[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-3-avariynyh-sposoba-spravitsya-s-osobenno-trevozhnymi-myslyami":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":99,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":14,"links":84,"view_type":88,"video_url":86,"views":89,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"category":92},"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями","Человеческая психика — это настолько непредсказуемый механизм, что наша возможность нормально функционировать порой не может не удивлять.","Способ справиться с особенно тревожными мыслями, тревога, тревожные мысли","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человеческая психика — это настолько непредсказуемый механизм, что наша возможность нормально функционировать порой не может не удивлять. Действительно, иногда совладать с собой бывает довольно непросто, не так ли?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Вот почему так важно иметь источники позитивного мышления. Они помогают нам оставаться на «светлой» стороне психического уравнения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но что делать, если в нашу жизнь закрадывается \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/8-negativnyh-fraz-kotorye-pora-perestat-govorit-sebe\">негативность\u003C/a>? Сначала она поражает разум, поэтому начать лучше с понимания того, как эта негативность проявляется, а затем уже приступить к обсуждению шагов по её нейтрализации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Негативность может проявляться спонтанно, и зачастую это происходит самым тревожным способом. Так, вы можете обедать с товарищем, и тут в вашей голове внезапно возникает мысль: «Блин, он такой тупой! И носки у него разные!»\u003C/p>\n\n\u003Cp>Или же вы находитесь на совещании, и вас внезапно одолевает огромное желание встать и уйти, выражая вслух недовольство тем, какой же у вас ужасный руководитель.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-18.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"186\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-18.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Негативность может начать жить своей жизнью в рамках нашей психики. И очень часто мы чувствуем свою беспомощность перед ней.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вопрос в том, как научиться эффективно управлять негативными аспектами собственного разума?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вот 3 способа справиться с пугающе негативными мыслями:\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>1. Поймите, что это нормально.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Негативные мысли нельзя назвать «социально приемлемыми», поэтому мало кто захочет признаваться в том, что на самом деле происходит у него в голове. А ведь это может быть настоящий котёл коварных замыслов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы знаем это, исходя из своей 25-летней практики наставничества. Нашими клиентами всегда были уравновешенные, успешные семейные люди, у которых есть работа, коммерческие предприятия и взрослые обязанности. То есть нормальные люди.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"142\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>И всё же, если покопаться в их мыслях, то даже самый добрый и сдержанный человек всегда показывал свою тёмную сторону.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И это вполне нормально. Мне ещё не приходилось встречать человека, который на самом глубинном уровне не боролся бы со своими скелетами в шкафу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы достаточно сознательны, чтобы заметить у себя наличие пугающих мыслей, то можете себя поздравить. Вы не одни и компанию вам может составить абсолютно любой человек на планете.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>2. Мысли — это всего лишь мысли.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-upravlyat-svoimi-myslyami\">Мысль\u003C/a> — это лишь небольшой выброс нейромедиаторов. Согласно некоторым исследованиям, такие выбросы случаются по несколько тысяч раз в час. Но на самом деле точных измерений быть не может, поскольку мозг никогда не отдыхает и постоянно обрабатывает невероятное количество информации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-15/1000-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"189\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-15/1000-7.jpeg\" width=\"267\" / alt=\"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Часть этой информации всплывает на поверхность, когда мы сознательно обращаем на неё внимание и придаём ей смысл.\u003Cbr />\nПочему же мы придаём важность только негативным вещам, игнорируя при этом всё положительное? Это всё отрицательные психологические установки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отрицательные \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/5-ustanovok-kotorye-meshayut-vam-zarabatyvat\">установки\u003C/a> — это всё то, что привязывает нас к нашему внутреннему беспокойству. Они очень сильные. Это вполне реальные вещи, и каждый должен о них знать, как бы ни было сложно с ними смириться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>В любом случае, мысли — это всего лишь мысли. Их нельзя назвать хорошими или плохими. И они имеют лишь тот вес, которым мы сами их наделяем.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можете ли вы перестать воспринимать их слишком серьёзно? Если да, то у вас сразу появится возможность выбора.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>3. Решение всегда существует.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/00-20.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/00-20.jpeg\" width=\"299\" / alt=\"3 «аварийных» способа справиться с особенно тревожными мыслями\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Если вы хотите решить свои внутренние проблемы, то можете очистить мысли и обрести спокойствие разума. Этого не достичь, если вы будете продолжать бороться с каждой своей мыслью. Это лишь настроит вас на войну с самим собой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Прийти к чистому разуму можно только путём решения своих внутренних проблем. Работа над решением этих проблем даст вашему разуму спокойствие, которое не позволит ситуации выйти из-под контроля.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что лежит в основе ваших негативных мыслей?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Определите это. Укажите на свою проблему и окружите себя правдой. Тогда вы поймёте, что вам нужно сделать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это выполнимо. И это намного лучший путь, чем и дальше находиться во власти своих психологических демонов.\u003C/p>","3-avariynyh-sposoba-spravitsya-s-osobenno-trevozhnymi-myslyami","2024-09-03T18:03:34.000000Z","2024-09-03T12:00:00.000000Z","03.09.2024",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":87},"https://cdn.quasa.io/images/news/D3ui8ByApq3keTjXQvpCwtlvlD57WUEgyfjzKsn2.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/D3ui8ByApq3keTjXQvpCwtlvlD57WUEgyfjzKsn2.webp","large",841,0,"ru",{"id":14,"title":15,"slug":16,"meta_title":93,"meta_description":94,"meta_keywords":95,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":97,"updated_at":98,"lang":91},"Психология: как понимать себя и людей | QUASA","Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья.","Психолог, психология, быть психологом, абьюз, абьюзивные отношения, эмоции, эмоциональный интеллект",false,"2024-06-22T19:22:23.000000Z","2026-04-22T15:27:35.000000Z",[100,115,127,141,154],{"title":101,"description":102,"slug":103,"created_at":104,"publish_at":105,"formatted_created_at":106,"category":107,"links":108,"view_type":113,"video_url":86,"views":114,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Бренды тайно заменяют реальных людей ИИ-инфлюенсерами в соцсетях","Пока вы листаете Instagram и TikTok, думая, что смотрите искренние отзывы обычных людей, бренды всё чаще показывают вам полностью искусственных инфлюенсеров.","brendy-tayno-zamenyayut-realnyh-lyudey-ii-inflyuenserami-v-socsetyah","2026-06-22T13:17:03.000000Z","2026-06-24T06:11:00.000000Z","24.06.2026",{"title":62,"slug":67},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp","small",13,{"title":116,"description":117,"slug":118,"created_at":119,"publish_at":120,"formatted_created_at":106,"category":121,"links":122,"view_type":113,"video_url":86,"views":14,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"ИИ-бум дата-центров заставляет инвесторов в техкомпании следить за облигациями","Искусственный интеллект изменил не только технологический стек — он коренным образом меняет то, как фондовый рынок оценивает риски, процентные ставки и долговые обязательства.","ii-bum-data-centrov-zastavlyaet-investorov-v-tehkompanii-sledit-za-obligaciyami","2026-06-22T13:02:52.000000Z","2026-06-24T03:07:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":123,"image_webp":124,"thumb":125,"thumb_webp":126},"https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp",{"title":128,"description":129,"slug":130,"created_at":131,"publish_at":132,"formatted_created_at":133,"category":134,"links":135,"view_type":113,"video_url":86,"views":140,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Низкоквалифицированный хакер использовал Claude и Codex для взлома 14 компаний","Низкоквалифицированный злоумышленник использовал автономного ИИ-агента Claude Code от Anthropic и старые API Codex от OpenAI, чтобы взломать как минимум 14 компаний.","nizkokvalificirovannyy-haker-ispolzoval-claude-i-codex-dlya-vzloma-14-kompaniy","2026-06-22T10:12:09.000000Z","2026-06-23T13:07:00.000000Z","23.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":136,"image_webp":137,"thumb":138,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.webp",102,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":133,"category":147,"links":148,"view_type":113,"video_url":86,"views":153,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Когда Трамп «прижимает» Anthropic, кто выигрывает?","Администрация Дональда Трампа внезапно заставила компанию Anthropic отключить две свои новейшие и самые мощные модели — Fable-5 и Mythos-5","kogda-tramp-prizhimaet-anthropic-kto-vyigryvaet","2026-06-22T09:58:55.000000Z","2026-06-23T11:21:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":149,"image_webp":150,"thumb":151,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.webp",109,{"title":155,"description":156,"slug":157,"created_at":158,"publish_at":159,"formatted_created_at":133,"category":160,"links":161,"view_type":113,"video_url":86,"views":166,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Китай хочет «озеленить» дата-центры для ИИ, но сталкивается с серьёзными проблемами","Китай ставит амбициозную цель: к 2030 году новые дата-центры, строящиеся в рамках ключевых национальных вычислительных хабов, должны получать не менее 80% электроэнергии из возобновляемых источников","kitay-hochet-ozelenit-data-centry-dlya-ii-no-stalkivaetsya-s-sereznymi-problemami","2026-06-22T09:42:08.000000Z","2026-06-23T09:09:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.webp",122,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":113,"video_url":86,"views":179,"likes":180,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":86,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665171,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":113,"video_url":86,"views":191,"likes":192,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":86,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617711,118,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":113,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614644,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":113,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":18,"is_pinned":96},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",466966,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":113,"video_url":86,"views":228,"likes":229,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":86,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303692,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,273,291,312,324,344],{"id":249,"order":90,"created_at":250,"expired_at":251,"news_id":252,"post":253},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":252,"title":254,"description":255,"slug":256,"created_at":257,"publish_at":258,"formatted_created_at":174,"category":259,"links":266,"view_type":113,"video_url":86,"views":271,"likes":272,"lang":91,"comments_count":86},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":86,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":91},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12043,27,{"id":274,"order":90,"created_at":275,"expired_at":276,"news_id":277,"post":278},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":277,"title":279,"description":280,"slug":281,"created_at":282,"publish_at":282,"formatted_created_at":283,"category":284,"links":285,"view_type":113,"video_url":86,"views":290,"likes":90,"lang":91,"comments_count":86},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":86,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":91},{"image":286,"image_webp":287,"thumb":288,"thumb_webp":289},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",1838,{"id":292,"order":293,"created_at":294,"expired_at":295,"news_id":296,"post":297},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":296,"title":298,"description":299,"slug":300,"created_at":301,"publish_at":302,"formatted_created_at":303,"category":304,"links":305,"view_type":88,"video_url":86,"views":310,"likes":311,"lang":91,"comments_count":86},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":86,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":91},{"image":306,"image_webp":307,"thumb":308,"thumb_webp":309},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",163624,42,{"id":313,"order":293,"created_at":314,"expired_at":315,"news_id":316,"post":317},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":316,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":318,"links":323,"view_type":113,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":86},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":319,"meta_description":320,"meta_keywords":320,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":321,"updated_at":322,"lang":91},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":325,"order":326,"created_at":327,"expired_at":328,"news_id":329,"post":330},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":329,"title":331,"description":332,"slug":333,"created_at":334,"publish_at":335,"formatted_created_at":336,"category":337,"links":338,"view_type":113,"video_url":86,"views":343,"likes":73,"lang":91,"comments_count":86},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":86,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":91},{"image":339,"image_webp":340,"thumb":341,"thumb_webp":342},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9508,{"id":345,"order":326,"created_at":346,"expired_at":347,"news_id":348,"post":349},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":348,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":350,"links":356,"view_type":113,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":86},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":351,"meta_description":352,"meta_keywords":353,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":354,"updated_at":355,"lang":91},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203}]