"title":161,"description":162,"slug":163,"created_at":164,"publish_at":165,"formatted_created_at":166,"category":167,"links":168,"view_type":119,"video_url":95,"views":173,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Инвестиционная магия Трампов: как Эрик заработал миллионы на падении акций American Bitcoin","Согласно отчету от 28 апреля 2026 года, пока розничные инвесторы теряли сотни миллионов долларов на обвале акций, состояние сооснователя компании Эрика Трампа демонстрировало парадоксальный рост.","investicionnaya-magiya-trampov-kak-erik-zarabotal-milliony-na-padenii-akciy-american-bitcoin","2026-04-30T08:36:40.000000Z","2026-05-01T11:05:00.000000Z","01.05.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":169,"image_webp":170,"thumb":171,"thumb_webp":172},"https://cdn.quasa.io/images/news/vJU9axpn4sjm05VxrMs1Oc52fGraNT5gDa9GAYGE.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/vJU9axpn4sjm05VxrMs1Oc52fGraNT5gDa9GAYGE.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vJU9axpn4sjm05VxrMs1Oc52fGraNT5gDa9GAYGE.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vJU9axpn4sjm05VxrMs1Oc52fGraNT5gDa9GAYGE.webp",121,[175,188,200,212,224],{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":181,"category":182,"links":183,"view_type":119,"video_url":95,"views":186,"likes":187,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"image_webp":95,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659649,35,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":181,"category":194,"links":195,"view_type":119,"video_url":95,"views":198,"likes":199,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":196,"image_webp":95,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611548,117,{"title":201,"description":202,"slug":203,"created_at":204,"publish_at":205,"formatted_created_at":181,"category":206,"links":207,"view_type":119,"video_url":95,"views":210,"likes":211,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":208,"image_webp":95,"thumb":209,"thumb_webp":209},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608443,171,{"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":181,"category":218,"links":219,"view_type":119,"video_url":95,"views":222,"likes":223,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":220,"image_webp":95,"thumb":221,"thumb_webp":221},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460662,84,{"title":225,"description":226,"slug":227,"created_at":228,"publish_at":229,"formatted_created_at":181,"category":230,"links":231,"view_type":119,"video_url":95,"views":234,"likes":235,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":232,"image_webp":95,"thumb":233,"thumb_webp":233},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298889,47,[237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]