[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-15-luchshih-onlayn-kursov-dlya-beremennyh-gotovimsya-k-rozhdeniyu-rebenka-vmeste":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":22,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":77,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе","Топ-10 курсов для беременных и другие платные и бесплатные программы. И курс для отцов!","Топ-10 курсов для беременных и курс для отцов!","Беременность, ждём малыша, рождение ребенка, онлайн-курсы для беременных","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Рождение ребенка – это без преувеличения самый важный и ответственный момент в жизни каждой женщины.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В то же время процесс этот сопряжен с сильным стрессом и болевыми ощущениями, поэтому вполне естественно может вызывать панику. В этой статье мы собрали лучшие платные и бесплатные онлайн-курсы для беременных, которые помогут вам пройти \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/beremennost-ipoteka-kreditka-i-plastika-grudi-istoriya-semi-perezhivshey-vse-finansovye-bedy\">беременность\u003C/a> и роды спокойно и вступить в новый статус подготовленной.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Кстати, среди них даже есть один курс для будущих отцов.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Топ-10\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Первым делом рассмотрим самые популярные и востребованные курсы.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>1. \u003Ca href=\"https://aistenokk.ru/skoromamaipapa\" target=\"_blank\">Видеокурс «Скоро мама и папа»\u003C/a> — авторская программа, основанная на длительном практическом опыте работы школы для семьи «Гнездо Аистенка».\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В результате занятий вы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Подготовитесь к родам и кесареву сечению;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Освоите техники дыхания и расслабления;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Узнаете секреты успешного вскармливания ребенка грудью на первом году жизни;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Овладеете навыками ухода за новорожденным, в том числе родительскому массажу;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Познакомитесь с особенностями воспитания мальчиков и девочек;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Получите рекомендации по послеродовому восстановлению и адаптации к новой роли;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Подготовите к рождению ребенка пап, бабушек и дедушек.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Стоимость: 990 до 9900 ₽ в зависимости от тарифа. Полный курс включает лекции на основные темы: подготовка к родам, кормление грудью, уход за ребенком и воспитание, адаптация семьи после родов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для тренировки техник дыхания и расслабления есть аудиотренажер. Доступ к записям предоставляется на 6 месяцев, в течение этого времени можно задавать вопросы по материалам руководителю школы. \u003Ca href=\"https://aistenokk.ru/skoromamaipapa\" target=\"_blank\">На странице курса\u003C/a> доступен ознакомительный фрагмент.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>2. Легкие роды без страха – Школа “Легкие роды”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://legkie-rody.ru/\" target=\"_blank\">Легкие роды без страха\u003C/a> – курс, созданный при поддержке ведущих специалистов роддомов г. Москвы. Он поможет вам сначала поверить в то, что появление ребенка на свет может быть легким и приятным, а затем убедиться в этом на собственном опыте.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина синяя куртка надета на стоящую женщину с руками на животе.\" class=\"image-align-right\" height=\"252\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-2.jpeg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>К концу обучения вы:\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>преодолеете свои страхи по поводу будущих родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>освоите техники расслабления и дыхания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подготовите тело к рождению ребенка специальными упражнениями;\u003C/li>\n\t\u003Cli>познакомитесь с восточными техниками самообезболивания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь распознавать сигналы приближающихся родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь ухаживать за новорожденным малышом и правильно прикладывать его к груди.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>На выбор представлено три тарифа:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Плацкарт – 15 уроков + 17 дополнительных материалов. Стоимость – 3 500 руб.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Купе – все вышеперечисленное + обратная связь от кураторов, закрытый чат участников, онлайн-встречи с преподавателями. Цена – 4 900 руб.\u003C/li>\n\t\u003Cli>СВ – все вышеперечисленное + дополнительный курс по грудному вскармливанию и уходу за малышом. Стоимость – 7 500 руб.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>3. Жизнь после родов – Мамин курс\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс \u003Ca href=\"https://maminkurs.ru/posle-rodov\" target=\"_blank\">Жизнь после родов\u003C/a> поможет вам подготовиться к ответственному и хлопотному периоду. Родители первенца часто плохо представляют, что их ждет после рождения ребенка, и пребывают в сильном шоке. Чтобы избежать этого, нужно уделить достаточно времени и сил обучению.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Программа поможет вам быстро прийти в форму, организовать уход и кормление ребенка, избежать кризиса и послеродовой \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-v-depressii-i-ne-skatitsya-v-nee-samomu\">депрессии\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина-взрослая леди испытывает боль, показывает силуэт женщины.\" class=\"image-align-right\" height=\"190\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Основные аспекты:\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>грудное вскармливание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>интимная жизнь после родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>наблюдение у врача;\u003C/li>\n\t\u003Cli>психологическое здоровье;\u003C/li>\n\t\u003Cli>профилактика депрессии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>восстановление здоровья и физической формы.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 1 700 руб. Доступ к материалам открывается на 30 дней с момента оплаты. Судя по отзывам на сайте, программа действительно полезная и стоящая.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>4. Как родить здорового ребенка – Мария Котлярова\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек держит палец руки, близко к камере.\" class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>Как родить здорового ребенка – курс для беременных женщин после 10 недель. Он подойдет как тем, кто будет рожать впервые, так и тем, кто уже рожал. Автор – врач, психолог, мама четырех детей Мария Котлярова.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Программа состоит из 5 уровней:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Здоровая беременность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Фундамент здоровых родов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Здравствуй, роддом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Роды без боли.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Встреча с малышом.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Приготовьтесь, что информации будет очень много. Курс состоит из 37 уроков, 200 видео в базе знаний, 14 чек-листов, 27 конспектов со шпаргалками, 9 аудиозаписей с авторскими практиками.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Особое внимание на эту программу стоит обратить женщинам, которые хотят родить самостоятельно после перенесенного кесарева сечения. Для вас есть несколько специальных уроков.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 9 900 руб.\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>5. Мягкие роды в роддоме и дома – Urban Queen\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://urbanqueen.ru/rody\" target=\"_blank\">Мягкие роды в роддоме и дома\u003C/a> – курс для осознанных женщин, желающих родить максимально экологично и естественно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Массаж живота малыша для улучшения кожи и расслабления.\" class=\"image-align-right\" height=\"155\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>Многие методы родовспоможения, применяемые в больницах, могут нанести вред будущей матери и ребенку. На курсе вы узнаете, как их избежать и подобрать альтернативы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Спикеры – акушер-гинеколог, 2 эксперта по естественным родам, практик йогатерапии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>неэкологичные методы родовспоможения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>мягкие альтернативы опасным методам;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сопровождение в родах;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как обезопасить себя в больнице;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как подготовиться к домашним родам;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подготовка тела к рождению;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ранний послеродовой период.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – от 2 990 руб. до 9 990 руб. в зависимости от выбранных опций. Действует гарантия возврата денег.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>6. Я беременна. Легкие роды – Центр женского здоровья “Я”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс Я беременна. Легкие роды поможет родить легко и быстро восстановиться после этого. Пройдя его, вы избавитесь от страхов, окутывающих процесс рождения ребенка, сможете избежать осложнений в процессе и после него.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>интимная гимнастика, которая поможет избежать опущения внутренних органов и других проблем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физиология родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>техники расслабления и дыхания во время схваток;\u003C/li>\n\t\u003Cli>уход за новорожденным;\u003C/li>\n\t\u003Cli>организация грудного вскармливания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>послеродовое восстановление.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Программа состоит из 30 уроков на специальной обучающей платформе. Можно выбрать один из трех тарифов: за 9 000 руб., за 11 000 руб. и за 18 000 руб. Самый дорогой тариф включает в себя личное сопровождение куратора.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>7. Дыхание в родах – Наталья Войтенко\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Дыхание в родах – онлайн-курс, который поможет сделать процесс рождения ребенка менее болезненным и более осознанным с помощью дыхания. Его автор – клинический, перинатальный психолог, эксперт Наталья Войтенко.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Персона держит ручку младенца на животе. Головы не видно.\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-5.jpeg\" width=\"279\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Курс состоит из 6 разделов:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>тренировочное дыхание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхание на схватках;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхание на полном раскрытии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхание перед потугами;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхание во время потуг;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхание в экстренных ситуациях.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Примерно неделя у вас уйдет на освоение всех этих техник. Применив их, вы снизите болезненность на 70 %, уменьшите вероятность медицинских вмешательств, снизите риск разрывов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 2 800 руб. Доступ ко всем материалам открывается на 9 месяцев.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>8. Курс для беременных – Школа идеального тела SEKTA\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://sektaschool.ru/online/pregnancy\" target=\"_blank\">Курс для беременных\u003C/a> направлен на поддержание физической активности во время беременности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Период вынашивания ребенка очень деликатный. Привычные физические нагрузки не подойдут. Но совсем без нагрузок тоже нельзя. Вы освоите комплекс упражнений, который поможет вам выносить и родить здорового ребенка, быстро восстановиться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Термометр для измерения температуры внутри помещения.\" class=\"image-align-right\" height=\"179\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-6.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Особенности:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>индивидуальный подбор упражнений с учетом состояния здоровья и срока беременности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>консультации акушеров-гинекологов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>адаптированные тренировки с элементами йоги и пилатеса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>специальные комплексы упражнений на укрепление мышц тазового дна и профилактику диастазов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>контроль за набором веса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сбалансированное меню для беременных;\u003C/li>\n\t\u003Cli>советы, как быстро привести себя в форму.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Курс рекомендован врачами Перинатального Медицинского Центра г. Москвы. Он рассчитан на 5 недель. Стоимость одной недели – 1 500 руб. Чтобы его пройти, нужно предоставить справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>9. Родить легко – Инна Мишукова\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Курс \u003Ca href=\"https://inna-mishukova.com/online\" target=\"_blank\">Родить легко\u003C/a> поможет подготовиться к естественным родам морально и физически, снять все переживания по этому поводу. Автор программы – “звездная” акушерка, которая помогла появиться на свет многим детям российских знаменитостей, Инна Мишукова.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина-взрослая сидит, выражая боль на лице.\" class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-7.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>в чем залог хороших и здоровых родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>что такое предвестники;\u003C/li>\n\t\u003Cli>первый период родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>второй период;\u003C/li>\n\t\u003Cli>помощь партнера;\u003C/li>\n\t\u003Cli>все, что нужно знать о боли;\u003C/li>\n\t\u003Cli>какие бывают медицинские вмешательства и когда они необходимы.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 9 900 руб. Материалы доступны в течение двух месяцев после оплаты. Поэтому проходить курс рекомендуется с 32 по 36 неделю беременности.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>10. Онлайн-проект для беременных девушек и молодых мам – Cocos Group\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://kokosgroup.ru/kursy-dlya-beremennyh-i-mam-v-dekrete\" target=\"_blank\">Онлайн-проект для беременных девушек и молодых мам\u003C/a> направлен на всестороннее просвещение девушек по вопросам беременности, родов, воспитания и развития детей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Девушкам, ожидающим прибавления, будут интересны следующие курсы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Роды.\u003C/strong>\u003C/em> Курс подготовит к естественным и комфортным родам. Общая продолжительность – 212 минут. Стоимость – 1 390 руб.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Уход за новорожденным.\u003C/strong> \u003C/em>Программа обучения посвятит будущую маму во все тонкости ухода за малышом. Общая продолжительность – 135 минут. Стоимость – 1 390 руб.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>\u003Cem>Г\u003C/em>рудное вскармливание.\u003C/strong> Курс поможет наладить процесс естественного кормления и поможет избежать распространенных ошибок. Общая продолжительность – 185 минут. Стоимость – 1 390 руб.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>11. Родить красиво – Urban Queen\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://urbanqueen.ru/roditkrasivo\" target=\"_blank\">Родить красиво\u003C/a> – специальный курс-конференция, который поможет вам разобраться во всех нюансах родоразрешения и встретить самый важный день в вашей жизни во всеоружии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Неважно, вы собираетесь рожать дома или в роддоме. Автор программы Наталья Сведовая убеждена, что можно родить естественно и красиво в любых условиях, если вы правильно подготовились.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Младенец с носками в одежде, изображение человека, детская одежда и колготки.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Вопросы, освещаемые в ходе обучения:\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>как избежать токсикоза во время беременности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как подготовить ткани к раскрытию с помощью самомассажа и йогатерапии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как правильно дышать и расслабляться во время схваток;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как избежать травм в процессе рождения ребенка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>роды в воду: особенности, подготовка, техники;\u003C/li>\n\t\u003Cli>лотосовые роды – что это такое и техника исполнения.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Курс интересный и насыщен полезной информацией. Стоимость – 2 700 руб.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Загляните также в нашу подборку книг для беременных и молодых мам.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Другие платные и бесплатные программы\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Если среди перечисленных вариантов вы не нашли подходящий, читайте дальше.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Роды от природы – Мамин курс\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://maminkurs.ru/express-kurs\" target=\"_blank\">Роды от природы\u003C/a> – курс для беременных женщин на сроке более 34 недель, посвященный всесторонней подготовке к родам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" class=\"image-align-right\" height=\"296\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>Он поможет найти ответы на все ваши вопросы, вселит уверенность и спокойствие, настроит на позитивный лад.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Создан при участии врачей гинекологов, перинатальных психологов, консультанта по уходу за детьми и эксперта по семейному и медицинскому праву.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Что внутри:\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>как проходят роды;\u003C/li>\n\t\u003Cli>методы самопомощи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>медицинские манипуляции и их последствия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выбор врача и акушерки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>партнерские роды;\u003C/li>\n\t\u003Cli>кесарево сечение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ранний послеродовой период.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>На выбор представлено два тарифа: за 5 400 руб. и за 7 300 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Папин курс – Школа “Мамин курс”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://maminkurs.ru/papin-kurs\" target=\"_blank\">Папин курс\u003C/a> создан для осознанных и ответственных будущих отцов, которые хотят разделить таинство появления ребенка на свет вместе с женщиной.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Программа состоит из трех модулей.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Мужчине о беременности.\u003C/strong>\u003C/em> Будущий отец узнает, что происходит с женщиной во время беременности и чего она ждет от него в этот период.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Процесс родов.\u003C/strong>\u003C/em> Как понять, что процесс начался и уже пора ехать в роддом? Как помочь и поддержать женщину в процессе? Каковы функции мужчины на родах? Все эти вопросы освещены в данном модуле.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Послеродовой период.\u003C/strong> \u003C/em>Новый статус, новая жизнь. Что нужно знать о раннем послеродовом периоде, чтобы избежать распространенных проблем.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 3 300 руб. Доступ к материалам открывается на 30 дней.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Боль в родах. Как ее уменьшить и сделать своим помощником – Ирина Оливейра\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек держит руку на животе, показывая боль в желудке.\" class=\"image-align-right\" height=\"125\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-12.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>Боль в родах (www.udemy.com/course/irina_doula_course1/)– авторский курс от доулы (помощницы на родах) Ирины Оливейра.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У большинства женщин роды ассоциируются с болью и страданием. Однако каждая будущая мама способна сделать процесс рождения ребенка комфортным для себя и для него.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>психологические аспекты работы с болью;\u003C/li>\n\t\u003Cli>способы трансформации боли в яркие ощущения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>практические техники проживания боли;\u003C/li>\n\t\u003Cli>обезболивающее дыхание во время схваток;\u003C/li>\n\t\u003Cli>медикаментозное вмешательство.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость – 12,99 $. Если программа вам не подойдет, в течение месяца можно вернуть деньги.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Школа беззаботного родительства “Первые объятия” – Huggies + Skillbox\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Первые объятия – проект, созданный фирмой Huggies и онлайн-университетом Skillbox. Он призван помочь будущим родителям подготовиться к рождению малыша и встретить появление нового человека во всеоружии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Экспертами проекта выступают опытные врачи: акушер-гинеколог, педиатр, детский кардиолог, отоларинголог, ортопед и другие. И что самое приятное – обучение в школе беззаботного родительства абсолютно бесплатно!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Обучение разделено на три модуля: “До родов”, “Беременная становится мамой” и “Грудной ребенок”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\""Рука человека с ногтем на лезвии бритвы, оружие для близкой борьбы."\" class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-13.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>В программе:\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>УЗИ и скрининги беременной;\u003C/li>\n\t\u003Cli>возможные патологии во время беременности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как выбрать роддом;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как перестать волноваться по поводу здоровья ребенка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>уход за новорожденным малышом;\u003C/li>\n\t\u003Cli>первые медицинские осмотры и анализы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>введение прикорма и много другой полезной информации про развитие ребенка до года.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Вас ждет 32 онлайн-урока, вебинары с экспертами, чек-листы и тесты для закрепления знаний. Чтобы получить доступ, нужно зарегистрироваться.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Йога для беременных – Анна Кушнир\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.udemy.com/course/yogapregnant/\" target=\"_blank\">Йога для беременных\u003C/a> – курс для будущих мам, которые не хотят прерывать физическую активность на время ожидания малыша.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Врачи сходятся во мнении, что йога благотворно влияет на здоровье матери и ребенка, помогает снизить болевой синдром во время родов и быстрее восстановиться после.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Массаж живота человека для снятия боли в коже и мышцах.\" class=\"image-align-right\" height=\"94\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-15.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>Инструктор по йоге Анна Кушнир подготовила специальный комплекс для беременных, в котором только безопасные асаны. Выполняя их, будущая мама сможет избавиться от болей в спине, токсикоза, отеков, укрепить мышцы таза и позвоночника, нормализовать гормональный фон.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 13,99 $. Доступ к материалам предоставляется навсегда. Действует 30-дневная гарантия возврата денег.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Первые 5 дней жизни новорожденного – Онлайн-школа жизни с ребенком “Принятие”\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://prinyatie.com/Perviye5dney\" target=\"_blank\">Первые 5 дней жизни новорожденного\u003C/a> – бесплатный онлайн-вебинар для будущих родителей. На нем вы узнаете, что вас ждет сразу после рождения ребенка, и будете готовы к этому. Вебинар ведет врач-педиатр, перинатальный психолог Марина Ступина.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Младенец с ярким портретом, фотография новорожденного с улыбающимся личиком.\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/abe-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Вебинар поможет вам узнать:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>как правильно выбрать роддом;\u003C/li>\n\t\u003Cli>какие моменты не упустить в первые 2 часа после родов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как начать грудное вскармливание, чтобы потом не было с ним проблем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как понять, нуждается ли малыш в докорме;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как ведет себя ребенок в первые 5 дней жизни и что от него ждать.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Чтобы принять участие в вебинаре, нужно зарегистрироваться. Расписание уточняйте на сайте.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"15+ лучших онлайн-курсов для беременных: готовимся к рождению ребенка вместе\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы рассмотрели много курсов для будущих мам и даже один курс для будущих пап. Знакомьтесь, изучайте и выбирайте. Они помогут вам войти в новую жизнь просвещенными и подготовленными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы проходили какие-то из перечисленных программ, оставьте, пожалуйста, отзыв в комментариях. Мы и читатели будем вам очень благодарны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всего доброго!\u003C/p>","15-luchshih-onlayn-kursov-dlya-beremennyh-gotovimsya-k-rozhdeniyu-rebenka-vmeste","2021-05-17T12:40:52.000000Z","2025-05-12T03:00:00.000000Z","12.05.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/FdKasJGStIzAlRJSaYyxffLBtb2M1Gxm9g5dog9u.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/FdKasJGStIzAlRJSaYyxffLBtb2M1Gxm9g5dog9u.webp","small",39659,"ru",0,{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":99,"deleted_at":91,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":95},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",[103,118,131,145,158],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":93,"video_url":91,"views":116,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"SSEO и Конец Эпохи Кликов: Как бизнес выживает в мире поискового ИИ","Поисковые системы больше не просто выдают список ссылок, они дают готовые ответы, лишая сайты привычного трафика.\nНовая эпоха породила новую дисциплину — AEO (Answer Engine Optimisation) или оптимизацию под поисковые ответы.","sseo-i-konec-epohi-klikov-kak-biznes-vyzhivaet-v-mire-poiskovogo-ii","2026-04-24T11:45:11.000000Z","2026-04-26T13:12:00.000000Z","26.04.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":112,"image_webp":113,"thumb":114,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/nRsdNZtyhfm5uRdMa4JBSGa9urkNdsTElt7nCkW8.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/nRsdNZtyhfm5uRdMa4JBSGa9urkNdsTElt7nCkW8.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nRsdNZtyhfm5uRdMa4JBSGa9urkNdsTElt7nCkW8.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nRsdNZtyhfm5uRdMa4JBSGa9urkNdsTElt7nCkW8.webp",46,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":109,"category":124,"links":125,"view_type":93,"video_url":91,"views":130,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Цифровой клон сотрудника: Meta начнет обучать ИИ на кликах и нажатиях клавиш своих работников","Стало известно о запуске внутреннего инструмента под названием Model Capability Initiative (MCI). Его задача — фиксировать каждое мимолетное действие сотрудников Meta за компьютером, чтобы создать ИИ-агентов, способных полностью заменить человека в рутинных задачах.","cifrovoy-klon-sotrudnika-meta-nachnet-obuchat-ii-na-klikah-i-nazhatiyah-klavish-svoih-rabotnikov","2026-04-24T11:00:55.000000Z","2026-04-26T11:12:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":126,"image_webp":127,"thumb":128,"thumb_webp":129},"https://cdn.quasa.io/images/news/bMMFqIeryY5g0HjLt9XNCQpEnUQ4D2G7S8CMGLVq.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/bMMFqIeryY5g0HjLt9XNCQpEnUQ4D2G7S8CMGLVq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bMMFqIeryY5g0HjLt9XNCQpEnUQ4D2G7S8CMGLVq.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bMMFqIeryY5g0HjLt9XNCQpEnUQ4D2G7S8CMGLVq.webp",60,{"title":132,"description":133,"slug":134,"created_at":135,"publish_at":136,"formatted_created_at":109,"category":137,"links":138,"view_type":143,"video_url":91,"views":144,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое SMM или как работает маркетинг в социальных сетях","Аббревиатура SMM расшифровывается, как Social Media Marketing, что в свою очередь переводится, как Маркетинг в Социальных Медиа.","chto-takoe-smm-ili-kak-rabotaet-marketing-v-socialnyh-setyah","2022-02-12T10:58:24.000000Z","2026-04-26T11:00:00.000000Z",{"title":35,"slug":36},{"image":139,"image_webp":140,"thumb":141,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/r9vMKw9d9mimPrc4kfHaeu6kMOGBNAmsgqNIYqID.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/r9vMKw9d9mimPrc4kfHaeu6kMOGBNAmsgqNIYqID.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/r9vMKw9d9mimPrc4kfHaeu6kMOGBNAmsgqNIYqID.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/r9vMKw9d9mimPrc4kfHaeu6kMOGBNAmsgqNIYqID.webp","large",2628,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":109,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":91,"views":157,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Ставка на гостайну: Спецназовец США заработал $400 000 на Polymarket, зная дату захвата Мадуро","23 апреля 2026 года Министерство юстиции США предъявило обвинения 38-летнему солдату спецназа Гэннону Кену Ван Дайку, который превратил секретную военную операцию в личный джекпот.","stavka-na-gostaynu-specnazovec-ssha-zarabotal-400-000-na-polymarket-znaya-datu-zahvata-maduro","2026-04-24T10:23:56.000000Z","2026-04-26T09:11:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/JR690lwTZJD7leru6mXG7QXzYjruJhrwvxRGl47F.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/JR690lwTZJD7leru6mXG7QXzYjruJhrwvxRGl47F.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JR690lwTZJD7leru6mXG7QXzYjruJhrwvxRGl47F.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JR690lwTZJD7leru6mXG7QXzYjruJhrwvxRGl47F.webp",64,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":109,"category":164,"links":165,"view_type":143,"video_url":91,"views":170,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Как настроить нативную рекламу в ВК?","Одной из площадок, где можно самостоятельно и очень быстро запустить нативную рекламу является социальная сеть ВКонтакте.","kak-nastroit-nativnuyu-reklamu-v-vk","2022-02-12T18:38:01.000000Z","2026-04-26T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/GSfzfqpog2UVaxlPrvvTUUdmqEdhyRcv4wlDR6jR.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/GSfzfqpog2UVaxlPrvvTUUdmqEdhyRcv4wlDR6jR.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GSfzfqpog2UVaxlPrvvTUUdmqEdhyRcv4wlDR6jR.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GSfzfqpog2UVaxlPrvvTUUdmqEdhyRcv4wlDR6jR.webp",1498,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":93,"video_url":91,"views":183,"likes":184,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":91,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658987,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":93,"video_url":91,"views":195,"likes":196,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":91,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610872,117,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":93,"video_url":91,"views":207,"likes":208,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":91,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607793,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":93,"video_url":91,"views":219,"likes":220,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":91,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460023,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":93,"video_url":91,"views":231,"likes":232,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":91,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298298,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]