[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-11-zakonov-zhizni-kotorye-neobhodimo-znat":74,"article-ads":249},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":101,"popular_news":170,"categories":233},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":10,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"category":94},"11 законов жизни, которые необходимо знать","Кое-что из этого вы уже и так знаете, а кое-что может вас удивить.","Саморазвитие, законы жизни","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Мы учимся всю жизнь. В детстве — не хвататься за горячее и смотреть под ноги, а во взрослом возрасте — вещам посложнее. Например, тому, что не стоит плевать в колодец или считать слово воробьем. Мудрость часто приходит к нам после совершенных ошибок, но иногда — из наших полезных статей.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вот и сегодня мы приготовили для вас подборку законов жизни, которые помогут избежать финансовых ошибок. Кое-что из этого вы уже и так знаете, а кое-что может вас удивить.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Деньги не гарантируют счастья, их отсутствие может сделать несчастными\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-8.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Говорят: «Деньги не могут сделать человека счастливым». Но это неверно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Исследователи изучили связь между деньгами и счастьем — и знаете что? Деньги могут — в некоторой степени — сделать вас счастливыми. Многочисленные исследования выявили зависимость между деньгами и счастьем среди людей с низким и средним уровнем дохода.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Больше денег = больше счастья, но до определенного уровня. Это неудивительно. Если раньше вы зарабатывали 30 000 рублей в месяц, а теперь зарабатываете 60 000, дополнительные деньги окажут огромное влияние. Вы будете менее напряжены и сможете позволить себе вдвое больше.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Правда, после определенных сумм эффект уже не так значителен, например, человек, зарабатывающий 1 миллион в месяц не сильно счастливее того, который получает 800 000 рублей. Но даже когда деньги не могут сделать вас счастливыми, их отсутствие может сделать вас несчастными.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Знаете популярное выражение: «Лучше иметь счастье, чем деньги»? Так вот, в эту сторону корреляция не работает. Снижение доходов еще никого счастливее не сделало.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Опыт дарит больше счастья, чем вещи\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Профессор психологии и нейробиологии Университета Колорадо доктор Лиф ван Бовен решил найти ключ к счастью. Он провел исследование и опросил сотни людей о том, на что они недавно тратили деньги.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Все траты он делил на «эмпирические» (путешествия, развлечения, обучение и т.п.) или «материальные» (вещи). Затем он спросил об уровне счастья.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Думаем, о результатах вы уже догадываетесь сами. Те, кто тратил деньги на впечатления, чувствовали себя более счастливыми.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-13/1ud-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"202\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-13/1ud-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>И этому есть как минимум три объяснения.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Во-первых, воспоминания о впечатлениях со временем становятся все более радужными. Когда мы вспоминаем семейную поездку в в отпуск, мы не помним утомительной дороги, сломанного выключателя в туалете отеля или упавшего мороженого. Мы помним самые яркие моменты, например, улыбки на лицах наших детей, когда они купались и играли на воде.\u003Cbr />\n\tВещи же со временем всегда обесцениваются. Они изнашиваются, ломаются, и счастье, которое мы испытываем от них, угасает. Часто мы получаем больше радости от ожидания покупки, чем от обладания купленным предметом. Когда он у нас есть, это воспринимается как должное.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Во-вторых, впечатления в меньшей степени влияют на эффект «быть не хуже других». Удивительные каникулы вашего соседа в Африке не сделают ваше эпическое путешествие в Турцию менее запоминающимся.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В-третьих, траты на впечатления помогают людям сблизиться с друзьями и семьей. И эффект счастья от этих отношений очевиден.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Не нужно откладывать радость на потом\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Финансовые консультанты учат нас не тратить деньги на сиюминутные прихоти СЕЙЧАС, чтобы сформировать надежное и радостное ПОТОМ — в виде капитала, который уже можно будет понемногу тратить на всякие прихоти. Так как же не откладывать сегодняшние радости ради прекрасного будущего?\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Довольно просто. Поменяйте приоритеты.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.jpg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Получайте удовольствие от инвестирования, покупки недвижимости для последующей сдачи в аренду и наблюдения за тем, как растет ваш собственный капитал.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Радуйтесь тому, что вы питаетесь полезной домашней едой, а не покупным (и дорогим) фастфудом, пользуетесь надежной, хоть и не новой, но понятной вам техникой, носите удобную одежду на свой вкус и не зависите от агрессивного маркетинга дорогих брендов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это не откладывание радости, это радость от того, как растет сумма на вашем счету (а могли бы ведь и растратить на всякую ерунду), от того, что будущее перестает казаться зыбким и страшным.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Чем меньше вы СТАРАЕТЕСЬ в инвестировании, тем лучше\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Обычно чем больше вы стараетесь, тем лучшие результаты получаете. Но когда дело доходит до инвестирования, чем меньше вы стараетесь, тем лучше. Частая торговля и микроменеджмент часто дают худшие результаты, чем подход «купил и забыл».\u003C/p>\n\n\u003Cp>То же самое и в сфере недвижимости. Перепродажа домов — это огромная работа, сопряженная с дополнительными расходами и риском. Стратегия «купи и держи» требует, чтобы вы совершили действие, а затем наслаждались результатами в течение десятилетий. Пассивный подход создает долгосрочный повторяющийся поток дохода. Меньше движений — больше денег.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Просто — не значит плохо\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Считается, что простые пути достижения целей часто неверные и вообще для слабаков. Но на самом деле это не так.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Найдите самый простой способ делать то, что вы делаете, и вы удивитесь результату.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Например, при инвестировании вы можете часами вносить микроизменения в распределение активов, но зачем? Выберите распределение, которое вас устраивает, и двигайтесь дальше.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Не пытайтесь сделать все. Выберите одну нишу и одну стратегию. Сосредоточьтесь на этом.\u003Cbr />\nЕсли ваша ниша — жилая недвижимость, и ваша стратегия — «купи и держи», то придерживайтесь ее. Не потому, что она самая прибыльная (хотя и поэтому тоже), а потому что так проще.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/shares/00-25pr-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/shares/00-25pr-13.jpg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Это работает и с ведением бюджета: не утруждайтесь созданием подробной электронной таблицы по статьям с несколькими десятками категорий и с мельчайшими подробностями. Это неоправданно сложно. Как думаете, насколько вас хватит, если вы будете переписывать в таблицу каждый пакет молока и каждую пачку соли?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Придерживайтесь антибюджета: сразу откладывайте свои 10/20/30 % от дохода и живите за счет остальной суммы. Не усложняйте. Чем сложнее система, тем больше вероятность того, что она выйдет из строя.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Спросите себя: «Какую одну вещь я могу сделать для своего здоровья, денег, отношений и так далее. Так, чтобы все остальное стало не столь важным?» И сделайте. \u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Упрощение — это не про лишения, речь идет о том, чтобы получить максимальное удовольствие от того, что вы выбираете.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Работайте со своей природой, а не против нее\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaadigi-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaadigi-2.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Есть люди-энерджайзеры, которые могут успеть вообще все, как будто в их сутках не 24 а 48 часов. Но большинство из нас не такие. Как бы мы ни организовывали себя, у каждого организма есть предел эффективности, выше которого не прыгнуть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>«Если бы я только был более дисциплинированным и сосредоточенным, я мог бы успевать работать на трех работах, а также ходить в спортзал, готовить, путешествовать, читат , писать , вести блог и заниматься благотворительностью», — думает каждый второй. Но нет. все, чего мы добьемся, действуя на пределе своих сил, это нервного срыва.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Каждый из нас способен на определенный объем ежедневной выработки и все. И ваша миссия не в том, чтобы увеличить свою продуктивность, а в том, чтобы контролировать то, что происходит в эти часы.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Мы — те, кто мы есть. Найдите способы работать со своей природой, а не постоянно бороться с ней.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Сосредоточьтесь на привычках, а не на силе воли\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Часто мы думаем, что копить, удерживать себя от лишних трат или даже просто эффективно работать можно только на силе воли. Но гораздо проще перевести все эти действия в формат привычек.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Сила воли — это не просто навык, это мышца, подобная мышцам рук или ног. И она тоже устает, когда работает усерднее, поэтому на другие дела остается меньше энергии»\u003C/p>\nговорит Чарльз Дахигг, автор книги «Сила привычки»none\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Если вы будете полагаться только на силу воли, вы в конце концов устанете и сдадитесь. Но если вы сосредоточитесь на формировании привычек, сила воли не будет иметь значения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот как превратить полезное действие в привычку:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamm-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamm-12.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Привычка:\u003C/strong> выпивать стакан воды сразу после пробуждения.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Триггер: \u003C/strong>пробуждение.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Меры: \u003C/strong>выпить стакан воды.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Награда: \u003C/strong>Приятные ощущения + осознание полезности.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Или\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-privychka-i-kak-sformirovat-novye-poleznye-privychki\">Привычка\u003C/a>: \u003C/strong>подсчитывать траты и доходы в конце дня.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Триггер: \u003C/strong>20:00 на часах.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Меры: \u003C/strong>Посмотреть онлайн-банк, выписать суммы. Если были покупки или доходы наличными — переписать данные из чеков и документов.\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Награда:\u003C/strong>\u003Cem> \u003C/em>удовлетворение.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Да-да, именно так: действие должно быть наградой само по себе. Гораздо проще приучить себя к такому: вы пробегаете 10 кругов и съедаете в награду пирожное на миллион килокалорий. Но во-первых, так можно свести на нет весь полезный результат, а во-вторых вы не научитесь ценить само действие.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Вы не научитесь ценить бег сам по себе. Вы только учитесь справляться с бегом, чтобы добраться до этого пирожного.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Эффективнее найти преимущества самого процесса, например, бега. Это может быть чувство бодрости, высокий уровень энергии сразу после пробежки. Сосредоточьтесь на этом как на награде. Если вам необходимо дать себе внешнее вознаграждение, выберите что-нибудь, что способствует бегу — например, новую пару кроссовок.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Если не можете начать — просто начните\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/11-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"158\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/11-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Лучшее лекарство от писательского кризиса — начать писать. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Лучшее лекарство от нежелания заниматься \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/fitnes-7-preimushchestv-regulyarnoy-fizicheskoy-aktivnosti\">спортом\u003C/a> — начать двигаться. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Вам не нужно ждать вдохновения, чтобы что-то сделать. Сначала действуйте, а чувства придут.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мысль, поведение и эмоции взаимосвязаны. Изменяя свое поведение, вы можете влиять на свои мысли и эмоции.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Когда вы не на работе, не работайте\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Обычная ситуация: вы идете к друзьям вечером пятницы, встречаете там новых людей и первое, о чем заговариваете с ними — кто чем занимается. К чему это приводит? К тому, что вечером пятницы вы говорите о работе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это один из многих способов, с помощью которых люди остаются «на работе», даже когда они не на работе. И это не говоря о том, что кто-то доделывает дела субботним утром, а уже воскресным вечером начинает новые, на следующую неделю.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Работа — это еще не все в вашей жизни. Когда вы не на работе, не думайте и не говорите постоянно о ней. Вас там нет, так что не будьте там.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Психологи предлагают такую игру: если кто-нибудь спросит: «Чем вы занимаетесь?», отвечайте: «Отличный вопрос! Давайте поиграем: я перечислю три профессии, а вы попробуйте угадать».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Не стоит беспокоиться о том, что вы не можете контролировать\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/1vo-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови объясняет концепцию влияния, описывая два круга. Один из них называется вашим кругом забот. В кругу ваших забот находится все, о чем вы можете беспокоиться: от ядерной войны до того, подходят ли эти носки к этим джинсам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Другой — ваш круг влияния. Это то, что вы можете контролировать. Например, подобрать подходящие носки. Так вот, чтобы быть эффективным, сосредоточьтесь на своем круге влияния и перестаньте беспокоиться о том, что вам неподвластно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например:\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Вы не можете контролировать фондовый рынок, но можете контролировать свои вклады.\u003Cbr />\nВы не можете контролировать рынок труда, но можете развивать свои навыки, расширять свою сеть контактов и стать специалистом, за которым будет выстраиваться очередь из работодателей.\u003Cbr />\nВы не можете контролировать, найдут ли ученые лекарство от болезни Альцгеймера, но вы можете контролировать свое здоровье, чтобы эта проблема не коснулась вас как можно дольше.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Самое интересное в том, что чем больше вы делаете в своем кругу влияния, тем больше он расширяется. В то время, как пустые переживания о том, что вам неподвластно, только отнимают время, силы и веру в себя.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Слова имеют значение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Казалось бы, что такое слова — просто сотрясение воздуха. Однако, когда мы говорим о себе что-то слишком часто (или даже думаем это), то простые слова становятся реальностью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как часто на заманчивое предложение о работе вы говорили (или думали): «Я не смогу, не сумею, не справлюсь», потом преодолевали себя, пытались соответствовать, но не могли и не справлялись? И все потому, что вы изначально настраивались на неудачу.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Наши слова не обладают магическими возможностями, но они направляют наши действия, мотивируя или демотивируя. А уже действия ведут за собой результат. Но начинается все именно в голове.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"142\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"11 законов жизни, которые необходимо знать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>К тому же ваши слова о себе формируют отношение окружающих к вам — особенно тех, которым негде взять другую информацию о вас, кроме той, что вы сами расскажете. Называя себя плохим специалистом вы отсекаете сразу массу возможностей: вряд ли потенциальный работодатель захочет нанять вас после такой самопрезентации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Или вот, очень любимое россиянами «У меня нет на это денег». Фраза мгновенно отсекает возможность получить что-то желаемое — даже в перспективе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Психологи советуют менять свои пораженческие установки, и начать при этом с малого: просто переформулируйте свои утверждения:\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>«Я не могу» замените на «Я предпочитаю не делать».\u003Cbr />\n«У меня нет времени» замените на «Это сейчас не приоритет».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Например, вместо того, чтобы говорить: «У меня нет денег на новый айфон» говорите: «Я предпочитаю не покупать новый айфон, лучше я (поеду на море/погашу кредит и перестану о нем беспокоиться/отложу деньги под проценты на пенсию)».\u003Cbr />\nТакие формулировки приучают вас осознавать, что все решения в вашей жизни принимаете именно вы. Потому что так оно и есть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Эти законы жизни работают всегда \u003C/strong>— неважно, верите вы в это или нет. Вы могли вообще ничего об этом не знать и плыть по течению на лодчонке убеждений бедняка. А вот теперь знаете. Дело за малым — внедрить их в свою жизнь и оценить результат.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","11-zakonov-zhizni-kotorye-neobhodimo-znat","2023-12-24T09:11:52.000000Z","2023-12-24T10:00:00.000000Z","24.12.2023",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/FlaDdmNWi5mQ3WgFL1JpwjJLChjLEAqlAq4EuhaP.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/FlaDdmNWi5mQ3WgFL1JpwjJLChjLEAqlAq4EuhaP.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/FlaDdmNWi5mQ3WgFL1JpwjJLChjLEAqlAq4EuhaP.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/FlaDdmNWi5mQ3WgFL1JpwjJLChjLEAqlAq4EuhaP.webp","large",null,2096,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":93},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития",false,"2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[102,117,130,144,157],{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":106,"publish_at":107,"formatted_created_at":108,"category":109,"links":110,"view_type":115,"video_url":90,"views":116,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Бренды тайно заменяют реальных людей ИИ-инфлюенсерами в соцсетях","Пока вы листаете Instagram и TikTok, думая, что смотрите искренние отзывы обычных людей, бренды всё чаще показывают вам полностью искусственных инфлюенсеров.","brendy-tayno-zamenyayut-realnyh-lyudey-ii-inflyuenserami-v-socsetyah","2026-06-22T13:17:03.000000Z","2026-06-24T06:11:00.000000Z","24.06.2026",{"title":62,"slug":67},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp","small",20,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":108,"category":123,"links":124,"view_type":115,"video_url":90,"views":129,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"ИИ-бум дата-центров заставляет инвесторов в техкомпании следить за облигациями","Искусственный интеллект изменил не только технологический стек — он коренным образом меняет то, как фондовый рынок оценивает риски, процентные ставки и долговые обязательства.","ii-bum-data-centrov-zastavlyaet-investorov-v-tehkompanii-sledit-za-obligaciyami","2026-06-22T13:02:52.000000Z","2026-06-24T03:07:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":125,"image_webp":126,"thumb":127,"thumb_webp":128},"https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp",36,{"title":131,"description":132,"slug":133,"created_at":134,"publish_at":135,"formatted_created_at":136,"category":137,"links":138,"view_type":115,"video_url":90,"views":143,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Низкоквалифицированный хакер использовал Claude и Codex для взлома 14 компаний","Низкоквалифицированный злоумышленник использовал автономного ИИ-агента Claude Code от Anthropic и старые API Codex от OpenAI, чтобы взломать как минимум 14 компаний.","nizkokvalificirovannyy-haker-ispolzoval-claude-i-codex-dlya-vzloma-14-kompaniy","2026-06-22T10:12:09.000000Z","2026-06-23T13:07:00.000000Z","23.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":139,"image_webp":140,"thumb":141,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mtdb6TfiJqjmZmxXuZUrGOQmSR0bwS3pPV4e3Kpf.webp",108,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":149,"formatted_created_at":136,"category":150,"links":151,"view_type":115,"video_url":90,"views":156,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Когда Трамп «прижимает» Anthropic, кто выигрывает?","Администрация Дональда Трампа внезапно заставила компанию Anthropic отключить две свои новейшие и самые мощные модели — Fable-5 и Mythos-5","kogda-tramp-prizhimaet-anthropic-kto-vyigryvaet","2026-06-22T09:58:55.000000Z","2026-06-23T11:21:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/P1MC8X0cj0nBfbwavD0jgX3htvnRHkBI0KgWtucv.webp",115,{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":136,"category":163,"links":164,"view_type":115,"video_url":90,"views":169,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Китай хочет «озеленить» дата-центры для ИИ, но сталкивается с серьёзными проблемами","Китай ставит амбициозную цель: к 2030 году новые дата-центры, строящиеся в рамках ключевых национальных вычислительных хабов, должны получать не менее 80% электроэнергии из возобновляемых источников","kitay-hochet-ozelenit-data-centry-dlya-ii-no-stalkivaetsya-s-sereznymi-problemami","2026-06-22T09:42:08.000000Z","2026-06-23T09:09:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EVraiOY1uqqluSyefPHiXcSYI8yPR3m8hIhVwys3.webp",127,[171,184,196,209,221],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":115,"video_url":90,"views":182,"likes":183,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":90,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665172,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":115,"video_url":90,"views":194,"likes":195,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":90,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617716,118,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":202,"category":203,"links":204,"view_type":115,"video_url":90,"views":207,"likes":208,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":90,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614650,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":177,"category":215,"links":216,"view_type":115,"video_url":90,"views":219,"likes":220,"lang":93,"comments_count":18,"is_pinned":98},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":90,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",466973,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":177,"category":227,"links":228,"view_type":115,"video_url":90,"views":231,"likes":232,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":98},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":90,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303692,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":250},[251,276,294,315,327,347],{"id":252,"order":92,"created_at":253,"expired_at":254,"news_id":255,"post":256},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":255,"title":257,"description":258,"slug":259,"created_at":260,"publish_at":261,"formatted_created_at":177,"category":262,"links":269,"view_type":115,"video_url":90,"views":274,"likes":275,"lang":93,"comments_count":90},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":263,"meta_description":264,"meta_keywords":265,"show_on_homepage":266,"deleted_at":90,"created_at":267,"updated_at":268,"lang":93},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":270,"image_webp":271,"thumb":272,"thumb_webp":273},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12050,27,{"id":277,"order":92,"created_at":278,"expired_at":279,"news_id":280,"post":281},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":280,"title":282,"description":283,"slug":284,"created_at":285,"publish_at":285,"formatted_created_at":286,"category":287,"links":288,"view_type":115,"video_url":90,"views":293,"likes":92,"lang":93,"comments_count":90},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":263,"meta_description":264,"meta_keywords":265,"show_on_homepage":266,"deleted_at":90,"created_at":267,"updated_at":268,"lang":93},{"image":289,"image_webp":290,"thumb":291,"thumb_webp":292},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",1844,{"id":295,"order":296,"created_at":297,"expired_at":298,"news_id":299,"post":300},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":299,"title":301,"description":302,"slug":303,"created_at":304,"publish_at":305,"formatted_created_at":306,"category":307,"links":308,"view_type":89,"video_url":90,"views":313,"likes":314,"lang":93,"comments_count":90},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":263,"meta_description":264,"meta_keywords":265,"show_on_homepage":266,"deleted_at":90,"created_at":267,"updated_at":268,"lang":93},{"image":309,"image_webp":310,"thumb":311,"thumb_webp":312},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",163631,42,{"id":316,"order":296,"created_at":317,"expired_at":318,"news_id":319,"post":320},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":319,"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":177,"category":321,"links":326,"view_type":115,"video_url":90,"views":219,"likes":220,"lang":93,"comments_count":90},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":322,"meta_description":323,"meta_keywords":323,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":324,"updated_at":325,"lang":93},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":217,"image_webp":90,"thumb":218,"thumb_webp":218},{"id":328,"order":329,"created_at":330,"expired_at":331,"news_id":332,"post":333},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":332,"title":334,"description":335,"slug":336,"created_at":337,"publish_at":338,"formatted_created_at":339,"category":340,"links":341,"view_type":115,"video_url":90,"views":346,"likes":73,"lang":93,"comments_count":90},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":263,"meta_description":264,"meta_keywords":265,"show_on_homepage":266,"deleted_at":90,"created_at":267,"updated_at":268,"lang":93},{"image":342,"image_webp":343,"thumb":344,"thumb_webp":345},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9514,{"id":348,"order":329,"created_at":349,"expired_at":350,"news_id":351,"post":352},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":351,"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":202,"category":353,"links":354,"view_type":115,"video_url":90,"views":207,"likes":208,"lang":93,"comments_count":90},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":93},{"image":205,"image_webp":90,"thumb":206,"thumb_webp":206}]