[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-12-luchshih-kursov-po-biohakingu-kotorye-pomogut-vam-uluchshit-zdorove-i-povysit-uroven-energii":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":168,"categories":230},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":42,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"12 лучших курсов по биохакингу, которые помогут вам улучшить здоровье и повысить уровень энергии","Лучшие программы для хорошего здоровья. Сегодня мы хотим познакомить вас с обучающими программами по этому новомодному направлению.","Лучшие курсы для здоровья. Биохакинг – твой ЗОЖ на новом уровне","Биохакинг, онлайн-курс, зож, здоровый образ жизни","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>В прошлый раз мы с вами подробно рассмотрели, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/biohaking-chto-eto-takoe-i-s-chem-ego-edyat-razbiraemsya-vmeste\" target=\"_blank\">что такое биохакинг\u003C/a>. Сегодня мы хотим познакомить вас с обучающими программами по этому новомодному направлению. В статье вы найдете лучшие на сегодня курсы по биохакингу.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг – твой ЗОЖ на новом уровне – 4Fresh School\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Биохакинг – твой ЗОЖ на новом уровне – курс для всех желающих познакомиться с новой системой оздоровления организма и продления молодости. Программа состоит из 12 модулей и рассчитана на 6 недель.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек показывает пальцем на руке.\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>знакомство с биохакингом;\u003C/li>\n\t\u003Cli>режим питания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>гормональный баланс;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оптимальный режим физических нагрузок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>биомаркеры долголетия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>управление стрессом.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Пройдя курс, вы научитесь отслеживать важные показатели организма, управлять стрессом, применять биологические добавки для корректировки существующих дефицитов. А также улучшите работу мозга, нормализуете питание и выстроите оптимальный режим тренировок.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 3 200 руб. Первый модуль можно пройти бесплатно.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг – Лаборатория Биохакинга\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Биохакинг – объемный курс по овладению системой оздоровления организма. Знания, полученные в ходе обучения, можно использовать как для личных нужд, так и в своей профессиональной деятельности. Всего курс рассчитан на 506 академических часов и разделен на 5 модулей: сон, питание, физические нагрузки, труд, разум.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Реклама на постере с лицом и головой человека.\" class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-6.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>правила продуктивного сна;\u003C/li>\n\t\u003Cli>особенности работы пищеварительной системы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>необходимые питательные вещества и способы их получения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>строение опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой системы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физические упражнения и энергетический обмен;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оптимизация работы и отдыха;\u003C/li>\n\t\u003Cli>способы улучшения показателей мозга.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Пройдя свыше 250 академических часов программы, вы получаете диплом о профессиональной переподготовке. Медицинские работники, нутрициологи, диетологи, фитнес-тренеры после прохождения 72 академических часов получают сертификат о повышении квалификации.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Практический курс биохакера – Теории и практики\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Практический курс биохакера объединяет в себе классическую научную базу, современные исследования доказательной медицины и реальный практический эксперимент. Он состоит из 8 обзорных лекций и итогового занятия. Лекции ведут врачи и ученые.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Рука мужчины с пальцем на светлом фоне. Фотография взрослого мужчины.\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-12.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Лекции посвящены следующим темам:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>образ жизни биохакера;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физические нагрузки для повышения выносливости и улучшения качества тела;\u003C/li>\n\t\u003Cli>медитативные практики;\u003C/li>\n\t\u003Cli>гаджеты для контроля показателей организма.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость курса – 3 500 руб. Он рассчитан на 2 месяца.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Нейробиохакинг – Ян Спартак Поединков\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://taynizhizni.ru/biohaking\" target=\"_blank\">Нейробиохакинг\u003C/a> – курс от гранд-мастера боевых искусств и мастера цигуна Яна Спартака Поединкова. На курсе вы подберете ключи к скрытым резервам организма, которые помогут вам повысить энергетические запасы, стать умнее, сосредоточеннее, успешнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Настольная доска с текстом на белом фоне.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В процессе обучения вы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>познакомитесь с принципами работы психики;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прокачаете качества, необходимые для эффективного достижения целей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>узнаете, как получать больше информации с помощью органов чувств;\u003C/li>\n\t\u003Cli>научитесь пополнять энергетические запасы организма.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость курса – 9 900 руб. Всего в нем 19 уроков с авторскими техниками, медитациями, упражнениями. Доступ к ним открывается навсегда.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг – Академия Makers\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://l.makers.bz/biohacking-dostup\" target=\"_blank\">Биохакинг\u003C/a> – курс для людей, которые привыкли брать от жизни все. За 30 дней вы сможете удвоить количество жизненной энергии, развить осознанность, научитесь входить в ресурсное состояние для достижения своих целей. Автор программы Алексей Дементьев – эксперт в области развития личности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Животное в море: акула - морская жизнь, рыба.\" class=\"image-align-right\" height=\"210\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Программа состоит из 7 модулей:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>сон;\u003C/li>\n\t\u003Cli>питание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>проверенные БАДы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>развитие стрессоустойчивости;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физические нагрузки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>энергетическая перепрошивка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>полезные гаджеты для здоровья.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Создатели курса обещают результат уже через 24 часа после начала занятий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость – 4 900 руб. В нее входят уроки, поддержка кураторов, 2 онлайн-сессии, закрытый чат участников.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг: внедрение – Альянс Свободных Предпринимателей\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Курс Биохакинг: внедрение создан предпринимателем Евгением Ходченковым при участии тренера Григория Насонова и диетолога Артема Хачатряна. В нем воплощен комплексный подход к вопросам здоровья и долголетия. За 14 дней вы зарядитесь энергией, улучшите внешний вид, избавитесь от неуверенности и апатии. В общем, начнете новую жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Крест символизирует духовность искусства в аксессуарах на фоне человека.\" class=\"image-align-right\" height=\"214\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-7.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>настройка питания и питьевого режима;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физические упражнения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхательные практики;\u003C/li>\n\t\u003Cli>очищение ума и тела;\u003C/li>\n\t\u003Cli>энергетические практики.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>В курс входят уроки с подробными инструкциями, чек-листы и таблицы, закрытый чат для участников, прямые эфиры с тренерами. Стоимость – 6 900 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг для умных – BioHacking\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Биохакинг для умных (www.biohacking.com.ru/) – курс, разработанный целой командой профессионалов, в которую вошли врачи, фитнес-тренеры, диетологи, нутрициологи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина в одежде чистит сопли во время прогулки по городу.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Он включает в себя:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>методики самодиагностики организма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>техники повышения умственных показателей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>инструкцию по поддержанию водного баланса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>информацию по детоксикации организма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>уроки по оптимизации питания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>инструкцию по оптимизации режима сна и бодрствования;\u003C/li>\n\t\u003Cli>рекомендации по оптимизации физической активности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>уроки по организации отдыха.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Все это доступно всего за 790 руб.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биоинтеграция – Никита Метелица\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Биоинтеграция – курс от биохакера с 12-летним стажем. Если вы крайне недовольны состоянием своего здоровья, чувствуете недостаток энергии, живете в постоянном цейтноте и ничего не успеваете, ощущаете признаки приближающейся старости, то он будет вашим спасением. С помощью системного подхода вы сможете справиться со всеми этими проблемами и активировать спящие резервы организма.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Яблоки - свежие, сочные плоды с растения, идеальные для еды и приготовления.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-9.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Программа состоит из 9 звеньев:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>правильное питание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>анализы и биомаркеры;\u003C/li>\n\t\u003Cli>физическая активность и здоровый сон;\u003C/li>\n\t\u003Cli>массаж, тепловые процедуры, остеопатия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>продуктивный отдых;\u003C/li>\n\t\u003Cli>БАДы и специальные гаджеты для здоровья;\u003C/li>\n\t\u003Cli>очищение ума и тела;\u003C/li>\n\t\u003Cli>семья, род, социальные связи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дыхательные и медитативные практики.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>На выбор представлено три тарифа:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Старт – 9 900 руб. Включает в себя 20 видеоуроков, проверку домашних заданий, закрытый чат для участников.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Базовый – 18 900 руб. Все вышеперечисленное + проверка и обратная связь по анализам крови, несколько дополнительных модулей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Прогрессивный – 33 900 руб. Все опции базового тарифа + консультационная сессия с Никитой Метелица.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Биохакинг – Академия профессиональных стандартов\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Курс Биохакинг создан для тех, чья деятельность так или иначе связана с медициной и здоровым образом жизни: врачей, диетологов, психологов, фитнес-тренеров и т. д. Пройдя его, специалист получит документ о профессиональной переподготовке или повышении квалификации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-20.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Банка для консервации с приборами, вилкой и мобильным телефоном на фоне электроники.\" class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-20.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В программе курса:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>подбор диеты, организация режима питания;\u003C/li>\n\t\u003Cli>составление программы тренировок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>нормализация гормонального статуса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>техники очищения организма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>работа над психологическим здоровьем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выявление наследственных склонностей к заболеваниям.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Биохакинг – перспективное и востребованное направление, которое стремительно развивается. Курс поможет вам расширить профессиональный диапазон и получить дополнительные источники дохода.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Стоимость можно узнать, заказав бесплатный звонок.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Вселенная Биохакия – Биохакинг. Эволюция внутри\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Бананы, яблоки и косметика на тарелке с обувью и парфюмерией.\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-10.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/strong>Вселенная Биохакия – необычный и очень интересный курс, созданный врачом-неврологом, мануальным терапевтом, нутрициологом Владимиром Поповым.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это, пожалуй, единственный подобный курс, где обучение проходит в интерактивном формате. Вы примерите на себя роль космического пилота и отправитесь изучать созвездия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Курс будет интересен работникам сферы здравоохранения, нутрициологам, биохакерам-энтузиастам, родителям, планирующим беременность. Каждое “созвездие” соответствует отдельному разделу программы. На данный момент открыто два, остальные три еще находятся в разработке.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Программа очень насыщенная и глубокая. Готовьтесь погрузиться в недра генетики и нутрициологии. Из этого путешествия вы вернетесь с багажом самых актуальных знаний, которые основаны на недавних научных исследованиях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стоимость первого раздела – 7 000 руб., второго – 8 000 руб. Доступ к материалам открывается на 60 дней.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Прикладной биохакинг и саморазвитие – Udemy\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.udemy.com/course/biohackingv2/\" target=\"_blank\">Прикладной биохакинг и саморазвитие\u003C/a> – курс для прокачки себя по всем фронтам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Основной упор в нем сделан на развитие возможностей мозга и пополнение арсенала полезных биодобавок.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-22.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек пишет на бумаге: ключевые слова - Человек, Письмо.\" class=\"image-align-right\" height=\"128\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-22.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>В программе:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>золотой стандарт БАДов на каждый день;\u003C/li>\n\t\u003Cli>эффективные методы прокачки мозга;\u003C/li>\n\t\u003Cli>природные стимуляторы для борьбы с апатией и депрессией;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дофамин и мозг;\u003C/li>\n\t\u003Cli>полезные лайфхаки по достижению целей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>список эффективных книг.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Стоимость – 129,99 $. Действует 30-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Биохакинг life-практикум 2.0 – Российский институт биохакинга и здоровья\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Биохакинг life-практикум 2.0 – тренинг для тех, кто предпочитает не растягивать обучение на долгие месяцы, а хочет быстро получить квинтэссенцию знаний. Он рассчитан на 2 дня плодотворных занятий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-23.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина с очками, работающий на ноутбуке, завтракает в столовой с чашкой для каши.\" class=\"image-align-right\" height=\"101\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-23.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Что внутри:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>питание биохакера;\u003C/li>\n\t\u003Cli>анализы, которые необходимо регулярно сдавать всем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>полиморфизмы генома, митохондрии, аэроионы и другие непонятные слова, за которыми кроются важные процессы организма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vo-skolko-nuzhno-lozhitsya-spat-chtoby-prosypatsya-bodrym-i-byt-zdorovym\">лайфхаки здорового сна\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>влияние гормонов на нашу жизнь;\u003C/li>\n\t\u003Cli>связь биохакинга и эмоционального интеллекта;\u003C/li>\n\t\u003Cli>очищение организма и мозга.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>В дополнение к урокам вы получите чек-лист для повышения энергетического потенциала, список самых вредных продуктов, чек-лист по сну, гайд по источникам жизненной силы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мужчина с часы на запястье, держит руку с электроникой, на фоне тела.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/bi-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Есть два варианта участия в мастер-классе. В зависимости от выбранных опций нужно внести либо 1 690 руб., либо 2 790 руб.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы рассмотрели актуальные курсы по биохакингу. Все они платные, однако некоторые платформы предоставляют возможность пройти бесплатные ознакомительные уроки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Программы помогут вам улучшить здоровье, увеличить продолжительность жизни, повысить уровень жизненной энергии, справиться со стрессом. Спешите пройти их уже сейчас, если хотите быть впереди планеты всей и идти в ногу со временем. Количество последователей биохакинга увеличивается с каждым днем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А вы уже испробовали новый метод на себе? Как впечатления? Делитесь своими отзывами в комментариях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Желаем вам здоровья и долголетия!\u003C/p>","12-luchshih-kursov-po-biohakingu-kotorye-pomogut-vam-uluchshit-zdorove-i-povysit-uroven-energii","2021-04-20T13:05:05.000000Z","2025-04-23T03:00:00.000000Z","23.04.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/Q9bJKDnXfOcQq47GNZff2FEnqqKr1Nf3IcQQ90K4.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Q9bJKDnXfOcQq47GNZff2FEnqqKr1Nf3IcQQ90K4.webp","large",8330,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":91,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[104,120,133,144,155],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":117,"video_url":91,"views":118,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",52,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":110,"category":126,"links":127,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",63,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":110,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":91,"views":143,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":91,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4582,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":148,"formatted_created_at":110,"category":149,"links":150,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":110,"category":161,"links":162,"view_type":117,"video_url":91,"views":167,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":163,"image_webp":164,"thumb":165,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",68,[169,182,194,206,218],{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":175,"category":176,"links":177,"view_type":117,"video_url":91,"views":180,"likes":181,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":178,"image_webp":91,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658372,35,{"title":183,"description":184,"slug":185,"created_at":186,"publish_at":187,"formatted_created_at":175,"category":188,"links":189,"view_type":117,"video_url":91,"views":192,"likes":193,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":91,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610243,116,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":175,"category":200,"links":201,"view_type":117,"video_url":91,"views":204,"likes":205,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":91,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607175,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":175,"category":212,"links":213,"view_type":117,"video_url":91,"views":216,"likes":217,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":91,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459426,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":175,"category":224,"links":225,"view_type":117,"video_url":91,"views":228,"likes":229,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":91,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297749,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]