[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-25-luchshih-kursov-po-taym-menedzhmentu-dlya-vzroslyh-i-detey":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":168,"categories":230},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"25 лучших курсов по тайм-менеджменту для взрослых и детей","Для тех, кто хочет быстро и эффективно освоить техники управления временем.","Тайм-менеджмент, курсу по тайм-менеджменту, саморазвитеи, эффективность, управление временем","\u003Cp>Всем привет!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы рассмотрим лучшие \u003Cstrong>курсы по тайм-менеджменту\u003C/strong>, доступные онлайн.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы собрали для вас 25 платных и бесплатных обучающих программ. Большинство из них универсальны и подходят всем: мужчинам и женщинам, студентам и пенсионерам, новичкам и людям, уже знакомым с основными техниками. Есть также несколько узкоспециализированных программ по корпоративному тайм-менеджменту, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-taym-menedzhment-i-dlya-chego-on-nuzhen\">тайм-менеджменту \u003C/a>для детей и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/daydzhest-frilansera-samyy-polnyy-gayd-nachinayushchim-frilanseram\">фрилансеров\u003C/a>. Изучайте и выбирайте.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>10 самых лучших онлайн-курсов\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Начнем с самых популярных, интересных и продуманных программ.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>1. “Тайм-менеджмент: лучшие техники” от 4brain\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Тайм-менеджмент\u003C/strong>: лучшие техники – 5-недельный курс на популярной обучающей платформе 4brain. Он состоит из 20 уроков продолжительностью 30–40 минут, в ходе которых вы освоите основные техники управления временем и закрепите их с помощью упражнений и заданий. Полученные в ходе обучения знания и навыки применимы как для личных целей, так и для управления карьерой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Персона держит бумажник с бизнес-картой, на фоне пальцев и ногтей.\" class=\"image-align-right\" height=\"254\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-1.jpeg\" width=\"290\" />\u003C/picture>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>основы целеполагания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>декомпозиция целей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>эффективное планирование времени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>реализация задач;\u003C/li>\n\t\u003Cli>тайм-менеджмент в совместной работе.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Отличное соотношение “цена – качество”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Много практики.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Диплом об окончании.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Популярная платформа с хорошей репутацией.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 1 990 руб. Также вы можете оформить подписку на все материалы сайта – курс уже включен в стоимость. Подписка на год стоит 7 990 руб., навсегда – 29 990 руб. Доступно несколько способов оплаты.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>2. “Тайм-менеджмент: простые способы управления временем” от Нетологии\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тайм-менеджмент: простые способы управления временем (www.netology.ru/programs/tajm-menedzhment-i-upravlenie-resursami) – экспресс-курс от интернет-университета “Нетология”. Ведет его руководитель центра обучения страховой компании “Согаз” Николай Разыграев. Если нет времени проходить долгосрочные углубленные программы, то этот вариант вам подойдет. Продолжительность видеоуроков – 1,5 часа. Этого достаточно, чтобы постичь азы тайм-менеджмента и создать базу для дальнейшего развития.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Аналоговые часы с красивым дизайном, показывающие время — отличное украшение интерьера.\" class=\"image-align-right\" height=\"210\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>За 9 занятий вы узнаете:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>как правильно строить планы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как избавиться от поглотителей времени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как составить распорядок дня;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как определить, в чем ваша миссия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как расставлять приоритеты.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Обучение завершается итоговым тестированием для проверки усвоения материала. Также небольшой тест есть после каждого урока, чтобы вы не слишком расслаблялись в процессе.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Курс не отнимет у вас много времени.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Только самая суть – никакой воды.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Недорого.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоит курс всего 790 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>3. “Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь?” на Udemy\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс \u003Ca href=\"https://www.udemy.com/course/pogeduvb/\" target=\"_blank\">Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь?\u003C/a> состоит из 22 лекций общей продолжительностью 2,5 часа. Он создан компанией Skillab – разработчиком обучающих программ по развитию творческого интеллекта для решения повседневных задач. Что нам особенно понравилось в нем – это освещение особенностей мышления, которые лежат в основе техник тайм-менеджмента. Понимание психологии процесса во многом облегчает обучение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Аналоговые часы с человеком, несущим динамит и оружие, идущим по направлению.\" class=\"image-align-right\" height=\"205\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>изучение особенностей нашего внимания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>работа с целями и убеждениями;\u003C/li>\n\t\u003Cli>борьба с пожирателями времени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>поиск ресурсного состояния;\u003C/li>\n\t\u003Cli>развитие нестандартного мышления.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Каждый раздел сопровождается множеством интересных примеров и практических упражнений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Доступ ко всем материалам навсегда.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Невысокая цена.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Гарантия возврата денег, если курс вас не удовлетворит.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Доступ со всех мобильных устройств.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 18,99 $.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>4. “Тайм-менеджмент” от Skillbox\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://skillbox.ru/course/time-management/\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент \u003C/a>– курс от онлайн-университета Skillbox. Он рассчитан на месяц и состоит из 12 уроков с практикой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина с аналоговыми часами и будильником, держащий динамит. Часы, оружие, взрослый.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-12.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Пройдя его, вы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>разберетесь в психологических причинах прокрастинации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь адекватно оценивать свои силы, когда будете браться за конкретный проект;\u003C/li>\n\t\u003Cli>узнаете, что такое слотовое планирование и редукция;\u003C/li>\n\t\u003Cli>освоите разные виды планирования и примените их на практике.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Обучение завершается защитой итогового проекта – разработкой собственного ежедневника и дашборда с обоснованием выбора методов планирования.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Работа с наставником.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Пожизненный доступ.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Итоговый проект, которым можно дополнить портфолио.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоит курс 12 000 руб. Можно оформить рассрочку на год.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>5. “Тайм-менеджмент” от City Business School\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://allmba.e-mba.ru/taimmenedzhment2\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент\u003C/a> – первый курс по управлению временем в развлекательном формате. В обучении используются уникальные игровые кейсы, учиться с которыми увлекательно и весело.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Общая продолжительность курса – 16 академических часов. Вас ждут 19 практических заданий на отработку полученных знаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Будильник с красным циферблатом, показывающий время 7:00 утра.\" class=\"image-align-right\" height=\"158\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-13.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Программа\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>вводное тестирование;\u003C/li>\n\t\u003Cli>компетенции по SHL;\u003C/li>\n\t\u003Cli>аудит времени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выбор приоритетов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выполнение задач;\u003C/li>\n\t\u003Cli>делегирование.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Преимущества:\u003C/li>\n\t\u003Cli>Доходы от курса идут на благотворительность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Серьезное учебное заведение с европейской аккредитацией.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Пожизненный доступ.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Сертификат об окончании.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Курс стоит 4 900 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>6. “Хозяин времени” от Евгения Попова\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://cloudlessons.ru/\" target=\"_blank\">Хозяин времени\u003C/a> – авторский курс интернет-предпринимателя Евгения Попова. Он очень долго занимался изучением различных техник тайм-менеджмента и на их основе создал свою уникальную систему. В нее он включил только самые действенные методы, адаптированные к современным реалиям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Изображение страницы с текстом, графиком и диаграммой для SEO оптимизации.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-14.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Основные принципы системы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Хранение всех задач – как личных, так и рабочих – в одном месте во избежание хаоса и неразберихи.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Каждой задаче должен быть присвоен рейтинг приоритетности.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Применимость базовых техник тайм-менеджмента, таких как “Принцип одной минуты”, “Закон однотипных дел”, “Правило 5 минут” и т. п.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Для воплощения своей системы в жизнь Евгений Попов использует сервис Wunderlist. На курсе он пошагово объяснит, как использовать все возможности сервиса и объединить их в единую концепцию. На выходе вы получите готовый настроенный инструмент по управлению временем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>практическая направленность курса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>насыщенность полезной информацией;\u003C/li>\n\t\u003Cli>2 формата на выбор;\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 2 990 руб. После покупки вы можете заказать курс на DVD почтой или скачать в электронном виде. Доступны различные виды оплаты.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>7. “Успеваю все” от Анны Всехсвятской\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Успеваю все (www.timeorder.pro/uv-new?gcpc=6d8a4) – курс, созданный специально для женщин с учетом культурных особенностей нашей страны. Все, наверное, слышали, что восточные женщины занимаются домом и детьми, западные – карьерой, а российские тянут на себе и то и другое. Так вот, чтобы ноша эта не была слишком тяжкой, необходимо внедрить в свою жизнь принципы тайм-менеджмента.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Аналоговые часы на запястье человека, рядом с футбольным мячом у башни с часами.\" class=\"image-align-right\" height=\"158\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-15.jpeg\" width=\"280\" />\u003C/picture>Пройдя все 13 уроков курса, вы получите впечатляющие результаты:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>научитесь балансировать между домом и работой;\u003C/li>\n\t\u003Cli>найдете время для “девчачьих” дел;\u003C/li>\n\t\u003Cli>перестанете бояться трудностей и перемен;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сможете поддерживать высокий уровень мотивации, не выгорать;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь полноценно отдыхать и не испытывать при этом чувства вины.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Общий чат для участниц курса.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поддержка кураторов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Курс продуман до мелочей и максимально прост и удобен.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Неограниченный доступ.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость курса – от 17 690 до 133 320 руб. в зависимости от выбранных опций. Самый дорогой тариф включает консультации с Анной Всехсвятской по Skype.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>8. “Тайм-менеджмент 4.0” от Андрея Плетенева\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тайм-менеджмент 4.0 – курс от бизнес-тренера, коуча, предпринимателя Андрея Плетенева. На нем вы рассмотрите 3 поколения тайм-менеджмента и сосредоточитесь на четвертом – самом современном и передовом. Курс состоит из 63 занятий, разделенных на 9 разделов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Первая помощь: изображение песочных часов, символизирующее неотложность оказания помощи.\" class=\"image-align-right\" height=\"226\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-16.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Вы научитесь:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>выбирать цели и приоритеты, ориентируясь на внутренние побуждения, а не на шаблоны и стереотипы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>эффективно вести дела в условиях многозадачности, не испытывая при этом стресса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сохранять баланс между всеми сферами жизни;\u003C/li>\n\t\u003Cli>избавляться от привычек и поведенческих шаблонов, которые делают вас менее эффективными;\u003C/li>\n\t\u003Cli>грамотно делегировать часть задач.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Пожизненный доступ.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Сертификат об окончании.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Рекомендация в Linkedin.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Есть два тарифа на выбор: за 9 900 и 11 880 руб. Второй включает в себя 2 часа консультаций по Skype.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>9. “Анти-Хаос Онлайн” от Марии Царенок\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс Анти-Хаос Онлайн - (www.mtsar.online/anti-haos-onlajn/) рассчитан на людей, работающих удаленно. Он поможет фрилансерам и интернет-предпринимателям оптимизировать свою работу и выкроить больше времени на личные дела и общение с семьей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Взрослая женщина убирается, держа вилку, окружена кошкой – картина домашнего комфорта.\" class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-17.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Поможет вам:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>повысить продуктивность работы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>четко укладываться в сроки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>успевать больше за то же время;\u003C/li>\n\t\u003Cli>найти вдохновение для выполнения рутинной работы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оптимизировать ценовую политику;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научиться полноценно отдыхать.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Процесс обучения:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Вы получаете доступ к личному кабинету с видеоуроками.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Свои наблюдения, мысли по ходу уроков вы фиксируете в рабочей тетради. Там же выполняете домашние задания.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Преподаватель проверяет выполненные задания, дает вам обратную связь и открывает доступ к следующему уроку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Несколько раз в течение курса проводятся живые вебинары для разбора типичных ошибок и ответов на вопросы.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Есть три варианта участия: за 3 800, 5 800 и 16 800 руб. Последние два включают в себя Skype-сессии с преподавателем по 1,5 и 6 часов соответственно. Первый блок можно пройти бесплатно в рамках тест-драйва курса.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>10. Курсы тайм-менеджмента от центра дополнительного образования RUNO\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://cpb-runo.ru/catalog/dist/taym-menedzhment-effektivnoe-upravlenie-vremenem/\" target=\"_blank\">Курсы тайм-менеджмента\u003C/a> состоят из 19 видеоуроков с практическими заданиями. Программа разделена на три блока: целеполагание, инструменты управления временем, способы повышения эффективности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-18.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек держит пальцы рукой - описание для изображения с ключевыми словами "Часть тела, Палец, Рука, Человек\" class=\"image-align-right\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-18.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Вы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>научитесь ставить цели и планировать;\u003C/li>\n\t\u003Cli>узнаете, как бороться с “пожирателями” времени;\u003C/li>\n\t\u003Cli>освоите электронные программы для управления временем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь эффективно делегировать.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Преимущества:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>В конце вы получите 2 документа: сертификат и удостоверение о повышении квалификации.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Аккредитованное образовательное учреждение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Преподаватель – профессиональный психолог и преподаватель.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоит курс 6 450 руб. Доступ открывается на 20 дней после оплаты.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>15 других платных и бесплатных тренингов\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Если не нашли подходящего варианта среди перечисленных, читайте дальше. Следующие 15 обучающих программ также заслуживают внимания.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>1. “Тайм-менеджмент” от Prime Academy\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек с мячом для баскетбола перед механизмом с колесом, нарисованным на стене.\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/strong>На курсе Тайм-менеджмент (www.primeacademy.ru/time.html490460620.html) вы за короткие сроки освоите эффективные и простые фишки управления временем. Он состоит из 5 уроков с домашними заданиями и практической работой. Опытные преподаватели научат вас анализировать свое время и искать дополнительные его резервы, расставлять приоритеты, справляться с объемными многоэтапными задачами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>3 тарифа:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>2 999 руб. – для самостоятельного обучения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>4 899 руб. – включено сопровождение кураторов и одна Skype-встреча;\u003C/li>\n\t\u003Cli>6 499 руб. – 2 Skype-встречи, сопровождение, финальный экзамен.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>2. “Тайм-менеджмент – организация времени” от учебного центра “Специалист.ru”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс \u003Ca href=\"https://www.specialist.ru/course/time1\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент – организация времени\u003C/a> проводится учебным центром при МГТУ имени Н. Э. Баумана. Он рассчитан на руководителей, менеджеров среднего и высшего звена, собственников бизнеса. Кроме классических техник, вы также освоите принципы эффективного делегирования и стратегии поведения в конфликтах.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Длительность курса – 16 академических часов. Стоимость – 8 450 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>3. Семинар по тайм-менеджменту от академии PwC\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Семинар по тайм-менеджменту подойдет тем, кто не хочет растягивать обучение на несколько недель или месяцев. За 4 дня интенсивных занятий вы узнаете все, что нужно знать про планирование и эффективную организацию работы, освоите все необходимые инструменты. Основной уклон семинара – корпоративный тайм-менеджмент для руководства и управления жизнедеятельностью организации.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>4. “Технологии управления собственным временем” от “Иматон”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Аналоговые часы с текстом - иллюстрация с изображением стильных часов.\" class=\"image-align-right\" height=\"133\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-3.jpeg\" width=\"200\" />\u003C/picture>\u003Ca href=\"https://www.imaton.ru/vebinar/tehnologii-upravleniya-sobstvennym-vremenem/\" target=\"_blank\">Технология управления собственным временем\u003C/a> – вебинар от Института практической психологии “Иматон”. Ведет его бизнес-тренер и консультант Никита Столыпин. За 8 академических часов вы познакомитесь с такими знаменитыми техниками тайм-менеджмента, как диаграмма Ганта, принцип Парето, метод “Помидора” и др.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также на нем представлены уникальные авторские методы и наработки. Вебинар включает в себя мини-лекции, презентации, упражнения, психологические практики.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>5. “Тайм-менеджмент: управление временем” на 4brain\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тайм-менеджмент: управление временем – обзорный курс по техникам управления временем. Пройдя его, вы узнаете, что такое тайм-менеджмент, и освоите несколько популярных техник. Он состоит из 5 теоретических занятий и финального экзамена. Отличный вариант познакомиться с основами тайм-менеджмента для начинающих. И главное – абсолютно бесплатно.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>6. “Тайм-менеджмент. Возвращение к себе” от Павла Масычева\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс \u003Ca href=\"https://www.b17.ru/courses/time-management/\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент. Возвращение к себе\u003C/a> создан профессиональным психологом Павлом Масычевым. На нем вы узнаете, как преодолеть разрыв между тем, на что тратится время, и тем, на что оно действительно должно тратиться. А также сможете искоренить вредные привычки, мешающие вам использовать время продуктивно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Все материалы, включая тесты и практические задания, будут приходить вам на электронную почту. Стоимость курса – 2 500 руб. Можно получить скидку 50 %, подписавшись на страничку в ВК или Facebook.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>7. “Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность” от Рамиса Япарова\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Текст "Number Symbol" на ракетке для пинг-понга, инструмент для пристройки.\" class=\"image-align-right\" height=\"131\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-4.jpeg\" width=\"250\" />\u003C/picture>Краткий курс \u003Ca href=\"https://courson.ru/course/taym_menedzhment_ili_kak_povysit_svoyu_effektivnost_478\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность\u003C/a> от тренера по личной эффективности Рамиса Япарова поможет вам организовать работу максимально эффективно и выкроить до 3 дополнительных часов в сутки. Вы узнаете, как пользоваться современными средствами управления временем и правильно делегировать работу без ущерба для нервов и кошелька.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Состоит курс из 8 лекций общей продолжительностью 55 минут. Стоимость – 950 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>8. “Быстрый старт” от центра TimeMaster\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://time-master.ru/time-management-trainings/online/minikurs_bistriy_start/\" target=\"_blank\">Быстрый старт\u003C/a> – бесплатный мини-курс. Он проходит в формате коротких видеоуроков длительностью 10–15 минут каждый. На курсе рассматриваются различные аспекты целеполагания, планирования, самомотивации. Вы сможете разобраться с ворохом накопившихся дел и поставить ежедневные рутинные задачи на поток.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>9. “Тайм-менеджмент: технологии планирования и целеполагания” от тренинг-центра “#Идея продаж”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Видеокурс \u003Ca href=\"https://www.idea-sale.ru/video_course_time_management\" target=\"_blank\">Тайм-менеджмент: технологии планирования и целеполагания\u003C/a> состоит из 5 уроков и 10 часов практики в рамках выполнения домашних заданий. На нем вы освоите 6 систем целеполагания и 8 систем планирования, внедрите их в свою жизнь и сможете выйти на новый уровень личной эффективности. Обучать вас будет Наталья Булгакова – директор проекта, опытный бизнес-тренер и психолог.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>На выбор 3 тарифа:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>4 200 руб. – для самостоятельного освоения программы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>7 700 руб. – с проверкой домашних заданий кураторами;\u003C/li>\n\t\u003Cli>9 200 руб. – с индивидуальными консультациями по Skype.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>10. “Тайм-менеджмент” от Александра Фридмана\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Текст, число и символ - ключевые элементы на изображении.\" class=\"image-align-right\" height=\"187\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-6.jpeg\" width=\"280\" />\u003C/picture>Тайм-менеджмент – серьезный тренинг для руководителей, предпринимателей, менеджеров. Вместе с бизнес-тренером Александром Фридманом вы поэтапно освоите техники корпоративного тайм-менеджмента, а также уникальные авторские методы, которые вы не найдете в открытом доступе в интернете.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У курса очень интересный интерактивный формат. Сначала вы просматриваете видеолекцию, затем выполняете задание и публикуете его. Вам также откроется доступ к ответам других участников, которые вы можете оценивать и комментировать. За лучшие ответы и комментарии участники получают баллы и участвуют в общем рейтинге. Соревновательный момент здорово повышает мотивацию и делает процесс обучения более живым и интересным.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>11. “Тайм-менеджмент бизнес-мамы: как успевать жить и работать?” от Натальи Потехи\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тайм-менеджмент бизнес-мамы: как успевать жить и работать? – интенсивный курс для женщин, которые хотят эффективно совмещать материнство и работу. На курсе много интересных авторских техник: “Стоп-выгорание”, “Здесь и сейчас”, “4 ножки”, “Улитка”, “День без плана”. Ну и, конечно же, классические способы управления временем, адаптированные специально для российских женщин.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Курс состоит из видеолекций и дополнительных материалов: презентации, рабочей тетради, интеллект-карты. Стоит он 1 450 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>12. “Тайм-менеджмент и эффективность” от Дмитрия Зверева\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тайм-менеджмент и эффективность (www.academiait.ru/course/taym-menedzhment-i-yeffektivnost/) – бесплатный курс на платформе “Академия IT”. Он состоит из 7 коротких видеоуроков, из которых вы узнаете, как создавать интеллект-карты, как самостоятельно спланировать создание своего инфопродукта, например, электронной книги, какие есть современные сервисы и приложения для тайм-менеджмента. Чтобы пройти курс, нужно зарегистрироваться на сайте.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>13. “Тайм-менеджмент для детей: чему не учат в школе?” от Натальи Потехи\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина с будильником, взрослый мужчина обычной внешности, смотрит на будильник.\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-7.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Тайм-менеджмент для детей: чему не учат в школе? – лекция \u003Cstrong>для\u003C/strong>родителей школьников, которые хотят научить своих отпрысков правильно распоряжаться временем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы узнаете, как помочь ребенку поддерживать порядок, успевать делать уроки и посещать кружки и секции. Все предложенные техники составлены с учетом особенностей детской психологии, поэтому не вызовут отторжения и протеста.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Привив ребенку навыки управления временем, вы сделаете ему бесценный подарок, который пригодится на протяжении всей жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость видеозаписи лекции – 1 450 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>14. “Онлайн-интенсив по тайм-менеджменту для фрилансеров” от Надежды Раюшкиной\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Онлайн-интенсив по тайм-менеджменту для фрилансеров поможет людям, работающим из дома, эффективно организовать рабочий процесс и избежать типичных проблем. Вы узнаете, как поддерживать мотивацию на высоком уровне, перестать отвлекаться на все подряд и побороть силу притяжения дивана.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Интенсив рассчитан на 8 дней. Он состоит из 3 уроков, 2 вебинаров, 5 практических заданий. В общей сложности на его прохождение понадобится около 10 часов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Подойдет также для студентов заочных вузов и всех людей, чья деятельность требует повышенной самодисциплины.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 1 990 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>15. “Экспресс-курс!” от Ильи Яковлева\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Взрослый мужчина с аналоговыми будильником, часами на заднем плане.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00tm-9.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Ca href=\"https://ilyayakovlev.ru/exp-course\" target=\"_blank\">Экспресс-курс!\u003C/a> – видеокурс от фотографа, путешественника, видеоблогера Ильи Яковлева. Вы узнаете все тонкости краткосрочного и долгосрочного планирования, научитесь управлять своей мотивацией, сможете подобрать современные программы для управления временем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 6 900 руб.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Время – невосполнимый ресурс, поэтому относиться к нему нужно трепетно и бережно. Мы рассмотрели более 20 курсов, тренингов, семинаров и мастер-классов, которые помогут вам подружиться со временем и начать использовать его максимально продуктивно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Курсы помогут вам сэкономить кучу времени, поэтому настоятельно рекомендуем не пренебрегать ими. Загляните также в подборку \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/25-samyh-effektivnyh-tehnik-taym-menedzhmenta\">Техник по тайм-менеджменту\u003C/a>  и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/sem-osnovnyh-principov-taym-menedzhmenta\">Семь основных принципов тайм-менеджмента \u003C/a>– они станут отличным дополнением к обучающим программам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","25-luchshih-kursov-po-taym-menedzhmentu-dlya-vzroslyh-i-detey","2021-04-29T00:34:53.000000Z","2025-05-01T03:00:00.000000Z","01.05.2025",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/Xz82OrttzXmtGi07A8OY8yyqF4Tc8AsnBsBO1wqA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Xz82OrttzXmtGi07A8OY8yyqF4Tc8AsnBsBO1wqA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Xz82OrttzXmtGi07A8OY8yyqF4Tc8AsnBsBO1wqA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Xz82OrttzXmtGi07A8OY8yyqF4Tc8AsnBsBO1wqA.webp","small",null,6862,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[105,119,132,144,155],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":93,"video_url":94,"views":30,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp",false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":111,"category":125,"links":126,"view_type":93,"video_url":94,"views":131,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",37,{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":137,"formatted_created_at":111,"category":138,"links":139,"view_type":142,"video_url":94,"views":143,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":140,"image_webp":94,"thumb":141,"thumb_webp":141},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","large",4557,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":148,"formatted_created_at":111,"category":149,"links":150,"view_type":93,"video_url":94,"views":131,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":111,"category":161,"links":162,"view_type":93,"video_url":94,"views":167,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":163,"image_webp":164,"thumb":165,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",43,[169,182,194,206,218],{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":175,"category":176,"links":177,"view_type":93,"video_url":94,"views":180,"likes":181,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":178,"image_webp":94,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658346,35,{"title":183,"description":184,"slug":185,"created_at":186,"publish_at":187,"formatted_created_at":175,"category":188,"links":189,"view_type":93,"video_url":94,"views":192,"likes":193,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":94,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610216,116,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":175,"category":200,"links":201,"view_type":93,"video_url":94,"views":204,"likes":205,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":94,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607149,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":175,"category":212,"links":213,"view_type":93,"video_url":94,"views":216,"likes":217,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":94,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459400,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":175,"category":224,"links":225,"view_type":93,"video_url":94,"views":228,"likes":229,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":94,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297725,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]